Halbmarathon

In den letzten Wochen habe ich maximal zwei pro Woche die Laufschuhe angezogen, bin aber auch zweimal mit dem Mountainbike auf Einladung des Iserlohn-Letmathe-Lions-Clubs jeweils knappe 60 Kilometer (1033 Höhenmeter) rund um Iserlohn gefahren. Mittlerweile ist der Lauf-Appetit aber wieder geweckt, zumal ich beim Sorpeseelauf Mitte Juni über die 15,6 KM-Distanz mit 1:20:38 für mich eine richtig gute Zeit gelaufen bin. Heute morgen habe ich den Lauf-Juli mit einer 20,6-KM-Distanz begonnen. Bin...

Carina, Annika, Martin, Christoph, Thorsten, Jürgen - viele LG-Alpen-SportlerInnen kamen in Duisburg-Schwafheim aufs "Siegertreppchen". Heute Abend möchte ich erst einmal schnell eine kurze Übersicht über die erlaufenen Platzierungen geben, und zwar so weit, wie ich sie miterleben konnte. Annika van Hüüt 2. Platz über 10 Kilometer Carina Fierek 1. Platz beim Halbmarathon (weiblich) Christoph Verhalen 1. Platz beim Halmarathon (männlich) (Gesamtsieger!) Da ich noch keine Ergebnislisten finden...

Ergebnisliste hier : http://www.marathonclubmenden.net/ergebnisse.htm

Zwei Läuferinnen und zwei Läufer vom Lauftreff „Die Stolperer“ waren in diesem Jahr beim Rhein-Ruhr-Marathon in Duisburg am Start. Dabei bestritt Siegbert Langer bei sommerlichen Temperaturen ein couragiertes Halbmarathon-Rennen und erreichte mit 2:06:01 Stunden eine neue persönliche Bestzeit. Bernd Schaary nahm eine Woche nach dem Rennsteiglauf in Thüringen die Marathon-Strecke „unter die Füße“ und lief unter diesen Voraussetzungen eine gute Zeit von 4:41:46 Stunden. Bärbel Ernst ging den...

Am Samstag wurde zum 6. Mal der Bödefelder Hollenlauf,einer der schönsten Landschaftsläufe in NRW, ausgetragen.Auf diesen schwierigen Strecken durch das schöne Sauerland wurden wieder folgende Distanzen angeboten.Die kürzeste Strecke geht über 13 Kilometer. Nach Halbmarathon und Marathon werden auch noch Strecken über 67 und 101 Kilometer angeboten. Alle Strecken können auch gewandert werden. Auf der 67 Kilometer Runde trug die Deutsche Ultramaraton Vereinigung (DUV) in diesen Jahr ihre...

Nachdem sich Blitz und Donner verzogen hatten, sorgte der erst 13jährige Luca Fröhling (VFB Alemannia Pfalzdorf) für die wohl größte Überraschung des Tages. Er verwies die etablierten 5 km-Läufer auf die Plätze und siegte in 17:43 Minuten. Das Familienglück perfekt machte Sophie Fröhling (VFB Alemannia Pfalzdorf) als Siegerin der Frauenwertung (20:34 Minuten). Die TOP-Leistung des Tages lieferte Anna-Lina Dahlbeck (TUS Xanten) im Waldstadion ab. Ihr gelang die "Titelverteidigung": Sie...

Jedes Jahr finden in Herne mehrere Laufveranstaltungen statt. Fast immer ist auch der Ortsverband (OV) Herne des Technischen Hilfswerk (THW) eingebunden, um die Streckensicherung zu übernehmen. Auch im Jahr 2012 fand der sogenannte BIG Lauf statt. Waren es im letzten Jahr noch 25 Kilometer Laufstrecke, so waren in 2012 "lediglich" 21,0975 Kilometer - ein Halbmarathon. 2.421 Läufer trotzten dem teilweise regnerischen Wetter und nahmen an dem Lauf teil. Mehrere tausend Besucher an der Strecke...

Nur noch drei Wochen. Dann starte ich in der Nähe der Reeperbahn beim Hamburg-Marathon. Gestern musste ich so als Vorbereitungslauf einen Halbmarathon bestreiten. In Steinbeck (Richtung Osnabrück, am Kreuz Lotte dann nach links) wurde dieser Lauf um 14 Uhr bei strahlendem Sonnenschein gestartet. Dafür war es kalt und wir hatten auf rund fünf der zehn Kilometer-Rundstrecke einen heftigen, kalten Nord-Ost-Gegenwind. Die Strecke war dennoch richtig angenehm, meistens flach und nur über zwei...

Herbert Pietsch berichtet vom 22. Meia Maratona de Lisaboa am 25.03.2012: Hallo liebe Walker und Walkerinnen, fast wäre es nur ein Ausflug in die Sonne geworden. Ich hatte vorher eine hartnäckige Erkältung und bin mit Pudding in den Beinen gestartet. Kommentar meines geliebten Weibes: "Unvernumft, dein Name ist Mann". Na ja als Medaillensammler kann ich es langsam angehen lassen. Die Anfahrt war schon eine organisatorisch Meisterleistung. Alle 37000 Starter wurden mit Zügen über den unteren...

Am 1. April um 11 Uhr 25 liel der Startschuß zum Halbmarathon mit insgesamt 190 Teilnehmern.Trotz schlechter Vorhersagen konnte das Wetter nicht besser sein.Es war teils sonnig und mit 7 Grad ideal zum Laufen.Die Strecke führte durch ein Waldgebiet und hatte es durchaus in sich. Es mußten circa 370 Höhenmeter überwunden werden,was man in Haltern nicht unbedingt erwartet hätte. Allerdings war nur ein steilerer Anstieg dabei .Der Rest der Strecke war mit seinen leichten Anstiegen sehr gut zu...

Der TGÜ-Lauftreff hat seine Aktivitäten 2012 begonnen und mit sieben Personen am Halbmarathon in Venlo teilgenommen. Bei sommerlichen Temperaturen kamen alle Läuferinnen und Läufer ins Ziel. Das Foto zeigt alle TGÜ-Teilnehmer. Die besten Zeiten liefen Hans-Dieter Springer (3.v.r.) mit 1:43:26 Std. und Frank Laßmann (1.v.l.) mit 1:55:52 Std.

39 Starter der Erler-Sportgemeinschaft nahmen am „Venloop 2012 Halbmarathon“ in Venlo teil. Tausende Zuschauer entlang der Strecke sorgten bei sonnigen 21 Grad für gute Stimmung. Nach 21 km durch die Straßen und umliegenden Dörfer lag das Ziel im Julianapark vor den Athleten, das alle erreichten. Als schnellste ESGler liefen Thomas Gorczyca (01:28:21 h) und Jan Webelsiep (01:28:28 h) nahezu zeitgleich durchs Ziel. Bei den Frauen waren Elke Stockebrandt (1:54:11) sowie Petra Hoever (1:54:31) die...

Norbert Breucker und Andreas Moch starteten erfolgreich über die Halbmarathondistanz Bei verschiedenen Laufveranstaltungen waren die Athleten der SG Welper am Start. Norbert Breucker startete beim 1. AWO-Lauf in Dortmund und erreichte nach einem idealen Rennverlauf das Ziel in 1:43.12 und wurde damit erster der AK 55 und 24. im Gesamteinlauf. Andreas Moch ging beim Halbmarathon in Gütersloh an den Start. In einer guten Zeit 1:24:47 erreichte Moch das Ziel als 4. der AK 45 und als 13. im...

Andreas Moch konnte sich beim Halbmarathon in Münster am vergangenen Samstag vorne platzieren. Der Triathlet der SG Welper erreichte mit einer Zeit von 1:25:24 den 11. Gesamtplatz von 300 Startern. Nur knapp verpasste er einen Podiumsplatz und belegte den 4. Platz in der Altersklasse 45. Trotzdem zeigte Moch sich mit seiner Leistung zum Beginn der Saison zufrieden.

Seit zwei Wochen trainiere ich nun schon für den Hamburg-Marathon am Sonntag, 29. April. Am Sonntag steht der zweite lange Lauf auf dem Vorbereitungsprogramm. Es geht um 9 Uhr am Sonntag ab Barendorf auf eine 25 Kilometer hügelige Runde, wobei die Strecke im Ruhrtal zwischen Drüpplingsen und Halingen den entspannten Teil bildet. In dieser Woche habe ich Sprinteinheiten trainieren müssen und bin mit den Resultaten über 3x1000 m (jeweils um die 4.45 Minuten) und einer 10-km-Sprint-Einheit (je...

Zwei Jahre lang traten die Sportler für „BIG 25“ an. Jetzt laufen sie den Halbmarathon. „Das ist attraktiver als der 25-Kilometer-Lauf“, betont Gerhard Janetzky, Geschäftsführer des Veranstalters „Berlin läuft!“. Eine weitere Neuerung : statt des 12,5 Kilometer langen Rundkurses wird nun ein Zehn-Kilometer-Kurs durchlaufen. Gemeinsamer Startpunkt für alle Distanzen – Halbmarathon (21,0975 Kilometer), 10 Kilometer und Staffeln (vier mal vier und einmal 5,0975 Kilometer) – ist die...

Das Thermometer zeigte nicht mehr als -3 Grad und ein eisiger Wind pfiff über die Felder von Bertlich. Das war alles andere als gutes Laufwetter. Trotzdem leißen sich 762 Läuferinnen und Läufer nicht von einem Start bei den 86. Bertlicher Straßenläufen abbringen. Auch der Veranstalter gab wieder mal sein Bestes. Die vielen freiwilligen Helfer sicherten bis zum Schluß die Strecke. Selbst die letzten Läufer wurden noch an allen Versorgungsständen mit warmen Getränken versorgt. Dafür nochmals Lob...

Zeit für mich, mal meine 2011-Laufbilanz zu ziehen. Da ich aufgrund eines heftigen Schnupfens in diesem Jahr nicht mehr laufe, kann ich auch nicht die 2000 Kilometer-Laufmarke knacken. Genau habe ich bis zum zweiten Weihnachtstag, dem letzten 2011-Lauf, 1982,66 Kilometer auf der Laufuhr gehabt. Wettkampfmäßig bin ich 286,88 Kilometer "gerannt". Mein Ziel für das neue Jahr, das für mich am Silvestertag zusammen mit meiner Frau und einer Lauffreundin um 12 Uhr mit einem...

Oberaden. Wie jedes Jahr waren auch dieses Jahr wieder neun Sportler des SuS Oberaden beim 8. Marathon auf Mallorca am Start. Nach den Marathons in Köln und Essen stand aber diesmal der Spaß im Vordergrund. Ausnahme war Martin Delbrügge, der mit einer Zeit von 3:11:01 Stunden ins Ziel kam. Dorothee Arendsee lief nach dem Köln-Marathon die 10-Kilometer-Strecke und war überrascht, dass eine neue Bestzeit und Vereinsrekord von 39:32 Minuten heraussprang. Dabei wurde sie Gesamtvierte und kam knapp...

Schon traditionell bildet der August Blumensaat Lauf den Abschluß der Essener Leichtathletiksaison.Über 10 Kilometer und die Halbmarathondistanz ging es für mehr als 1000 Läufer über die superschnelle Pendelstrecke am Baldeneysee.Auch der stahlend blaue Himmel und ideale Lauftemperaturen um 10 Grad sorgten dafür ,dass sich die Krayer Athleten mit einigen Bestleistungen in die Winterpause verabschiedeten. Besonders erfolgreich waren wieder einmal die Halbmarathonfrauen des TC Kray.Hier war...

Am 22. und 23. 10. war der TC Kray bei bestem Laufwetter gleich bei 2 Laufveranstaltungen unterwegs und schlug sich wieder beachtlich. Beim 58. SchlossQuelle-Lauf ging der TC über 10 Kilometer mit 3 Männern an den Start,die in der Teamwertung den 7. Platz erreichten. Schnellster Krayer war Volker Fuchs,der sich als 6. in der M50 gegen starke Konkurenz behauptete und in sehr guten 44:11 min. finishte. Auch Jörg Orlowski in 52:33 min.(9. M40) und Markus Raspel in 56:50 (20. M45) lieferten...

Seit dem letzten September-Wochenende (Berlin-Marathon) habe ich mich noch einmal beim Münchener Halb-Marathon über eine lägnere Diestanz versucht. Nach 1:53:54 war ich im Olympiastadion und sichtlich beeindruckt. Allerdings kann München nicht mit Berlin mithalten. Die Stimmung ist bis auf den Marienplatz gleich null, obwohl sich entlang der Strecke viele Kapellen sichtlich bemüht haben. Aber es fehlten die Zuschauer. Vielleicht lag es auch daran, dass die Müncher ihre Wiesn-Wunden gepflegt...

Vitaliy Rybak vom TV Wattenscheid hat den Kölner Halbmarathon gewonnen Der für den TV 01 startende Ukrainer (1:05:26 Std.) siegte mit über einer Minute Vorsprung vor dem Zweitplatzierten Daniel Schmitt. Bei den Frauen landete die Wattenscheiderin Eleni Gebrehiwoth (1:12:22 Std.) auf Rang zwei hinter Sabrina Mockenhaupt (1:10:31 Std.). Die Äthiopierin im 01-Dress ist mit einem Deutschen verheiratet und wohnt in Bochum. Sie hat zuletzt von der Trainingsarbeit von Carsten Schütz und Tono...