Training

Für Toto Losilla war es schlichtweg Wahnsinn, Manu Riemann fehlten fast die Worte und Thomas Reis platzte fast vor Glückseligkeit: „Wir haben ganz Bochum stolz gemacht!“ Mit dem 4:3-Derbysieg beim BVB den Klassenerhalt perfekt zu machen, ist für den VfL Bochum das Sahnetüpfelchen auf eine herausragende Saison. Das „Wunder“ vom Klassenerhalt, vor der Spielzeit kaum für möglich gehalten und von Thomas Reis immer wieder beschworen, ist jetzt für den VfL tatsächlich Realität. „Gekommen, um zu...

Für viele Schulen in Bochum war er in den letzten Jahren ein fester Bestandteil des Terminkalenders: der Stadtwerke Westparklauf der Bochumer Schulen. Coronabedingt musste der Lauf in den letzten zwei Jahre pausieren. Jetzt kommt der beliebte Schülerlauf, eine Kooperation der Stadt Bochum, des TV Wattenscheid 01 und des Teilinternats für Leichtathletik in Bochum, zurück in den Bochumer Westpark. Der TV Wattenscheid 01 freut sich, Bochumer Schüler der Jahrgänge 2008 bis 2013 am Dienstag, 31....

In der zweiten Woche der Osterferien haben 62 fußballbegeisterte Kinder auf der Anlage des Mülheimer SV am Ferien-Camp der Fußballschule Grenzland teilgenommen. Die Nachwuchskicker wurden an vier Tagen abwechselnd von den professionellen Trainern der Fußballschule trainiert. Michel, langjähriger Trainer im Nachwuchsleistungszentrum, war sehr zufrieden mit dem Verhalten und Engagement der Kinder: „Zusammen haben wir in den vier Tagen unheimlich viel Spaß gehabt und ich bin überzeugt, dass die...

Der Motor-Sport-Club Holzwickede e.V. bietet am 21. Mai wieder ein Pedelec-Sicherheitstraining für Erwachsene in Holzwickede an. Unterstützt wird der MSC dabei von den Trainern des ADAC Fahrsicherheits-Zentrum Westfalen. Das Fahrradfahren mit einem E-Bike will gelernt sein. Das zeigen die offiziellen Unfallzahlen der Polizei. Denn das Fahrverhalten ist auf Grund der ungewohnten Motorunterstützung, des höheren Gewichts und des veränderten Bremsverhaltens eine neue Herausforderung.  „Wir denken...

Das Ende der Schulzeit rückt immer näher – viele Jugendliche beschäftigen sich dann mit dem eigenen Berufswunsch. Doch wie bewerbe ich mich richtig? Was muss in einer Bewerbung stehen? Und wie bereite ich mich auf ein Bewerbungsgespräch vor? Diese und viele weitere Fragen greift der diesjährige Girls‘ und Boys‘ Day am Donnerstag, 28. April, auf. Die Gleichstellungsbeauftragten im Kreis Wesel haben daher am Girls‘ und Boys‘ Day ein Online-Bewerbungstraining organisiert. Das Bewerbungstraining...

Der Frühling ist da, das Wetter ist schön und die Osterferienzeit war da. Sicherlich ein Grund, statt in die Sporthalle lieber nach draußen zu gehen. Für die jungen Handballer der HSG Hamborn United war das aber Grund, nicht zu trainieren. Statt in die heimische Albert-Einstein-Halle in Neumühl verlagerte man das Training in den Landschaftspark. Allerdings aus einem ernsten Hintergrund und überhaupt nicht wegen „Schönwetter“. Vielmehr handelte es sich hier um eine geplante Aktion im...

„Als Verein im Duisburger Norden haben wir eine soziale Verantwortung für unseren Stadtteil. Dieser Verantwortung sind wir immer gerecht geworden“, sagt Michael Bach, Jugendtrainer der Handballspielgemeinschaft HSG United Hamborn. Jetzt bietet der Verein geflüchteten Jugendlichen aus der Ukraine Trainingsmöglichkeiten auch im Landschaftspark Nord an. Unter dem Namen HSG Hamborn United wird im Jugendbereich schon länger in der Neumühler Albert-Einstein-Sporthalle der Gesamtschule Emschertal...

Zur Vorbereitung auf die neue Freiluft-Tennissaison findet im Baumberger Tennis Club (BTC, Sandstraße 126) wieder ein Oster-Tennis-Camp für ein intensives Tennistraining statt. Das Training in den Osterferienist auch für Anfänger und Neueinsteiger geeignet. Beiden Camps, für die Jugend und die Erwachsenen, laufen über einen Zeitraum von vier Tagen. Beginn ist am Montag, 11. April, und Ende ist am Donnerstag, 14. April. Das Jugendcamp beginnt täglich um 10 Uhr mit Warm-up, Tennis-, Match- und...

Fußball-Regionalligist Rot-Weiss Essen modernisiert und erweitert das Trainingsgelände an der Hafenstraße. Die ersten Bauarbeiten haben bereits begonnen. Neben der Vergrößerung des bisherigen Trainingsplatzes auf die Maße der Rasenfläche im Stadion und der Schaffung eines Nebenplatzes sowie weiterer Trainingsflächen sind unter anderem die Installation mehrerer Flutlichtmasten und der Bau einer überdachten Tribüne vorgesehen. Das gesamte Bauvorhaben wird in Etappen umgesetzt, die letzten...

Die Freie Sportgemeinschaft für das Deutsche Sportabzeichen beginnt in Ratingen am Dienstag, 29. März, jeden Dienstag ab 18 Uhr das Training und gleichzeitige Abnahme für das Sportabzeichen. Treffpunkt hierfür ist der Sportplatz Ratingen (Gothaer Straße 23), hintere Sportanlage. Mehr Informationen erteilt Reinhard Dück unter Telefon 20 77 66 oder per Mail an: reinharddueck@t-online.de

„Zwei Corona-Saisons haben wir geschafft. Aus den lehrreichen Erfahrungen werden wir auch die Zukunft meistern.“ Peter Hase, Präsident des Duisburger Yacht-Clubs (DUYC), und Manfred Mohr, im Verein für die Öffentlichkeitsarbeit und das Rühren der Werbetrommel zuständig, hoffen, dass den Seglern und dem Verein in mehrfachen Hinsicht „Aufwind“ zuteil wird. Viele Vereinsmitglieder im mitgliederstärksten Segelverein Duisburgs und anerkanntem Leistungszentrum des Seglerverbandes NRW freuen sich...

Die U16 wird am Sonntag 6.3.das vom Winde verwehte Scrimmage gegen die Gelsenkirchen Devlis nachholen. Das gemeinsame Training mit den Devils startet ca. um 9,30 im Horststadion. Da für die Senioren am 6.3. kein Scrimmange-Gegner gefunden werden konnte, wird um ca. 13,00 Uhr ein unfangreiches Training stattfinden. Für alle Zuschauer gelten am Sonntag G2 Regeln. Die Senioren der Barons werden stattdessen am Freitag den 11.3. zu einem Scrimmange bei den Bochum Rebels antreten. Start des...

Nach der Corona-Zwangspause heißt es bald wieder „Duisburg, let's dance!“ Die traditionellen und mindestens genau so beliebten Duisburger Tanztage finden in diesem Jahr vom 11. bis zum 20. März in der Rheinhausen-Halle statt, das Finale am 2. und 3. April im Theater am Marientor (TaM). Von den Rekordzahlen vor Corona, als fast 5.000 Teilnehmer und über 9.000 Besucher das größte Amateurtanzevent Deutschlands zu einem schrillen, bunten und zugleich anmutig-schweißtreibenden Festival werden...

Als Aufbäumen gegen die Corona-Lethargie hat die 1. Große KG Rot-Weiß Hamborn am Samstag letzter Woche ihre Mitglieder und befreundete Karnevalsvereine in den Innenhof des Mattlerhofs eingeladen. Die „Motivationsspritze“ saß. „Eigentlich hätte heute in der Clauberg-Halle unsere große Prunksitzung stattfinden sollen, aber die mussten wir ja schon frühzeitig absagen“, sagt die Rot-Weiß-Vorsitzende Karin Weyers, „das tat schon weh.“ Aber den Kopf in den Sand stecken wollten die Verantwortlichen...

Trainingseinheit unserer ersten Mannschaft beim Boxclub Vogelheim e.V. Eine kleine Gruppe fand sich am frühen Samstagmorgen, zu einer zwei- stündigen Einheit unter der Leitung von Eduard Müller beim Boxclub Vogelheim e.V ein. Wir sagen einfach nur Respekt an die Gruppe und ein Riesendankeschön für diese Einheit. Ein Kommentar von Dennis Jost: Wir sind fertig mit der Welt. Es fehlt auf dem Bild. A.Mounaim.

Eine Demokratie braucht Menschen, die kritische Fragen stellen. Menschen, die aufstehen, ihre Meinung sagen und sich mit den Meinungen anderer auseinandersetzen. Menschen, die gut zuhören und reden können. Menschen, die fair und sachlich debattieren. Die Debatte gilt als Königsdisziplin der rhetorischen Übungsformen und als eine Form des kultivierten Streitgesprächs. Deshalb kommt es darauf an, dass jeder schon in der Schule lernt, wie und wozu man debattiert, und regelmäßig übt, auch selbst zu...

Die Herner Turnvereinigung blickt im kommenden Jahr auf eine 150-jährige Tradition zurück, die bei Turnvater Jahn begann, sich in der Hausfrauenbewegung in den sechziger Jahren mit der Gründung von Hausfrauengruppen fortsetzte und heute das Wettkampfturnen, Badminton und Kindergruppen als feste Punkte im Programm etabliert hat. Pandemiebedingt steht allerdings im Bewusstsein der Bevölkerung nicht mehr schneller, höher, weiter und Sieg im Vordergrund sondern der Wunsch nach Gesundheit,...

Seit Dietmar „Didi“ Schacht im Oktober letzten Jahres den Trainerposten bei der GSG in Großenbaum übernommen hat, weht ein frischer Wind beim Fußball-Bezirksligisten. Der altbekannte Spruch „Neue Besen kehren gut“ scheint sich hier zu bewahrheiten. Schacht schwärmt regelrecht vom guten Miteinander im Verein und meint damit sowohl die Mannschaft als auch die Verantwortlichen. Der Trainer ist mit der Entwicklung und den Leistungen seines Teams durchaus zufrieden. Die Fakten geben ihm Recht. Seit...

Was machen die Landtagsabgeordnete Charlotte Quik, die Landtagskandidatin Julia Zupancic und Landtagskandidat Sascha van Beek an einem Samstagmorgen in einem alten Büroschrank? Antwort: Die drei CDU-Politiker, die bei der Landtagswahl das Team Niederrhein bilden, besuchten die Rettungshundestaffel vom DRK-Kreisverband Niederrhein und erhielten spannende Einblicke in das Training, das in einem leer stehenden Bürogebäude in Kamp-Lintfort stattfand. Empfangen wurden die Gäste von DRK-Präsident Jan...

Wer Lust hat sich richtig auszupowern, seine körperlichen Grenzen zu entdecken und gemeinsamen mit anderen zu schwitzen ist beim "Functional Training" im TV Ratingen genau richtig aufgehoben. Angelehnt an Alltagsbewegungen werden alle Körperregionen trainiert. Die Trainingsschwerpunkte sind die Steigerung der Kraft, Stabilisation und Ausdauerfähigkeit. Ganzheitliche Übungen für Beine, Rumpf, Oberkörper und Arme werden nach dem HIT (High Intensity Training) oder HIIT (High Intensity Interval...

Die Sportfreunde Hamborn 07, Überraschungs-Tabellenführer in der Gruppe 3 der Fußball-Landesliga Niederrhein, haben sich in der Winterpause verstärkt und blicken zuversichtlich in die Zukunft. Mit Damiano Schirru und Marius Delker konnten zwei gestandene Spieler mit Oberliga-Erfahrung verpflichtet werden, die den zuletzt personell geschwächten Kader der Löwen wertvoll ergänzen werden. Dies teilte Löwen-Trainer Stefan Janßen erleichtert und zufrieden mit. Damiano Schirru kommt vom...

Wir trotzen Migräne & Co. Kursstart Fr., 28.01.2022, 17:30 - 19:45 Uhr Es sind Menschen mit Migräne und anderen Kopfschmerzen willkommen. Unser Schwerpunkt liegt auf natürlichen Mitteln und Wegen - der Körperarbeit, unserer Sensibilität, uns, unserem Körper und Leben gegenüber. Der Ansatz dieser Gruppe ist ein ganzheitlich-integrativer. Wir arbeiten sowohl mit Reflexionen über unseren Alltag, Lebensstil, Beobachtungen von Körper und Geist, wie auch mit unserem Körper selbst. Unser Ziel ist die...

Basisausbildung für Welpen und Junghunde Der HSV Crazy-Dogs Niederrhein bietet wieder die Basisausbildung für Welpen und Junghunde an: In der Welpengruppe lernt der junge Hund zwanglos und unter kompetenter Anleitung alles, was er für die erste Phase seines Lebens wissen muss: Wie man spielt, auf seinen Menschen hört und mit ihm trainiert. Sind die ersten Grundlagen gefestigt, geht es im Alter von etwa sechs Monaten mit dem Junghundetraining und den weiterführenden Grundlagen von Gehorsam und...