Vorbereitung

Ein Quartett vom TV Wattenscheid gehört zum Aufgebot des Deutschen Leichtathletik-Verbandes (DLV) für die Weltmeisterschaften in Peking (China) vom 22. bis zum 30. August. Der DLV nominierte jetzt TV-01-Weitspringerin Sosthene Moguenara sowie die Sprinter Julian Reus, Robin Erewa und Alexander Kosenkow. Drei Sprinter nominiert Reus soll über 100 und 200 Meter starten sowie mit der deutschen 4x100-Meter-Staffel. Erewa wurde für die 200 Meter nominiert, Alexander Kosenkow ist für die Staffel...

Mit dem 2:1-Sieg über Borussia Dortmund hat der VfL Bochum im letzten Test der Vorbereitung ein ganz dickes Ausrufezeichen gesetzt - und Tim Hoogland sorgte mit seinem Tor für den Knaller des Abends. Kein Wunder, dass der Neuzugang des VfL nach der Partie richtig gute Laune hatte. Tim Hoogland, war das für Sie als Ex-Schalker ein besonderes Tor? Tim Hoogland: Das Tor habe ich erstens für den VfL gemacht. (lacht) Und zweitens für alle meine Schalker Freunde. Ich war ja jahrelang dort, da tut so...

Traditionell tritt Rot-Weiss Essen im ersten Vorbereitungsspiel gegen die Amateuerauswahl „Auf Asche“ an. Am vergangenen Freitag war es soweit: Für RWE reichte es trotz einiger guter Torgelegenheiten vor den 2.700 Zuschauern an der Bäuminghausstraße nur für einen Treffer durch Tobias Steffen, der in der 32. Minute eine Hereingabe von Marcel Platzek verwertete. Fotos: Gohl

Noch sind es vier Wochen, aber dann beginnt wieder die Sterkrader Fronleichnamskirmes. Schon traditionell verrieten jetzt einen knappen Monat vorher die Veranstalter, worauf sich die Besucher aus Nah und Fern schon mal freuen können. Die Fronleichnamskirmes steht für eine bunte Mischung aus Losbuden, Geschicklichkeitsspielen, Fahrgeschäften, Imbiss-Ständen, Biergärten und Verkaufsgeschäften. Allein 23 Großfahr- und Belustigungsgeschäfte (so viel wie noch nie) sowie 15 Kinderkarussells sind...

Die Frauenklinik des Ev. Krankenhauses Hagen-Haspe startet ihren nächsten Vorbereitungskurs für werdende Eltern am Montag, den 30. März, um 19 Uhr. Treffpunkt ist die Information in der Eingangshalle des Krankenhauses, Brusebrinkstraße 20.rt Das Team von Ärztinnen, Ärzten, Hebammen und Schwestern bietet neben der Schwangerschaftsgymnastik zusätzlich Arztvorträge, einen Geburtsfilm, Kreißsaalführungen, Wassergymnastik, Säuglingspflege und Stillinformationen an. „Die Schwangerschaft ist ein...

Selim Gündüz ist beim VfL Bochum bislang so etwas wie der Gewinner der Vorbereitung. Auch bei der 1:5-Testspiel-Niederlage gegen den FC Bayern stand der 20-Jährige, der seit 2009 das Trikot des VfL Bochum trägt, in der Startelf. Gündüz überzeugte mit erfrischendem Fußball – und hatte noch aus einem zweiten Grund allen Anlass, sich zu freuen. Selim Gündüz, es sieht so aus, als seien Sie unter dem neuen Trainer Gertjan Verbeek auf direktem Weg in die Stammelf. Auch gegen die Bayern haben Sie...

Eigentlich wollte ich ja schon zwei Wettkämpfe (Dortmund, Flierich) absolviert haben, aber zu Jahresbeginn hat mich eine Grippe aus dem Laufverkehr gezogen. Neujahr bin ich zwar noch zwölf Kilometer locker ins Jahr reingelaufen, aber das war es dann. Acht Tage habe ich nichts gemacht und dann wieder leicht angefangen. War richtig so. Denn ab Dienstag beginnen die zehnwöchigen Vorbereitungen auf den Freiburg-Marathon am letzten März-Sonntag. Start mit Tempotraining Heute morgen, vor dem...

Auch die “Dritte” der SG Wattenscheid 09 nutzt die Winterpause für zahlreiche Testspiele. Nachfolgend die Begegnungen im Überblick: Sonntag, 01.02.2015, 12:30 Uhr Tus Bövinghausen II – SG Wattenscheid 09 III Provinzialstraße 307, 44388 Dortmund Sonntag, 08.02.2015, 17:00 Uhr Langendreer 07 II - SG Wattenscheid 09 III Hohe Eiche 42 Bochum. Sonntag, 15.02.2015, 14:30 Uhr SG Wattenscheid 09 III – Tus Blankenstein II Sportzentrum Berliner Straße, Berliner Str. 42, 44866 Bochum Sonntag, 22.02.2015...

Wattenscheid: 28.12.14 "Vorbehaltlich von der Wiederfreigabe an der Platzanlage Berliner Straße“, stehen in der Vorbereitung der SG Wattenscheid 09 II die folgenden Begegnungen auf dem Programm: Sonntag, 11.01.2015 14:30 Uhr SG Wattenscheid 09 II - FC Blau-Gelb Überruhr 1974 eV Sportzentrum Berliner Straße, Berliner Str. 42, 44866 Wattenscheid Sonntag, 18.01.2015 16:30 Uhr BV Langendreer 07 – SG Wattenscheid 09 II Hohe Eiche 42 Bochum. Sonntag, 25.01.2015 14:30Uhr SG Wattenscheid 09 II – SG...

Zu einem runden Geburtstag darf man sich ruhig schon mal was wünschen. Thomas Liebisch und Manfred Burkowski haben das getan. Ihren „Fünfzigsten“ haben die beiden Borbecker Hobbyläufer zum Anlass genommen und sich mit der Teilnahme am diesjährigen New York Marathon einen langgehegten Traum erfüllt. Ihr Abenteuer „Big Apple“ haben die beiden akribisch vorbereitet. Dabei war es weder für Manfred Burkowski noch für Thomas Liebisch eine Marathon-Premiere. Ganz im Gegenteil. Liebisch, Mitglied der...

Nun hängen sie wieder in den Schaufenstern der Stadt, die wie immer schön gestalteten Plakate, mit denen die Werdener Sangesfreunde auch in diesem Jahr zu ihrem Adventskonzert einladen. So ganz fest geplant war dieses Konzert übrigens nicht. Die Sänger waren nach dem Konzert im Advent 2013 richtig erleichtert. Der Probeneifer hatte sich wieder gelohnt, die Besucher zeigten sich durchweg angetan, wie zu hören war. Eine Erholungsphase mit etwas weniger Stress zeichnete sich ab. Und dann war da...

Zehn Wochen Vorbereitung und dann ist nach etwas mehr als vier Stunden schon wieder alles vorbei. Das ist das "Schicksal" eines Marathonläufers. Ich habe den Köln-Marathon am Sonntag genossen, obwohl er nicht ganz so verlaufen ist wie ich es gerne gehabt hätte. Die ersten 25 km verliefen wirklich super. Aber wie aus heiterem Himmel begannen so ab km 26/ 27 die ersten leichteren Krämpfe, die sich dann steigerten. Das hat mich gewundert, weil ich regelmäßig Magnesium zu mir genommen und...

Zehn Wochen habe ich nun für den Köln-Marathon am Sonntag, 14. September, trainiert. Genau seit Montag, 7. Juli. Hat Spaß gemacht, auch wenn das viermalige Training pro Woche die Freizeit doch schon einengt. Die letzte Einheit habe ich heute Morgen um 6 Uhr über neun Kilometer bei toller Luft absolviert. Bin insgesamt knapp 560 Kilometer gelaufen, um mich für eine Marathon-Zeit rund um die vier Stunden vorzubereiten. Mal schauen, ob es klappt. Alle, die Köln schon einmal gelaufen sind,...

„Wir haben in der kommenen Saison einen guten Kader“, sellte Ramazan Ceylan, Trainer von Borussia Dröschede, fest, „wir haben das Potenzial, um unter die ersten fünf Mannschaften der Landesliga Gruppe 2 zu gelangen.“ Zum Auftakt müssen die Borussen am Sonntag um 15 Uhr bei der SG Finnentrop/ Bamenohl antreten. Welche Spieler Ceylan dann zur Verfügung stehen, wird sich zeigen. „Urlaubsbedingt war der Kader nie komplett. Viele Spieler waren drei bis vier Wochen in ihren Heimatländern. Was ich gut...

Unter professioneller Anleitung im Laufe eines Jahres topfit werden für einen Marathonlauf - das ist das Ziel des Kurses „Von Null auf 42“. Zwei unserer Leser dürfen sich über einen Platz für das komplette Trainingsjahr inklusive Laktatmessung, Videoanalyse und Ernährungsberatung freuen. „Jeder kann es schaffen, in zwölf Monaten fit zu werden für einen Marathon. Auch Menschen, die bisher nicht viel gelaufen sind.“ Mark Kohlberger muss es wissen. Der diplomierte Sportwissenschaftler ist einer...

Die Taucher Kamp-Lintfort laden zu neuen Tauchkursen ein! Viele Menschen haben ihren Urlaub auch in diesem Jahr wieder am Meer verbracht. Dabei ist ein Trend zu mehr Aktiv-Urlaub zu erkennen. Viele sind am Urlaubsort gesegelt, waren Surfen oder Tauchen. All diesen Wasserratten bieten die Taucher Kamp-Lintfort e.V. an, ihr Wissen über das Tauchen mit einem Tauchkurs zu festigen. Neuanfängern, die immer schon mit einem Tauchschein liebäugelt haben, können bei den Tauchern Kamp-Lintfort e.V. in...

Am Samstag morgen begann um 10:00 Uhr der Tag des BV Westfalia Wickede, für die Mannschaft unter der Leitung von Marco Schott, mit einer besonderen Trainingseinheit. Beim Laufparcours “Dribble X” bewiesen die Spieler, wer bei enger und eleganter Ballführung mit dem Ball am schnellsten durch den Hindernisparcours läuft. Reaktion, einen schnellen Antritt und vor allem ein gutes Ballgefühl zeigte Markus Scherff mit der Bestleistung von “6,02 Sekunden”. Nach dieser Einheit bedankten sich die...

Bin heute morgen schon um 6.45 Uhr ab Barendorf gelaufen, um der Hitze auf den 30 Vorbereitungs-Kilometern für den Köln-Marathon am 14. September zu entgehen. Ist mir auch fast gelungen. Aber es war schwül. Besonders am Baarbachtal und nach Hennen rein. Erst auf der Rheinermark in Höhe vom Apfelhof Küpper wurde es etwas windig. Nach Rheinen runter und dann auf dem Kaiser-Radweg nach Villigst kam die Sonne immer häufiger zum Vorschein. Auf dem "Nachhauseweg" durchs Ruhrtal (Schwerte bis Gut...

So: Die ersten drei Wochen Trainingswochen im Vorfeld des Köln-Marathons am Sonntag, 14. September, sind mit viel Flüssigkeitsverlust rum. Waren in den beiden ersten Wochen "nur" jeweils 53 Kilometer zu laufen, so waren in dieser Woche schon 64 km gefordert. Im Gegensatz zu den bisherigen Marathon-Vorbereitungen (Berlin, Luzern, Hamburg, Florenz und Bremen) haben ich mich bis jetzt nicht überwinden oder gar quälen müssen. Alles ist bislang bestens gelaufen. Sowohl am Sonntag, 20. Juli, als...

Die ersten Begegnungen sind absolviert, neben der schweißtreibenden Arbeit auf dem Trainingsplatz haben die Trainer etliche Testpartien oder Turnierspiele eingeplant, um ihren mehr oder weniger veränderten Kadern „auf den Zahn zu fühlen“. Beide Kettwiger Clubs nahmen am prominent besetzten Heisinger Turnier teil. Während der FSV Kettwig nach drei Niederlagen in der Vorrunde - mit nur einem erzielten Treffer - die Segel streichen musste, schaffte der FC Kettwig 08 ungeschlagen - mit zwei Remis...

Im ersten Test als Vorbereitung auf die knifflige neue Bundesliga-Saison setzte sich die SGS Essen in Eschweiler gegen den Zweitligisten Alemannia Aachen mit 3:0 (1:0) durch. In einem typischen, durchwachsenen ersten Vorbereitungsspiel erzielte die erst 17-jährige Henrike Sahlmann auf Vorarbeit von Sara Doorsoun den Führungstreffer (39.) für den Essener Bundesligisten. Nach der Pause bediente Sabrina Dörpinghaus Charline Hartmann, die zum 2:0 vollendete (69.). Treffer Nummer drei geht auf das...

Das Vorbereitungsprogramm der Iserlohn Roosters vor der kommenden DEL-Saison ist komplett. Insgesamt hat Manager Karsten Mende acht Testpartien verabredet: Sonntag, 10.08. Grizzly Adams Wolfsburg – Iserlohn Roosters Eissporthalle Langenhagen Freitag, 15.08. Iserlohn Roosters – Kölner Haie (19:30 Uhr) Eissporthalle am Seilersee Sonntag, 17.08. EV Duisburg – Iserlohn Roosters Scania-Arena Duisburg Sonntag, 24.08. Iserlohn Roosters – Löwen Frankfurt (16:30 Uhr) Eissporthalle am Seilersee Freitag,...