Fitness

Der TuS Oeventrop möchte alle dazu ermuntern, mit einem abwechslungsreichen Fitness-Marathon gestärkt in den Frühling zu starten Am Samstag, 11. März 2017 stehen fünf ganz unterschiedliche Übungseinheiten in der Sporthalle Oeventrop von 12.00 – 17.00 Uhr auf dem Programm. 12:00 Uhr „Fit im Zirkel“ Hier erwartet die Teilnehmer eine Stunde für Ausdauer und Kraft. Es wird ein Fitness Zirkel, der abwechslungsreiche Übungen mit verschiedenen Kleingeräten bereithält. Ein Training mit Spaß für den...

In Zeiten der erhöhten Gewaltbereitschaft im Alltag ist es sinnvoll, sich in bestimmten Situationen selbst verteidigen zu können. Deshalb ist es uns wichtig Euch wieder unseren beliebten Selbstverteidigungskurs anbieten zu können. Diesmal geht der Kurs über ganze 6 Wochen, um die Techniken intensiv zu festigen. Die Kursgebühr beträgt 29 €. Wir beginnen am 03.03.2017 von 20:00 bis 21:30 Uhr und trainieren dann bis zum 14.04.2017 jeden Dienstag und Freitag zu dieser Zeit. Beim ATS (Anti Terror...

Wir, Studio One e.V., sind ein etablierter Kampfsportverein in Oberhausen. Du bist zwischen 3 und 6 Jahren alt und hast Spaß dich zu bewegen? Dann bist du bei uns genau richtig. Das Kickboxtraining stärkt dein Selbstbewusstsein und fördert deine Kondition. Du lernst, dich spielerisch an Regeln zu halten und hast jede Menge Spaß dabei. Zu unseren Trainingszeiten kannst du gerne ohne Voranmeldung an einem Probetraining teilnehmen. Wenn du Lust hast kannst du gerne eine Freundin oder einen Freund...

Die Schwerter Karateschule Oshiro-Dojo nimmt ab Ende Januar wieder Anfänger für Karate und japanischen Waffenkampf (Kobudo) auf. Herzlich willkommen sind interessierte Erwachsene und Jugendliche. Das Training findet dienstags in der Schützenhalle Heidestraße und donnerstags in der Turnhalle der Heideschule, ebenfalls Heidestraße, statt. Jeweils ab 18:30 Uhr lernen die Teilnehmer in 1 ½ Stunden die beiden japanischen Kampfkünste kennen und verbessern damit nicht nur die sportliche Fitness,...

Lauf- u. Walkingtreff des DJK Preußen 1911 Bochum Einsteigerkurs Laufen Für alle, die schon mal den Gedanken hatten, mit dem Laufen beginnen zu wollen, bieten wir ab Montag, dem 16.01.17 einen Einsteigerkurs an. Wir wollen in kleinen Schritten die Laufbegeisterung wecken. „Laufen ohne zu Schnaufen“ soll im Vordergrund stehen. Zuvor sollte der Hausarzt befragt werden und sein Einverständnis dazu geben. Unser Programm: „Von 0 auf 60 Minuten“ erstreckt sich über 19 Wochen und führt bei sanfter...

Gesundheit und Fitness gehören zusammen - das Konzept von Personal Trainerin Silke Kayadelen (Vielen aus Fernsehformaten wie "The biggest Loser" und Secret Eaters" bekannt) kommt auch in Velbert sehr gut an. Zahlreiche Besucher schauten bei der großen Neueröffnungsparty am vergangenen Sonntag an der Friedrichstraße 294 vorbei - um der sympathischen Trainerin zu ihrem neuen Studio zu gratulieren, den einen oder anderen gesunden Snack zu genießen, gemeinsam zu den mitreißenden Showeinlagen von...

Interview mit dem Cheftrainer Patrick Pooth im Ringenberger Fitness Studio Erzähle uns ein bisschen von dir: Mein Name ist Patrick Pooth. Ich bin 32 Jahre alt, ärztlich geprüfter Personaltrainer und bin Cheftrainer im Fitnessstudio in Ringenberg bei Hamminkeln. Für mich ist Sport immer schon eine große Leidenschaft gewesen. Neben dem sehr regelmäßigen Training im Fitnessstudio spiele ich auch noch American Football. Ich trage eine Beinprothese rechts und habe schon sehr früh mit dem...

"Der Stadtanzeiger will's wissen": Jumping-Fitness bei Lady Vitalis in Velbert Keinen festen Boden unter den Füßen haben und dennoch ein effektives Fitnessprogramm bestreiten - das klingt anstrengend. Und das ist es auch! Für die Serie "Der Stadtanzeiger will's wissen" ging es nun auf und ab, auf und ab, auf und ab... Jumping-Fitness verbindet Spaß auf dem Trampolin mit gezieltem Herz-Kreislauf-Training. Ab Januar wird auch bei Lady Vitalis regelmäßig in der Gruppe gesprungen. Bei...

Gesund und fit ins neue Jahr, so oder so ähnlich hören sich die Neujahrsvorsätze meistens an. Pilates - Bodystyling - Wirbelsäulengymnastik Ein bunter Mix für diejenigen, die ihren Körper mehr in Form bringen und gleichzeitig etwas für ihren Rücken tun möchten. Der Kurs beinhaltet fitnessorientierte Gymnastik sowie ruhige Bodengymnastik, die gezielt auf die Bedürfnisse der Wirbelsäule abgestimmt ist. Diese Mischung wird ergänzt mit vielen effektiven Pilates Übungen. Der Kurs ist für...

Aufgrund der hohen Nachfrage wird ein zweiter Linedance-Workshop, ab dem 11.01.2017 (6 Termine, 30 Euro pro Person), um 19:00 Uhr in Clubheim des TC Royal Oberhausen, an der Brinkstraße 31, beginnen. Info und Anmeldung unter: 0203 71858277.

Endlich ist es soweit die neue Broschüre vom Sportbildungswerk Oberhausen e.V. ist eingetroffen. Diese kann in der Geschäftsstelle (Sedanstr. 34 in Oberhausen) sowie bei einzelnen Auslagestellen wie der AOK, dem technischen Rathaus in Sterkrade, in allen Sparkassenfilialen oder im Rathaus Oberhausen abgeholt werden. Gerne senden wir ihnen auf Wunsch ein Exemplar nach Hause. Ein Blick in die Broschüre lohnt sich. Wir haben viele neue Kurse als auch die seit Jahren festetablierten Sportangebote...

Neue Angebote und erweiterte Trainingszeiten in der Kampfkunstschule Zen-Ki-Budo Ab Januar 2017, genauer gesagt am 04. Januar 2017, startet die Kampfkunstschule Zen-Ki-Budo mit ihrem neuen Angebot: Yoga. Jeweils von 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr leitet Silke Heil hier das Shakti Dance Yoga, welches aus dem Kundalini Yoga entstammt und mit weichen intuitiven Bewegungen das Wohlbefinden fördert. Im Bereich des Kampfsports hat die Kampfkunstschule Zen-Ki-Budo ab Januar 2017 auch zwei weitere...

Wer gerne tanzt, sich zur Musik bewegen möchte und nicht über einen Partner verfügt oder einen Tanzmuffel an seiner Seite hat, braucht auf diese schöne Alltagsabwechslung nicht zu verzichten und ist hier genau richtig. Es handelt sich um eine immer beliebter werdende Tanzform, bei der man in Reihen vor- und nebeneinander tanzt. Die Tänze haben sehr abwechslungsreiche Schrittkombinationen mit unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden. Die Musik kommt überwiegend aus den Richtungen New Country,...

Neuer Street-Workout-Park im Löwental steht in den Startlöchern Ein Mehr-Generationen-Bewegungspark für freies Fitness-Training. Im Werdener Löwental direkt am Ruhrufer können große und kleine Sportler „umsonst und draußen“ etwas gegen Bewegungsmangel und muskuläre Dysbalancen tun. Die Initiative „1.000 Herzen für Essen“ hat zum Ziel, dem Nachwuchs in unserer Stadt in Bewegung zu bringen. „Mit dem Angebot dieser Geräte auf dem Gelände im Löwental motivieren wir hoffentlich möglichst viele...

Tanzen kann auch ohne Partner Spaß machen, verspricht der Tanzclub Royal- Oberhausen und bietet einen neuen Linedance Beginner-Workshop für erwachsene Damen und Herren an! Wer gerne tanzt, sich zur Musik bewegen möchte und nicht über einen Partner verfügt oder einen Tanzmuffel an seiner Seite hat, braucht auf diese schöne Alltagsabwechslung nicht zu verzichten und ist hier genau richtig. Es handelt sich um eine immer beliebter werdende Tanzform, bei der man in Reihen vor- und nebeneinander...

Die Judoka des 1.Duisburger Judo Club freuen sich immer auf neue Gesichter beim Training. Wer Lust hat mit Judotraining fit zu werden (bleiben), egal welchen Alters, sollte Mo oder Do zum Training ab 19:30 Uhr vorbeikommen. Qualifizierte Budo / Judo Trainer zeigen die effektivsten Methoden um fit zu werden und Judo sowie Selbstverteidigungstechniken zu erlernen. Weitere Informationen unter: http://www.judoclub-duisburg.de oder Telefon: 0203 - 5188879

Die 1. Adresse in Oberhausen, denn was für Sie das Beste ist, erarbeiten wir gerne gemeinsam mit Ihnen, um mit viel Spaß Ihre Ziele zu erreichen. Gemeinsam trainiert es sich einfach besser, deswegen legen wir einen großen Wert auf eine persönliche Atmosphäre und individuelle und qualifizierte Betreuung. Unsere lizensierten Trainer leiten die Kurse und den Kampfsportbereich so, dass jedermann mit Spaß daran teilnehmen kann – sodass auch Sie fit werden – und bleiben! Im Studio One finden Sie...