Ultralauf

Gute Vorsätze braucht Christian Fastner nicht, Er lässt direkt Taten sprechen. Und so startete der Langstreckenexperte beim 6. Grüngürtelultra mit knapp 300 weiteren Teilnehmern auf dem 63 km langen Rundkurs. Die Strecke führt um den äußeren Grüngürtel Kölns auf dem komplett ausgeschilderten G1-Rundweg. Dabei überraschte die schöne Umgebung von Köln so manchen Starter. Als kleine Besonderheit lies der Veranstalter offen, ob man den Kurs rechtsrum oder linksrum laufen wollte. Die Richtung wurde...

Ultraläufer Olaf Ortmann vom VfL Bergheide hatte in diesem Jahr noch den 46. Monschau Marathon in seinem Programm. Hier in Monschau findet nicht nur der Marathon statt, sondern auch verschiedene Laufwettbewerbe im Rahmen eines Laufwochenendes. Es beginnt schon am Freitag mit einem 7 km Fun Run und setzt sich am Samstag mit einem Minimarathon über 4,2 km sowie einem 10 km Panoramalauf fort, bevor es dann am Sonntag mit dem Marathon zur Sache geht. Als wenn dies nicht schon genug wäre, wird auch...

Am 12/13. August fand wieder der Mauerweglauf in Berlin statt. Das ist wohl einer der bekanntesten und emotionalsten Ultraläufe überhaupt. So besonders macht ihn vor allem der enge Bezug  zur jüngeren deutschen Geschichte. Denn gelaufen wird entlang der früheren Grenze . 100 Meilen rund um das westliche Berlin , wo  früher eine Mauer stand, sind jetzt Hunderte Läuferinnen und Läufer aus aller Welt unterwegs. Sie setzen ein sportliches Zeichen der Erinnerung an die Teilung Berlins und ihre Opfer...

Während viele Laufveranstaltungen mit stagnierenden oder sogar sinkenden Starterzahlen zu kämpfen haben, gibt es beim 6 Stundenlauf in Bönen den gegenläufigen Trend. In seiner 4. Auflage meldete der Veranstalter mit 150 Teilnehmern:" Ausgebucht !" Das hat viele Gründe. Allem voran ist hier Veranstalter Michael Klein mit seinen Lauffreunden Bönen zu nennen. Die vielen freiwilligen Helfer sind meist selbst lauferfahen und wissen so genau, was sie für die Starter tun können. Außerdem gibt es eine...

Vor zwei Wochen hatte Christian Fastner vom RWO Endurance Team den Bergischen 6 Stundenlauf mit 58,2km abgehakt, so ging es am 15.07.2023 mit der Deutschen Meisterschaft in Duisburg ,über 50km weiter ( das Motto war 9-mal um die Regattabahn ). Sein Plan war es mal wieder zu versuchen, gleichmäßig durchzulaufen, was auch funktionierte, ab Kilometer 30 wurde es echt hart ,aber er konnte das Tempo halten. In der letzten Stunde kamen noch zwei Regenschauer dazu, die eine leichte Abkühlung brachten....

Eingebettet in Wiesen und Felder liegt es da. Fröttstädt in Thüringen zwischen Gotha und Eisenach gelegen, ist nur ein kleiner Ort von etwa 400 Einwohnern. Es ist ziemlich abgelegen und ruhig, ja fast idyllisch hier. Die Nähe zu A4 macht es aber gut erreichbar. Weit sichtbar ist der Inselsberg, mit 916 Metern eine der  höchsten  Erhebungen im Thüringer Wald. Es geht hier eher beschaulich zu , die Uhren scheinen manchmal  hier still zu stehen.Es ist ein Ort um auszuspannen.  Das ändert sich aber...

Aufgrund seiner Verletzungen und der Arthrose hat Mario Kania-Klinger vom RWO Endurance Team sich entschieden mit den Ultra Läufen aufzuhören. Vor 10 Jahren fing für Mario Kania-Klinger alles mit 100km beim Zugspitze Ultratrail an, und es war jetzt die Gelegenheit nach 10 Jahren alles hier zu beenden. Zum Ende seiner Karriere als Ultra Läufer hat er sich den Mittelwald Trail 45km mit 2000Hm ausgewählt. In einer Zeit von 7:37h erreichte er das Ziel. Und das ohne großes Training, da das Training...

Am vergangenen Wochenende war Olaf Ortmann vom VfL Bergheide in Biel beim 100 KM-Lauf. In Biel findet der größte und wohl auch bekannteste 100 KM-Lauf weltweit statt. Start ist um 22 Uhr abends, Zielschluss um 19 Uhr des folgenden Tages, also nach 21 Laufstunden durch die Nacht und den folgenden sommerlichen Tag mit knapp 800 Höhenmetern. Olaf  wollte  auch einmal dort dabei sein. Hier ist sein Erlebnisbericht: Da ich mich seit einem Jahr „nur noch“ im Marathontraining befinde, wollte ich die...

An Pfingstwochenende war das Laufteam des TC Kray 1892 e.V schon wieder im Sauerland unterwegs. In der letzten Woche war Ralf Schuster noch beim tollen Bödefelder Hollenlauf am Start und hat dort ordentlich Höhenmeter gesammelt. Pfingsten war das Ziel der Krayer Arnsberg. 3 LäuferInnen des TC Kray machten sich auf den Weg ins Sauerland. Auch Sonja Knorr von den Grendrunnern war wieder mit im Boot. Zusammen mit Birgit Jahn und Ralf Schuster hatten die Drei für den 24h Lauf gemeldet. Start war am...

Mit einer langen Strecke begann das neue Laufjahr des TC Kray Laufteam.Beim G1 Grüngürtel Ultra rund um Köln herum standen gleich 63 Kilometer auf dem Programm  Entstanden ist der Lauf seinerzeit als Vorbereitung auf die TorTour de Ruhr 2018. Ausgedacht hatte sich das seinerzeit Thorsten Klenke . Als Einladungslauf nahmen bei der Premiere nur etwa 40 StarterInnen Teil. In diesem Jahr findet die Veranstaltung schon zum 5. Male statt und die Teilnehmerzahlen haben sich vervielfacht. Bei 400 soll...

Am letzten Samstag im Juli findet der Sechs-Stunden-Lauf am Förderturm Bönen unseres Vereins statt. Nach 3 Jahren Pause fiel endlich wieder der Startschuss. Dieses Jahr mit einem neuen Teilnehmerrekord. 94 Voranmeldungen + 12 Nachmeldungen am Veranstaltungstag konnten verzeichnet werden. Die Ergebnisliste weißt 95 Starter aus, die um 9 Uhr auf die Strecke gegangen sind. Michael Klein berichtet: Ich habe von den Teilnehmern in persönlichen Gesprächen nur positives Feedback zu unserem Lauf...

20. Uentroper Geithelauf in Hamm Mit 7 Teilnehmern waren die Lauffreunde Bönen an diesem Sonntag beim 20. Uentroper Geithelauf vertreten. Bei feucht-kühlem Herbstwetter ging es zunächst im Schülerlauf über 1000m an den Start. Hier ging es um Sekunden und Anton Münstermann konnte in tollen 4:41 min. gleich Platz 4 in der MK U10 erlaufen. Dies war natürlich Motivation für Vater Marcus und Bruder Moritz Münstermann, die als Vater-Sohn-Gespann auf die 5-km Wendestrecke gingen. Gemeinsam kamen sie...

SALOMON ZUGSPITZ ULTRATRAIL 2022Vom 15. bis 17. Juli 2022 feierte der Zugspitz Ultratrail sein 10-jähriges Jubiläum. Der ZUT ist das größte Trailrunning-Event Deutschlands. 4000 Läuferinnen und Läufer aus der ganzen Welt, die aus 5 Strecken von 24 bis 108 km rund um Deutschlands höchsten Berg, die Zugspitze, auswählen konnten. Start des Ultratrails und Ziel aller Rennen war 2022 erstmals die Olympiastadt Garmisch-Partenkirchen. Der Veranstalter Berichtet auf seiner Webseite: „Der ZUT ist im...

Eine Geschichte, die erzählt werden muss. Zwei Langstreckler des LT Bittermark haben eine außergewöhnliche Woche hinter sich. Der Reihe nach: am Sonntag, dem 05.06. um 4.00 Uhr war der Start zur „Bambini-Strecke“ der Tortour de Ruhr über 100 km von Herdecke nach Duisburg auf dem Ruhrtalradweg. Die beiden Lauffreunde machten sich zusammen auf den Weg und waren in 12:44:55 gemeinsam als 19. Im Ziel. Damit sie nicht aus der Übung kommen, verabredeten sie sich für Montag zum Friedenslauf in...

Beim Bottroper Ultralauf Festival wurden die Deutschen Meisterschaften im 24-Stunden-Lauf ausgetragen. Hierbei gab es auch die Möglichkeit die 24 Stunden mit einer Staffel zu absolvieren. In diesem Jahr meldeten sich auch die Leichtathleten des LC Adler Bottrop mit einer bunt gemischten Staffel an, um dort die Atmosphäre eines 24-Stunden-Events zu erleben. Dabei haben bis zu neun Läufer, 24 Stunden Zeit, so viele Kilometer wie möglich zu laufen. Gelaufen wurde im Prosperpark auf einer ca. 1,5...

Die Zeit der abgesagten Laufveranstaltungen scheint ein Ende zu haben.  Am Samstag fand  das Bottroper Ultra Festival statt. Das Hauptevent ist hier die deutsche Meisterschaft im 24 Stundenlauf. Zusätzlich gibt es aber auch noch ein Lauf über 6 Stunden . Die Veranstalter Adler Langlauf Bottrop und die LG Ultralauf hatte wieder all ihre Fachkompetenz in die Waagschale geworden und eine tolle Veranstaltung hingezaubert. Ihre vielen , selbst lauferfahrenen , HelferInnen wissen genau ,was die...

Das Bottroper Ultralauf Festival (BUF) kann in diesem Jahr endlich wieder stattfinden: Die zweitägige Veranstaltung startet am Samstag, 14. Mai.  Bis 2019 wurde die Veranstaltung im Batenbrock-Park ausgetragen. Aufgrund der dort stattfindenden Umbauarbeiten musste die neue Laufstrecke in den Prosper-Park verlegt werden. In Zusammenarbeit mit der Quartiersleitung vor Ort kann der „Rote Platz“ als Austragungsort für die Veranstaltung eingebunden werden. Im Rahmen der Veranstaltung wird es einen...

Im letzten Jahr konnte der traditionelle Herbstwaldlauf in Bottrop leider nicht stattfinden und wurde in der Laufszene schmerzlich vermisst. Doch in diesem Jahr konnte die 48. Auflage wieder starten. Über 1.500 Teilnehmer hatten sich eingefunden, um auf den verschiedenen Strecken zu laufen. Angeboten wurden 10, 25 und 50 km Läufe. Der 50 km Lauf wurde als DUV Meisterschaft durchgeführt. Der VfL Bergheide war mit 23 Mitgliedern auf der 10 km Strecke dabei. Das Wetter war entgegen der Vorhersage...

Das war eine neue Lauferfahrung für Danny Haesters vom VfL Bergheide. Beim 6 Stundenlauf in Werl hieß es für den Bergheider diesmal nicht eine fixe Streckenlänge in einer möglichst geringen Zeit zu laufen, sondern umgekehrt eine möglichst lange Strecke in einer fixen Zeit von 6 Stunden zu laufen. 3 Verpflegungsstationen Hiermit kam Haesters in für ihn neue Regionen, denn so lange war er bisher noch nicht gelaufen. Da galt es vorsichtig zu beginnen und sich nicht bereits zum Beginn zu...

Thorsten Machelett aus Ennepetal läuft. Der 46-jährige Trockenbaumonteur ist aber nicht nur Ultra- und Marathonläufer, sondern organisiert jährlich einen privaten Spendenlauf. In diesem Sommer legt er noch eine Aktion drauf und veranstaltet zugunsten des Henri-Thaler-Vereins eine Tombola. Von Vera Demuth Zum vierten Mal veranstaltet Thorsten Machelett den Mittsommerspendenlauf. Angefangen hat alles 2018, als er in der kürzesten Nacht des Jahres an einer Veranstaltung in Breckerfeld teilnahm,...

Das lange warten hat ein Ende. Jetzt greifen wir vom Laufteam des TC Kray 1892 e.V. auch wieder offiziell in das Wettkampfgeschehen ein. Nicht, dass uns vorher langweilig war . Mit meiner Laufpartnerin Birgit Jahn bin ich immer wieder auch längere Strecken gelaufen oder gewandert. Auch beim Ballonathon, eine Laufempfehlung unter Freunden , waren wir das das eine oder andere Mal mit dabei. Der Erfinder dieser tollen Idee , Jan Philipp Struck , ist auch der Ausrichter des Ballonultralauf 100...

Deutlich mehr Läufer gingen beim Ballon-Ultralauf auf die Strecken ihrer Wahl. Start und Ziel war das Bürgerhaus Alte Heide, das am Wochenende zur Zeltstadt und Wagenburg für die Sportler wurde, die auf dem Gelände campten. Zahlreiche Gäste aus den Nachbarländern begrüßte Jan Philipp Struck zu dem Lauf über Distanzen zwischen 5 und 20 Meilen.   Mit Schwüle und Nachtgewitter hatten die Dauerläufer etwas zu kämpfen. Einige musste auf der Strecke eingesammelt werden, aber das schmälerte den Spaß...

Der SPENDEN-SPEED war heute zur Trikotpräsentation bei HEIMATSTOFF eingeladen. Die Kultmarke des Sauerlandes hat das Tourtrikot designed! Ein wirkliches schmuckes Teil. Jetzt hofft der SPENDEN-SPEED auf, das dieses Trikot Glück bringt und mich auf der 110 Kilometerstrecke von Winterberg nach Menden gut trägt. Danke für die Unterstützung, an Oliver Leichinger und sein Team! Let´s go SPENDEN-SPEED!

Nicht nur Laufveranstaltungen leiden unter der aktuellen Corona-Pandemie, sondern auch zahllose wohltätige Projekte. Dieser Tatsache bewusst, entschied sich Jörg Raddatz, Gemeinschaftspastor des Bezirks Jümme in Ostfriesland, dazu, die sechs Etappen des diesjährigen Ossiloops alle an einem Stück zu laufen und mit dieser Aktion Spenden für fünf ausgewählte wohltätige Projekte einzusammeln. Insgesamt lief er 64 Kilometer. Dieses Engagement traf bei Volker Greis als erfahrenem Ultraläufer vom Lauf...