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Beiträge zum Thema abnehmen

LK-Gemeinschaft
Urlaub im Blick

Ein Reiseveranstalter bietet eine Lösung an
Urlaub 2021 inklusive Schutzimpfung

Was es nicht alles gibt. Nun bietet ein Reiseveranstalter (Fit-Reisen), doch Urlaub ins Ausland an. Zielgebiete sind die Länder und Orte auf der Welt, in denen es sehr gut mit der Corona Schutzimpfung funktioniert. Der Reiseveranstalter ist für seine Gesundheitsreisen bekannt, Abnehmurlaub, Yoga und Ayuveda – Reisen, werden schon von ihm Angeboten. Nun will man seinen Gästen Urlaubsreisen inklusive der zwei Schutzimpfungen anbieten. Impftourismus im wahrsten Sinne des Wortes. Legales...

  • Essen-Süd
  • 16.02.21
Ratgeber
Durch bewusste Ernährung zur Gewichtsreduktion.

VHS Iserlohn
Winterspeck und Corona Kilos? Hilfe beim Abnehmen

ISERLOHN. Die Volkshochschule Iserlohn bietet in Kooperation mit dem St. Elisabeth Hospital unter dem Titel „Ich nehme ab“ wieder ein Training zur Gewichtsreduktion an, das als erstattungsfähiger Präventionskurs von den Krankenkassen anerkannt ist. Seit vielen Jahr hat sich dieses Angebot erfolgreich bewährt, um dauerhaft abzunehmen und so die Gesundheit zu stärken. In dieser anstrengenden Zeit ohne Kontakte sitzen viele Menschen zu Hause fest. Der Sportverein hat zu, das Tanzstudio ist...

  • Iserlohn
  • 04.02.21
Ratgeber
Beachbody ohne Probleme

Bauchweck Diät ohne Hungern
Blitzdiät für den Strandbody mit Garantie !

2021 die kurze Zeit der guten Vorsätze.  Hier eine Blitzdiät für den Strandbody mit Garantie!  Es ist wieder soweit, die Zeit der guten Vorsätze ist gekommen. Ganz oben steht sicherlich bei vielen Abnehmen. Mit dieser Methode ist der Bauch in Minuten verschwunden und ganz ohne Anstrengung und Hungern! Ob Beachboy oder Strandgirl alles ist möglich und sogar auch noch am Urlaubsort. Wie fragt ihr euch ganz einfach so! Nehmt euch ein Surfbrett oder eine Schwimmhilfe und geht damit am Strand...

  • Essen-Süd
  • 01.01.21
  • 1
  • 1
Ratgeber
Die meisten Deutschen haben sich für 2021 vorgenommen, sich gesünder zu ernähren.

Frage der Woche
Habt ihr gute Vorsätze für 2021?

Der Tag, an dem die "Frage der Woche" erscheint, fällt heute mit dem Neujahrstag zusammen. Was liegt da näher, als euch nach guten Vorsätzen zu fragen? Neues Jahr, neues Glück. Gemäß diesem Motto nehmen rund die Hälfte der Deutschen mit dem Jahresbeginn neue Ziele ins Visier. Laut einer Umfrage von Statista.de steht an Nummer eins für 2021, sich gesünder zu ernähren, gefolgt von "mehr Sport treiben" und "abnehmen".  Wer will Veganer werden?  Neben diesen Klassikern tauchen auch Vorsätze wie...

  • Velbert
  • 01.01.21
  • 8
  • 1
Kultur
Wer die Pfunde zum purzeln bringen will ist in der VHS Dinslaken genau richtig.

In der VHS Dinslaken
Das Wohlfühlgewicht beginnt im Kopf - Veranstaltung zum Thema abnehmen

Am Freitag, 30. Oktober, von 19 bis 21.30 Uhr, kann man in der VHS Dinslaken erfahren, wie durch neue Denkweisen überflüssige Pfunde abgebaut werden können. Dabei wird auch auf emotionale und psychologische Faktoren eingegangen, die oft der Auslöser für Heißhungerattacken sind. Wenn man den Wunsch nach mehr Lebensqualität verspürt, kann der Abend Anstoß sein, zu seinem Wohlfühlgewicht zu finden. Es wird darum gebeten Schreibzeug mitzubringen.   Weitere Informationen und Anmeldung bei der VHS...

  • Dinslaken
  • 21.10.20
  • 2
Kultur

Kurse, Vorträge, Seminare der VHS Dinslaken
Vortrag: Rund um den Brocken - Das Wohlfühlgewicht beginnt im Kopf

Am Donnerstag, 9. Oktober, in der Zeit von 19 Uhr bis 20.30 Uhr findet im Dachstudio der Vortrag „Rund um den Brocken – Kulturraum Harz“ statt (Kursnummer: 10902). Bei einer virtuellen Reise durch die Kulturlandschaft Harz werden neben Landschaftsarchitektur auch kirchliche, weltliche und industrielle Sehenswürdigkeiten besichtigt, Das Wohlfühlgewicht beginnt im KopfAm Freitag, 9. Oktober, in der Zeit von 19 Uhr bis 21.30 Uhr findet bei der VHS in Dinslaken das Seminar „Das Wohlfühlgewicht...

  • Dinslaken
  • 24.09.20
Ratgeber

Ernährungszentrum am Berger See
Die neuen Abnehm-Kurse starten im August

Ernährungsberaterin Jutta Großmann verspricht: „Gemeinsam schaffen wir es, dass die Pfunde purzeln.“ Im Ernährungszentrum am Berger See starten am 11. und am 13. August Kurse zum Abnehmen. Rigide Diäten haben die Kursteilnehmer bei den insgesamt acht Treffen nicht zu erwarten. In der Gruppe mit Gleichgesinnten werden die liebgewonnenen Ernährungsgewohnheiten Schritt für Schritt verändert. Jutta Großmann: „Wer mitmacht, wird abnehmen und dennoch immer satt sein. Es gelingt, wenn wir genussvoll...

  • Gelsenkirchen
  • 05.08.20
Ratgeber
Beate Multhaup ist Ernährungsberaterin und gibt in ihrem Online-Abnehhm-Kurs viele Tipps, damit die Kilos purzeln.

Kurs zum Gewichtsmanagement per Videotelefonie
Den Kilos auf die Pelle rücken

Ab dem 15. Juni sitzt Beate Multhaup, Ernährungsberaterin im Ernährungszentrum am Berger See, jeden Montag von 18.00 - 19.30 Uhr am Laptop und dann geht es um die überflüssigen Pfunde an Hüfte oder Bauch. In ihrem Online-Kurs treffen sich Gleichgesinnte, die ihre Ernährung langfristig umstellen und damit abnehmen wollen. Das geht mit einem individuellen, auf den Kursteilnehmer ausgerichteten Programm. „Das ist keine klassische Diät. Ich gebe jede Menge alltagstaugliche Tipps und viele...

  • Gelsenkirchen
  • 04.06.20
Ratgeber

Abnehmen in Zeiten von Corona
Per Live-Stream: Ernährungszentrum am Berger See startet mit neuen Kurse zur Gewichtsreduktion

Das Ernährungszentrum am Berger See bietet die neuen Kurse zur Gewichtsreduktion jetzt per Live-Stream an. Sie starten am 12. und 14. Mai. „Abnehmen geht auch in Coronazeiten“, sagt Sarah Schwietering. „Das ist ganz einfach: Alle Kursteilnehmer treffen sich in einer Videokonferenz. An jedem der 12 vorgesehenen Termine erhält der Teilnehmer per Mail einen Einladungslink. So schalten sich alle zu und wir sprechen dann darüber, wie man liebgewonnene Ernährungsgewohnheiten Schritt für Schritt...

  • Gelsenkirchen
  • 06.05.20
Sport

Vibrationsplatte abnehmen
Kann man mit einer Vibrationsplatte abnehmen?

Auf den ersten Blick scheint es, als würde man sich auf einer Vibrationsplatte kaum bewegen. Für Neulinge wirkt es, als würde die Vibrationsplatte keinerlei Trainingseffekte bieten. Allerdings darf man nicht vergessen, dass es sich hierbei um eine effektive Trainingsmethode handelt, bei der die eigene Muskulatur gestärkt wird. In vielen Fitnessstudios, in Rehamaßnahmen und selbst für zu Hause werden heute verschiedene Trainingsangebote auf der Vibrationsplatte angeboten, mit der man nicht nur...

  • Arnsberg
  • 05.05.20
  • 1
Ratgeber
 Privatdozentin Dr. Susanne Reger-Tan, Oberärztin der Klinik für Endokrinologie, Diabetologie und Stoffwechsel an der Universitätsmedizin Essen.
2 Bilder

Im Gespräch mit Dr. Susanne Reger-Tan von der Universitätsmedizin Essen
Studie: Abnehmen kann helfen - Jeder zehnte Deutsche leidet an Diabetes

In Deutschland erkrankt knapp jeder Zehnte an Diabetes. Schätzungsweise weiß jedoch jeder Zweite nicht, dass er darunter leidet. Wie Diabetes entsteht, wie er sich bemerkbar macht und was dagegen hilft - darüber hat der Stadtspiegel und seine Nachrichten-Community Lokalkompass.de mit Privatdozentin Dr. Susanne Reger-Tan, Oberärztin der Klinik für Endokrinologie, Diabetologie und Stoffwechsel an der Universitätsmedizin Essen, gesprochen. Welche Formen von Diabetes gibt es? Am häufigste gibt es...

  • Essen-West
  • 20.04.20
  • 3
  • 2
Ratgeber
Susanne M. bereitet sich eine ihrer täglichen Mahlzeiten zu. Viel frisches Obst und Gemüse gehört dazu.
5 Bilder

Selbsthilfe
„Zucker ist mein Alkohol“

Bevor Susanne M. (Name von der Redaktion geändert) im Jahr 2008 zu OA (Overeat Anonymous) kam, brachte sie über hundert Kilo auf die Waage. Sie war unzufrieden, unglücklich, frustriert. Erst nach zwei Schicksalsschlägen, dem Scheitern ihrer Ehe und dem Tod ihres Vaters, fand sie den Weg in die Selbsthilfegruppe. Nach gut einem Jahr Ernährungsumstellung hatte sie ihr Idealgewicht erreicht. 53 Kilo wiegt sie seitdem. Vorher hatte sie all das absolviert, was Übergewichtige in der Regel versuchen,...

  • Dortmund-City
  • 18.03.20
Ratgeber
Ernährungsberaterin Christina Strotmann (r.) schulte Thomas Hagemann und Eva Doifl zehn Monate lang in allen Fragen der Ernährung.

Bergmannsheil Buer: Wege aus der Adipositas-Falle
Stay strong - so klappt es mit der Gewichtsreduktion

Als sie sich im Februar 2019 zum ersten Mal mit den anderen Kursteilnehmern im Ernährungszentrum am Berger See trafen, war ihnen klar, dass sie eine einmalige Chance hatten, hier endlich ihr Ziel zu erreichen: Eva Doifl und Thomas Hagemann wollten abnehmen, richtig viel abnehmen. Damals gehörten sie zu den sehr übergewichtigen Menschen, die Medizinier auch als adipös bezeichnen. Ihr Body Mas Index lag über 40. In zehn Monaten schafften sie es, ihr Gewicht deutlich zu reduzieren: Thomas nahm...

  • Gelsenkirchen
  • 12.03.20
  • 1
Ratgeber
Symbolbild: Shutterbug75 auf Pixabay

Kurse in Monheim starten am 28. Januar
Abnehmen mit der Volkshochschule

 "Abnehmen - aber mit Vernunft" ist ein Gruppenprogramm zur Gewichtsreduktion, das wissenschaftliche Erkenntnisse beinhaltet. Ziel ist es, das Gewicht dauerhaft zu reduzieren. Ab Dienstag, 28. Januar, bietet die Volkshochschule Monheim zwei Kurse mit jeweils 14 Einheiten an. Beginn an der Tempelhofer Straße ist um 14.30 beziehungsweise 17 Uhr. Die Kurse werden durch eine Diplom-Oecotrophologin geleitet. Mithilfe von Begleitmaterial erhalten die Teilnehmenden Hilfestellungen für das Abnehmen....

  • Monheim am Rhein
  • 27.01.20
Sport
Hobbykoch und Eventmanager Wolfgang Grandjean läuft sich den Stress von der Seele. Auch in Dortmund startet jetzt ein Laufprogramm, welches auf Genuss und Gesundheit statt Leistungsdruck setzt- für Einsteiger und Wiedereinsteiger.

Lauf geht’s: in sechs Monaten zum Halbmarathon
Genusslaufen in Dortmund ohne Leistungsdruck

Man muss kein Sportler sein, um mit "Lauf geht’s" innerhalb von sechs Monaten einen Halbmarathon zu schaffen. Bundesweit haben schon über 6000 Laufeinsteiger und Wiedereinsteiger an dem Gesundheitsprogramm ohne Leistungsdruck teilgenommen. Teilweise ganz ohne sportliche Vorkenntnisse und mit bis zu 25 Kilo Übergewicht.  „Lauf geht’s“ führte sie langsam und mit Bedacht an die sportliche Herausforderung heran. Dehnübungen bereitet Sehnen und Bänder auf die Belastung vor. Und eine begleitende...

  • Dortmund-City
  • 27.01.20
Ratgeber
Die FBS Datteln bietet ab dem 23. Januar einen Kurs zum Thema "Das Fett gehen lassen" mit vorbereitendem Infoabend an.

FBS-Kurs ab 23. Januar mit einführendem Infoabend - Thema "Essverhalten"
Das Fett gehen lassen

Ein Kurs mit dem Thema "Das Fett gehen lassen" beginnt am Donnerstag, 23. Januar, von 18 bis 20.15 Uhr in der FBS Datteln, Kirchstraße 29. Viele Menschen kriegen ihr Gewicht mit quälenden Diäten und Reha-Sport nicht in den Griff. Also muss es neben organischen Ursachen und Bewegungsmangel andere Gründe dafür geben, dass das Fett nicht gehen kann.  Zum Einstieg gibt es einen Infoabend Zum Einstieg in einen Kurs der Familienbildungsstätte Datteln werden den Teilnehmern an einem Infoabend...

  • Datteln
  • 19.01.20
  • 1
LK-Gemeinschaft
Der Stadtanzeiger Hagen verlost fünf Exemplare von "Ich bin dann mal schlank".

"Ich bin dann mal schlank"
Starten mit den guten Vorsätzen: Stadtanzeiger Hagen/Herdecke verlost fünf Bücher

Wie es geht, das eigene Körpergewicht zu reduzieren und zu halten - das ist das Thema von Patric Heizmann und Sebstaian Benthe, deren neuestes Buch "Ich bin dann mal schlank - Besser durchhalten mit der ProteinPlus-Formel" jetzt vom Stadtanzeiger verlost wird. Insgesamt fünf Exemplare werden kostenlos abgegeben. In dem Buch "Ich bin dann mal schlank - Besser durchhalten mit der Protein-Plus-Formel" geht es nicht nur um schmackhafte und leichte Rezepte, sondern auch um prositive Emotionen, den...

  • Hagen
  • 10.01.20
Ratgeber
2 Bilder

Zumindest waren meine Erfolge konstant
Meine Jahresbilanz 2019

Alle Jahre wieder gute Vorsätze... NEE, dieses Jahr nicht Ergebnis meiner Vorsätze der letzen Jahre - siehe Foto.  Ob dieses Weihnachtsgeschenk ein Wink mit dem Zaunpfahl war? "Sprechende XL-Personenwaage mit max. 320 kg Tragkraft" Auf der beiliegenden Karte stand:" Wiegen sie sich täglich und hören sie auf die Stimme.! Meine erste Amtshandlung war- STUMMSCHALTUNG! Zweite Amtshandlung zum Jahreswechsel: KEINE VORSÄTZE In diesem Sinne ein erfolgreiches neues Jahr

  • Bergkamen
  • 03.01.20
  • 1
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Ratgeber

Abnehm-Trends in Deutschland

Jetzt beginnt ja wieder die Saison des gemütlichen Teetrinkens und Naschens… So sehr ich verregnete Nachmittage mit einem guten Buch Zuhause liebe, so sehr stören mich auch die Polster, die ich dabei wieder ansetze. Gerade habe ich eine Untersuchung zu den beliebtesten Abnehm-Trends in Deutschland gefunden (Hier könnt ihr die auch sehen.). Demnach ist Low Carb die meist gesuchte Methode in allen Bundesländern, aber ich bevorzuge das Scheinfasten. Meine Freundin  hat mir jetzt diese Fastenkur...

  • Bochum
  • 25.09.19
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Wirtschaft
Melanie Steinkamp
2 Bilder

Herzlich willkommen im WUZ-Salon!
Unternehmerinnen laden ein zum Vortrag: Abnehmen beginnt im Kopf!

Alle zwei Monate treffen sich regelmäßig Selbstständige und andere interessierte Personen zum WUZ-Salon. Das Thema am 26. Juli, 19 Uhr lautet: Abnehmen beginnt im Kopf! Wer möchte nicht abnehmen für die Bikinifigur und sein Gewicht halten? Jeder kennt doch das Ärgernis des Jojo-Effekts! Gibt es Abnehmkonzepte die auf Dauer funktionieren? WUZ-Frau Melanie Steinkamp (Hypnose- und Foodcoach, Mentaltrainerin) wird uns darüber aufklären, warum Diäten nicht funktionieren. Sie wird dabei Einblicke in...

  • Hamminkeln
  • 21.07.19
Sport
Die sieben Finalisten (v.l.): Thorsten, Dirk, Daniela, Monika, Anja, Timo und Christian.
15 Bilder

"Wesel wiegt weniger" geht zu Ende
Kandidaten verzeichnen großartige Erfolge und ziehen ein positives Resümee

Nach gut vier Monaten ist es nun soweit: "Wesel wiegt weniger" endet. Zum vorerst letzten Mal kamen die Teilnehmer deswegen im Scala zusammen um über die Aktion und ihre großen Erfolge zu sprechen. Bevor es allerdings zum gemütlichen Teil im Scala überging, stand für die Truppe zuvor noch der abschließende Gesundheits-Check im Marien-Hospital Wesel an. In zwei Gruppen wurden alle an den beiden Tagen vor dem Finale noch einmal durchgecheckt. Neben dem Erfassen des Abschlussgewichts und des...

  • Wesel
  • 01.07.19
  • 3
Ratgeber

Gesundheits-Ratgeber - Thema der Woche: Wirkung von EMS.
Für wen ist EMS-Training überhaupt interessant ?

Das innovative und funktionelle Elektro-Muskel-Stimulations-Training - kurz EMS - ist für jeden geeignet, der etwas für seine körperliche Konstitution, Gesundheit sowie für sein Wohlbefinden tun möchte. EMS-Training ist eine Trainingsform, die für viele Anwendungen optimal geeignet ist. Durch angenehm anregende und sanfte Strom-Impulse können die Hauptmuskeln und vor allem auch die wichtigen tiefen Muskelschichten gestärkt werden. Hierbei ist es von keiner großen Bedeutung in welchen...

  • Schermbeck
  • 29.06.19
  • 1
  • 1
Sport
Christian, Thorsten, Daniela und Timo beim Spinning (v.l.). In der Mitte neben Daniela sind Trainerin Micki und CleverFit-Coach Natascha.
2 Bilder

Strampeln gegen die Pfunde
"Wesel wiegt weniger"-Kandidaten beim Spinning-Kurs

Nach wie vor sind die neun Teilnehmer von "Wesel wiegt weniger" bei ihrem Kampf gegen die Kilos. Neben gesunder Ernährung, viel Sport und Bewegung stand nun eine für die Kandidaten völlig neue Trainingseinheit auf dem Programm: Ein Spinning-Kurs im CleverFit. Mit Trainerin Micki bekam ein Teil der Gruppe die Möglichkeit sich auf Trimmrädern auszupowern. Zu Musik und Anleitungen der Trainerin kam die Truppe so ordentlich ins Schwitzen. "Das Spinning war auf jeden Fall ein Erlebnis: Ich weiß...

  • Wesel
  • 24.06.19
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