Nordtriathleten

Am vergangenen Samstag ging es für die Landesliga-Mannschaft der Nordtriathleten im schönen Hückeswagen an den Start. 500 Meter schwimmen in der traumhaft zwischen grünen Hügeln eingebetteten Bevertalsperre, 20 Kilometer radfahren durch die an eben diesen Hügeln gelegenen Wiesen und Felder und abschließend 5 Kilometer laufen zum Laufstadion, dass bei dieser Veranstaltung immer prall gefüllt ist und die Stimmung auf dem Siedepunkt balanciert. Dieses Jahr reiste Routinier Jens Stammen zusammen...

Mit einem 27-Tonnen-Fällkran war die Stadt Gladbeck den Sturmschäden im Wittringer Wald zu Leibe gerückt. Die Freigabe erfolgte nach acht Wochen Aufräumarbeit gerade rechtzeitig für die 11. Ausgabe des Gladbecker Sparkassenlaufs am vergangenen Sonntag. Stilecht die 12 Kilometer mit dem Rad nach Gladbeck angereist, brauchte sich Nordtriathlet Sascha Kowalski nicht mehr sonderlich viel aufzuwärmen, um zu seinem Test-Halbmarathon an den Start gehen zu können. Das Wetter spielte mit und die...

Für Jens-Oliver Meier und Patrick Kodjayan stand vergangenen Sonntag der Triathlon in Hennef auf dem Programm. Nach ihren guten Ergebnissen zwei Wochen zuvor auf der Mitteldistanz (2/90/21km) im Kraichgau gaben sich die Nordtriathleten an diesem Tag jedoch mit einem Sprint zufrieden. Die 500 Meter Schwimmen im Allner See durften dieses Jahr in Neoprenanzügen geschwommen werden da die Wassertemperatur lediglich 20 Grad betrug. Als es auf den dann folgenden 20 Kilometer Radstrecke dann zu regnen...

Kowalski zweiter mit Staffel auf Schalke Christoph Metzelder, Olaf Thon und Willi Landgraf kennen Laufen aus der aktiven Fußballkarriere wohl eher als "Strafrunde". Auf Schalke nahmen sie am Sonntag mit fast 7.000 Läufern am Runnerspoint Running Day teil, unter denen auch Oberhausens Nordtriathleten nicht fehlten. Aufgrund der für Leichtathleten ungewohnt welligen Strecke waren allgemein keine Bestzeiten zu erwarten. So stand insbesondere bei den Staffeln eher der Spaßfaktor im Vordergrund....

Am Samstag nutzten die Nordtriathleten René Kriegel und André Schrand die Möglichkeit des Malteser Sommernachtslauf in Duisburg, um sich auf der 5.000-Meter-Strecke ein bisschen "die Beine zu vertreten". Im Gegensatz zum Match der Fußball-Nationalmannschaft gegen Ghana konnten sich Kriegel und Schrand über ihr "2 zu 2" allerdings durchaus freuen: beide errangen den jeweils 2. Platz in ihrer Altersklasse - Kriegel in M25 und Schrand in M45. Zudem konnten sie mit den Plätzen 4 (Kriegel) und 6...

Am Sonntag war Großkampftag für die Nordtriathlen. Gleich auf drei Triathlon-Veranstaltungen waren die Oberhausener am Start. Jens Stammen, René Kriegel, MarcusThiel und Winston Knight hielten das Banner in Kamen hoch. Hier stand für die Ligamannschaft eine Kurzdistanz auf dem Plan. Nach 1000 Metern im Kamener Freibad hieß das 40 km Radfahren und 10 km Laufen. Hier konnte Jens Stammen nach wieder einmal beeindruckender Schwimmleistung die Führung vor seinen Mannschaftskameraden bis ins Ziel...

Am Pfingstsonntag hatten die Vorboten des Unwetters noch auf sich warten lassen. Die Sonne strahlte vom blauen Himmel und ganz Nordrhein-Westfalen suchte die Nähe der Gewässer, um sich bei Bedarf schnell mal abkühlen zu können. Nordtriathlet Björn Esser bildete da keine Ausnahme, auch wenn seine Abkühlung etwas anders ausfiel; denn in Bonn war wieder Triathlon. Das unbedingt Besondere an diesem Triathlon: Schwimmen im Rhein. Gerade einmal vier Tage nachdem Schwimmweltmeister Mark Warnecke den...

Vergangenen Sonntag hatten sich die beiden Nordtriathleten Sven Lawrenz und Olivier Zimmer mehr als nur einen Triathlon vorgenommen. Nach absolvierter Kurzdistanz (1 km Schwimmen, 38,5 km Radfahren, 10 km Laufen) hatten sie mit Frau und Kind auch noch die Teilnahme am Familientriathlon eingeplant, bei dem jeweils drei Mitglieder einer Familie als Staffel antreten. Bei sommerlichen Temperaturen und in Volksfestathmosphäre fand der Triathlon in Gladbeck mittlerweile zum 27. Mal statt. Die...

Hastig ging es zu für die Nordtriathleten in Kleve. Am Sonntag lockte die Sprintdistanz der Verbandsliga die Oberhausener Triathleten an den Niederrhein. Für's Schwimmen hatte der Veranstalter eigens ein 25-Meter Schwimmbecken auf den Platz vor dem Kino gesetzt, um den herum an diesem schönen sonnig warmen Tag über 1.000 Triathleten vom Bambini-Triathlon bis zum Staffel-Wettbewerb ihrer Leidenschaft frönten. Auch wenn es in Kleve für den gemeinen Hobbytriathleten auch noch kürzere Distanzen...

Triathlon besteht aus - in dieser Reihenfolge - Schwimmen, Radfahren und Laufen. Das Schwimmen wird meistens separat trainiert. Um aber die besondere Belastung des Laufens nach vorangehendem Radfahren zu trainieren, machen Triathleten so genannte Koppel-Einheiten. Hierbei werden Radfahren und Laufen im Training kombiniert. Das Umschalten von der einen auf die andere Sportart fällt dann im Wettkampf leichter. Wenn man dabei der Motivation einen zusätzlichen Anschub geben will, kann man einen...

Die BIG 25 Berlin sind ein schnelles Pflaster, was den 25km-Lauf angeht. Hier wurde 2012 der aktuelle Weltrekord über diese Distanz aufgestellt. Gute Voraussetzungen also für Nordtriathlet René Kriegel, der als gebürtiger Berliner in seiner Heimat zusammen mit über 11.000 Läufern auf die Strecke ging. Temperaturen von 10 Grad waren dabei aber wohl eher nicht eingeplant... "Ich konnte wegen der kalten Finger nicht einmal mein Gel aufdrehen.", berichtete Kriegel nach dem Lauf. Ansonsten aber lief...

Kowalski 10 Tage nach Radunfall beim Marathon in Düsseldorf Nordtriathlet Sascha Kowalski trainiert derzeit sehr hart, um beim VIVAWEST-Marathon in drei Wochen die 2:45-Stundengrenze zu knacken. Umso schockierender war am Gründonnerstag die Nachricht über seinen Sturz mit dem Rad. Trotz fast 40 km/h war zum Glück außer einer Hüftprellung und einer Dehnung im Fuß nicht viel passiert. Dennoch sah es erst einmal düster aus für das hochgesteckte Ziel Mitte Mai. Nach ein paar bitteren Tagen Pause...

Nordtriathleten bei Ultra-Trail-Marathon in Deutschlands schönstem Osten "Die Bleiloch" liegt an den Ausläufern des Thüringer Waldes und ist die größte Talsperre Deutschlands. Auch wenn der Name nicht unbedingt für die beste Wasserqualität spricht, sollen die Grenzwerte in dem ehemaligen Blei-Abbaugebiet wohl in den letzten 10 Jahren nicht einmal überschritten worden sein. Ein Paradies für Angler und Wassersportler... und Triathleten. Am vergangenen Wochenende machten sich die Nordtriathleten...

Derzeit voll im Training für den VivaWest-Marathon ging Sascha Kowalski beim 3. Dortmunder AWO-Lauf lediglich als Pacemaker für das Runnerspoint Running Team über die 10 Kilometer an den Start. Der Tackenberger ist einer der stärksten Läufer der Nordtriathleten und will beim Marathon Mitte Mai die 2:45-Marke knacken. Sonne satt und ebene Feldwege hätten es ihm nicht zu schwer gemacht, "seinen" Läufer auf die Zielzeit von 38:30 zu ziehen. Das hätte zumindest in den Kampf um den ersten Platz...

"Frühlings"laufserie in Duisburg… mit Winter hatte das jedenfalls nicht mehr viel zu tun: Herrlicher Sonnenschein und frühsommerliche Temperaturen um die 20 Grad gaben am Samstag den Rahmen für den letzten der drei Teile der Winterlaufserie in Duisburg. Nach 10 und 15 in Januar und Februar waren jetzt die 21 Kilometer zu meistern. Für die Nordtriathleten standen René Kriegel und Jens Hofmann an der Startlinie. Kriegel hatte sich in den letzten Wochen gut auf den Halbmarathon vorbereitet und...

Gerade einmal drei Wochen hatte sich Sven Lawrenz an Erholung nach seinem 130km-Lauf quer durch das Geröll von Gran Canaria gegönnt, bis er beim Sparkassen Citylauf in Dinslaken über die 10km wieder an den Start ging. Um so überraschender und erfreulicher, dass der Liricher mit 44:54 min. (25. M35 / 193. gesamt) sogar noch seine Bestzeit auf dieser Strecke verbessern konnte. Björn Esser nutzte den Lauf für eine schnelle Tempoeinheit zwischen zwei 16km-Ausdauerläufen auf dem Hin- und dem Rückweg...

Christian Fastner beim Los Angeles Marathon Bestens gerüstet machte sich Christian Fastner am Donnerstag vor dem L.A.-Marathon auf nach Amerika. Im Gepäck nicht nur die besten Wünsche von Verwandten, Freunden und Teamkollegen sondern auch das neongelbe Laufshirt mit der Aufschrift "Aus Oberhausen"; ein Geschenk seiner Frau zum Valentinstag. Die Strecke führt vom Stadion der Los Angeles Dodgers durch Beverly Hills und am Dolby Theatre in Hollywood vorbei, in dem eine Woche zuvor die Oscars...

Nordtriathlet Lawrenz quert Ferienparadies in unter 30 Stunden "Agaete ist der perfekte Zufluchtsort für alle, die nicht mehr rennen wollen." heißt es auf der Tourismus-Homepage von Gran Canaria. Am ersten Märzwochenende dieses Jahres ließen 498 Ausdauersportler diese Einschätzung allerdings in einem recht fahlen Licht darstehen: Um Null Uhr Ortszeit fiel dort der Startschuss für den Trans Gran Canaria - den Querfeldeinlauf von Norden nach Süden über die von Touristen geliebte Canaren-Insel....

Triathlon ist Trend: Im Jubiläumsjahr historisch viele Neuanmeldungen 1988 tat sich eine kleine Gemeinschaft von 11 Sportlern zusammen, um gemeinsam Oberhausens ersten und bis heute einzigen Triathlonverein als Abteilung der Spvgg. Sterkrade-Nord aus der Taufe zu heben. 25 Jahre später sind es lange nicht mehr nur "Nordler", die bei den Nordtriathleten gemeinsam dem Dreikampf frönen. "Im Gegenteil", erklärt Vorsitzender Florian Marbach, "ich selbst wohne zum Beispiel in Alt-Oberhausen; ich...

Am Sonntag fand zum elften Mal der Mülheimer Rennbahncrosslauf statt. Aber als wäre laufen auf einer Pferderennbahn nicht auch so schon schwierig genug, hatten die starken Regenfälle der vergangenen Woche die Strecke zu großen Teilen in knöcheltiefen Supf verwandelt - die Veranstalter taten dann mit Hindernissen wie z.B. Heuballen im Zieleinlauf das Übrige, um diesen Lauf zu einer echten Herausforderung zu machen. Bei wolkenverhangenem Himmel ging auch der frischgebackene Nordtriathlet Patrick...

Björn Esser holt sich den Sieg in seiner Altersklasse und den 3. Platz im Gesamtfeld und stellt damit einmal mehr seine Qualitäten auf der 10km-Strecke unter Beweis. Beim Jubiläum des Nikolauslaufes am vergangenen Sonntag wollten selbstverständlich auch die Nordtriathleten nicht fehlen und zum diesjährigen Teilnehmerrekord ihren Beitrag leisten. Während Peter Borin wegen einer Verletzung halblang machen musste und Sven Lawrenz als Begleitläufer startete, konnte Björn Esser von Anfang an Vollgas...

Fastner für die Nordtriathleten beim Kamper Klosterlauf Beworben wird der Lauf am Kloster Kamp im Kamp-Lintfort als "schönster und härtester Wald-Cross-Straßenlauf am Niederrhein" und diejenigen, die schon einmal dabei waren, können das nur bestätigen. Die Strecke über 10,2 Kilometer führt vom Sportplatz des Ausrichters SV Alemannia Kamp über den herbstlichen Waldboden hinauf zum Kloster und ist mit einigen steileren Anstiegen versehen, was sie recht anspruchsvoll macht. Im kleinen familiären...