Laufen

Schon traditionell bildet der August Blumensaat Lauf den Abschluß der Essener Leichtathletiksaison.Über 10 Kilometer und die Halbmarathondistanz ging es für mehr als 1000 Läufer über die superschnelle Pendelstrecke am Baldeneysee.Auch der stahlend blaue Himmel und ideale Lauftemperaturen um 10 Grad sorgten dafür ,dass sich die Krayer Athleten mit einigen Bestleistungen in die Winterpause verabschiedeten. Besonders erfolgreich waren wieder einmal die Halbmarathonfrauen des TC Kray.Hier war...

Das war es dann mit den Wettkämpfen für dieses Jahr. Am Samstag wollte ich noch einmal einen Halbmarathon in gleichmäßigen 5:30 im Schnitt laufen und habe das auch geschafft. Nach 1:55:54 bin ich am Essener Baldeneysee beim Blumensaat-Halbmarathon als 266. in der Gesamtwertung und als Zehnter meiner Altersklasse (M 60) ins Ziel gekommen. Bin sehr zufrieden. Habe in diesem Jahr mehrere Wettläufe bestritten. In Balve und in Flierich jeweils über 10 km, in Essen im März den Pollenlauf (15,5 km),...

Nach langer Wettkampfpause war am Wochenende Peter Heinz vom VfL Bergheide beim 11. Troisdorfer 6 Stundenlauf dabei. 121 Einzelläufer und 15 Staffeln waren hier bei herrlichem Herbstwetter am Start. Ausgangspunkt war in Troisdorf Mitte, danach ging es auf einen landschaftlich schönen, flachen 2.741 Meter langen Rundkurs, welcher auch immer durch das Aggerstadion führte. Hier war eine üppige Verpflegungsstelle eingerichtet, mit allem was ein Ultraläufer benötigt. Peter Heinz ging das Rennen...

Am letzten Sonntag zusammen mit einem Kollegen aus Hamburg und meinem Laufkollegen Dieter aus Essen den Ultra in Bottrop gelaufen. Es waren herrliche Bedingungen: kein Wind, trocken und genau die richtigen Temperaturen. Viele nette LäuferInnen aus Holland, Italien und Belgien waren am Start. So wurden die 50 Kilometer auch nicht lang, immer wieder hatte man jemanden mit dem man sich unterhalten konnte. Beim Einlauf auf der Zeche Haniel waren viele Besucher die uns gefeiert haben. Und dann noch...

Seit einem Jahr hatten sich unsere Marathonis auf dieses Ereignis akribisch vorbereitet. Viele 100 Trainingskilometer auf Bochums Straßen, haben uns die Grundlage für DAS Jahresereignis schlechthin geschaffen. Mehr als 46.000 Finisher kamen beim diesjährigen NEW YORK Marathon ins Ziel. Nur eine Woche vorher, wäre der Lauf wahrscheinlich den widrigen Wetterkapriolen (30-40 cm Schnee auf New Yorks Straßen), zum Opfer gefallen. Bei besten Bedingungen erreichte unser schnellster, Rolf Abels...

Einen großen Ansturm erlebte der Veranstalter Adler Langlauf Bottrop beim Bottroper Herbstwaldlauf. 1549 Läufer hatten sich am Bergwerk Prosper Haniel eingefunden, um am 39. Bottroper Herbstwaldlauf teilzunehmen. Angeboten wurden Strecken zwischen 6,8 und 50 KM durch die Kirchheller Heide mit dem Heidhof- und Heidesee.. Der VfL Bergheide gehört traditionell zum Herbstwaldlauf wie das „Salz zur Suppe“ bemerkte der Streckensprecher schon zu Recht. Gleich 24 Läufern hatte der VfL Bergheide wieder...

Ein kleiner Spaziergang am Abend im Duisburger Landschaftspark Nord sollte es für Wolfgang Roeske vom TuS Hamborn-Neumühl werden. Die letzten Sonnenstrahlen genießen und in den Erinnerungen schwelgen, denn schließlich fing er 1969 in einem sehr ähnlichen Werk, dem alten Thomas Werk in Bruckhausen, auf der August Thyssen Hütte an zu arbeiten. Schnell brach die Dämmerung herein und die Umgebung fing an, sich zu verändern. Furchterregende Gestalten, Hexen, Vampire, Sensemänner, Wikinger und...

Pünktlich um 9 Uhr schickte Lauftreffleiter Michael Weist knapp 60 Läuferinnen und Läufer auf die anspruchsvolle, 25 Kilometer lange Kultlauf-Strecke. In zwei Gruppen wurde gestartet. Die schnelle Gruppe war nach gut zwei Stunden 10 Minuten wieder am Lägersportplatz, die zweite nach zwei Stunden 41 Minuten. Für die so wichtige Streckenverpflegung sorgten wie in all‘ den Jahren zuvor Siegfried und Marga Gehrke. Am Lägersportplatz, auch das hat Tradition beim ausrichtenden Lauftreff Iserlohn,...

Kultlauf Iserlohn

Am Halloweenabend, fand im Wittringer Wald in Gladbeck, ein Spendenlauf statt, der zu Gunsten der dortigen Beleuchtung auf der Marathonbahn ging. Auf einer Länge von ca. 4 Kilometern gibt es dort seit einigen Monaten die Möglichkeit, auch in der dunkelen Jahreszeit, mit etwas mehr Sicherheit seine Runden zu drehen. Es stehen dort in regelmäßigen Abständen Laternen, die uns die Richtung vorgeben. Die Organisation dieses Event´s haben die Fun Runner des VFL Gladbeck übernommen und den Abendlichen...

"Nur die Harten kommen durch!".Das könnte das Motto des Remscheider Röntgenlaufs sein.Über 3 Halbmarathonetappen schlängelt sich dieser Landschaftslauf durch das wunderschöne Bergische Land.Nach gemächlichem Beginn im ersten Abschnitt kommen in Mittelteil schon ettliche Steigungsmeter dazu.So richtig hart wird es dann im dritten Teil der Strecke.Zwischen Kilometer 42 und 47 geht es, zum Teil über Treppen, richtig steil nach oben.Da kann man als Läufer die Landschaft nicht wirklich genießen...

Die DJK Preußen 1911 Bochum wünscht allen Bochumern, insbesondere den eigenen 7 Vereinsmitgliedern, alles Gute für den New York - Marathon am 6.11.2011. Kommt alle gesund wieder!

Am 22. und 23. 10. war der TC Kray bei bestem Laufwetter gleich bei 2 Laufveranstaltungen unterwegs und schlug sich wieder beachtlich. Beim 58. SchlossQuelle-Lauf ging der TC über 10 Kilometer mit 3 Männern an den Start,die in der Teamwertung den 7. Platz erreichten. Schnellster Krayer war Volker Fuchs,der sich als 6. in der M50 gegen starke Konkurenz behauptete und in sehr guten 44:11 min. finishte. Auch Jörg Orlowski in 52:33 min.(9. M40) und Markus Raspel in 56:50 (20. M45) lieferten...

Seit dem letzten September-Wochenende (Berlin-Marathon) habe ich mich noch einmal beim Münchener Halb-Marathon über eine lägnere Diestanz versucht. Nach 1:53:54 war ich im Olympiastadion und sichtlich beeindruckt. Allerdings kann München nicht mit Berlin mithalten. Die Stimmung ist bis auf den Marienplatz gleich null, obwohl sich entlang der Strecke viele Kapellen sichtlich bemüht haben. Aber es fehlten die Zuschauer. Vielleicht lag es auch daran, dass die Müncher ihre Wiesn-Wunden gepflegt...

Rees. „Wir haben mit unseren Schülern im kommenden Jahr viel vor, wenn die Realschule ihr 50-jähriges Bestehen feiert“, bemerkte Schulleiter Thomas Wenning. Geplant sind dort zum Beispiel ein gemeinsamer Schulausflug, den es so in der Form in der bisherigen Geschichte noch nie gab. „Wir werden mit allen Schülern verreisen. Eine Arbeitsgruppe befasst sich zurzeit mit möglichen Zielen.“ Außerdem soll es noch einen Kreativtag und eine große Frühstückstafel geben. Doch ohne finanzielle Mittel ist...

Dr. Lara Gehre verband am Wochende einen Kurzurlaub mit der Teilnahme am 8. internationalen Marathon am 16.10.2011 in Palma de Mallorca. Die Veranstaltung auf Mallorca verzeichnete mit fast 10.000 Läufern einen neuen Teilnehmerrekord. Neben den Deutschen waren vor allem Briten und Holländer dabei. Die Strecke führte an vielen Sehenswürdigkeiten Palmas vorbei, bevor die Läufer dann direkt vor der eindrucksvollen Kathedrale ins Ziel kamen. Lara Gehre erzielte über die 42,195 Kilometer eine...

Die alljährlichen Stundenlaufveranstaltung des VfL Bergheide konnte in diesem Jahr wieder im Stadion Sterkrade durchgeführt werden. Bei herrlichem Herbstwetter waren auch zahlreiche Mitglieder und Freunde des VfL ins Stadion gekommen, um hier ihre Lieblingssportart auszuüben. Die 61 Teilnehmer konnten wählen, ob sie den Stundenlauf als Wettkampf oder stressfreien Jogginglauf absolvieren wollten. Auch eine einstündige Walkingrunde war im Angebot. Beim Wettkampf war Danny Haesters der schnellste...

EURORUN um den Wolfsberg Nütterden 2011

1600 Teilnehmer waren wieder beim 49. Baldeneysee Marathon in Essen dabei. Dieser ist der älteste kontinuierlich stattfinde Marathonlauf in Deutschland. Auf der landschaftlich reizvollen Strecke rund um den Baldeneysee konnte man als Einzel- oder Staffelläufer die Marathondistanz laufen. In diesem Jahr wurden hier auch die Westdeutschen Marathonmeisterschaften ausgetragen. Werner Kerkenbusch vom VfL Bergheide ging als Einzelläufer auf die 42,195 km Strecke. Dafür musste er den Baldeneysee...

von Hans-Jürgen Kasselmann/Wolfgang Schroeder Christel Schulte gewinnt ihre Altersklasse W 70 beim Köln Marathon Vom "gemeinsamen Ausflug" zum Köln Marathon berichtet Bernd Nuß: „ Ich wollte Christel Schulte in einer Zielzeit von knapp unter 6 Stunden ins Ziel gebracht haben, was nicht klappte. Dennoch war es ein sehr schöner Lauf bei herrlichem Wetter auf einer neuen, besseren Streckenführung. Der Zieleinlauf war ein emotionaler Höhepunkt. Sonja Rabe hatte dem Sprecher noch kurz vor unserer...

Es bewahrheitet sich mal wieder.Köln ist nicht nur im Kareval eine Reise wert.Diese Erfahrung machte am Sonntag das dreiköpfige Laufteam des TC Kray,das beim Köln Marathon an den Start ging.Geschätzte 500.000 Zuschauer sorgten dafür,dass die Teilnehmer trotz sommerlichen 25 Grad mit einer Gänsehaut ins Ziel liefen.Und von dieser Welle der Begeisterung getragen,brachten die Krayer auch noch hervorragende Leistungen und liefen nahe an ihre Bestzeiten herran. Das herausragende Ergebnis lieferte...

Zum ersten Mal nahm eine größere Anzahl von Läufern und Walkern unseres Vereins am "5 am Tag" Familien-Marathon in Welver teil. Die LäuferInnen nutzten den 30-km-Lauf als Vorbereitung zum New York Marathon Anfang November. Zwei Walker absolvierten ihren ersten 30-km-Walk und waren hoch zufrieden mit dem Erreichten. Die Strecke war flach und einsam, nirgendwo gab es Zuschauer unterwegs. Bei Höchsttemperaturen um 25 Grad wurde es schon sehr anstrengend. Die Versorgung der Teilnehmer war...

Der 11. Sterntaler-Lauf fand am Sonntag wieder in Herdecke am Krankenhaus statt. Rund 740 Teilnehmer gingen in unterschiedlichen Kategorien an den Start.

Der 9.Radio MK lauf 2011 durch die Balver Höhle! 3.Oktober 2011 Balve/ Ein Teilnehmerrekord an Läufern und Nordic Walkern hatte Radio MK mit 2.539 zu verzeichnen. Zwei Strecken 5 Km Fun-Run und 10 Km Lauf standen zur Wahl. Der 9. Radio MK Lauf im Balver Hochland über die Hönne und zum schluss das besondere Highlight ging der Lauf durch die Balver Höhle ans Ziel. Das THW Balve hatte schon einige Tage eine Mobile Brücke über die Hönne gebaut. Viele Ehrenamtliche Helfer waren rund um die Balver...