Stress

Einführung in die Traumapsychologie für Deeskalationstrainer Immer wieder erleben Deeskalationstrainer in Trainings – gerade wenn es um Grenzerfahrungen geht –, dass Teilnehmende völlig unerwartet und so reagieren, dass es aus der aktuellen Situation kaum verstehbar ist. Die Trainer haben dann den Eindruck, sie seien „im falschen Film“. Damit sie auch für solche schwierigen Situationen gewappnet sind, bot die Gewalt Akademie Villigst ihren Mitgliedern im Reinoldinum in Dortmund eine Fortbildung...

"Schule Arbeit Stress es gibt nichts was schlimmer sein kann, Jetzt kommst du zu mir und schreist mich an, Verletzt mein Herz und denkst alles wehre gut, Es zerstückelt zerbricht und es fließt Blut, Und jetzt denkst du das nichts schlimmer sein kann, Die Liebe und die Zeit mit dir ist leider vergangen" ________________ jede Woche neu ... Ein selbst geschriebenes Gedicht _

Mein Haus ist im Winter eingeschneit. Mein Garten macht mir viel Arbeit. Mein Boot muss ich mühsam aufblasen, bevor ich damit ebeso auf anstrengender Weise paddeln kann. Mein Auto ist überaltert. Und mein Hund hält mich für den Rest des Tages auf Trab. Was nutzt der ganze Reichtum.ist ja nur mit Arbeit verbunden Also fahre ich lieber mit meinen Womo durch die Gegend,oder gehe angeln.

Ohne Frage, Selm ist kein Kurort - und so beginnt diese Geschichte mit einer Überraschung: Menschen in ganz Deutschland kaufen Entspannung made in Selm. Rüdiger Siegel macht es möglich. Der Nachname lässt Promi-Verwandschaft vermuten. Siegel. Wie der bekannte Musikproduzent. Rüdiger Siegel winkt ab. Nein, mit dem Siegel hat er nichts zu tun. Nicht verwandt, nicht verschwägert. Erfolgreich ist der Selmer trotzdem. Die erste eigene CD war ein Volltreffer, obwohl der Name wenig Glamour hat:...

Den ersten Tag in der Arbeit und gleich wieder urlaubsreif? Was machen wir falsch, wie hält die Erholung länger an? Warum die guten Urlaubsgefühle so schnell verschwinden Es ist Sonntagabend. Endlich daheim, die Koffer werden abgestellt und dann geht’s in die Dusche. Doch die Couch ist noch tabu. Denn der Magen knurrt, der Kühlschrank gähnt vor Leere, die ganze Wäsche ist schmutzig, die Balkonblumen trocknen aus und der Anrufbeantworter zeigt viele neue Nachrichten an. Und Montag früh geht es...

Dortmund: Die Burnout-Lotsen, ein Deutschland weit einzigartiges Netzwerk, ist mit Life-Coach Reginald Müller nun auch in Dortmund - Berghofen vertreten. Der Dipl. Theologe hat einen ganzheitlichen Ansatz und betont, dass „ein Burnout-Syndrom ein ganzheitliches Problem ist, denn die Erschöpfung ist geistig, emotional und körperlich“. Die meisten Menschen, die von einem Burnout betroffen sind, seien leider nicht in der Lage, selbst die eigene Situation zu erkennen, meint Reginald Müller. Oft...

Kopfschmerzen, ­Rückenschmerzen, Schlafstörungen, psychische Erkrankungen ... - allesamt mögliche Indikatoren für zuviel Stress. Nicht nur Bundesarbeitsministerin Ursula von der Leyen sieht Handlungsbedarf in den Betrieben. Immer mehr Menschen leiden unter den zunehmenden Anforderungen, die an sie gestellt werden. Anti-Stress-Verordnungen für Arbeitgeber werden gefordert, der Begriff „Stressmanagement“ kommt in aller Munde. Ob es sich um betrieblichen oder privaten Stress handelt, spielt dabei...

Ein Mann in einem Heißluftballon hat sich verirrt. Er geht tiefer und sichtet eine Frau am Boden. Er sinkt noch weiter ab und ruft: "Entschuldigung, können Sie mir helfen? Ich habe einem Freund versprochen, ihn vor einer Stunde zu treffen und ich weiß nicht wo ich bin." Die Frau am Boden antwortet: "Sie sind in einem Heißluftballon in ungefähr 10 m Höhe über Grund. Sie befinden sich zwischen 40 und 41 Grad nördlicher Breite und zwischen 59 und 60 Grad westlicher Länge." "Sie müssen Ingenieurin...

Gladbeck/Nordhrein-Westfalen. Die "Arbeitgeberverbände Ruhr/Westfalen" (AGV) lehnen die von der Landesregierung geplante „Anti-Stressverordnung“ ab, signalisieren aber zum Thema selbst Gesprächsbereitschaft. Das machte jetzt der Hauptgeschäftsführer des AGV, Dirk W. Erlhöfer, in einer Stellungnahme deutlich. „Eine neue, flächendeckende Verordnung hilft den Betroffenen nicht weiter, schadet aber den Unternehmen. Sie würde für alle Unternehmen mehr Bürokratie bedeuten. Dem Thema ‚Burn-Out‘...

Endlich ist es Wochenende. Wurde auch Zeit. Für mich liegt doch eine heftige und stressige Woche hinter mir, der Terminplan war übermäßig voll und sehr viel zu erledigen in so kurzer Zeit, teilweise musste ich bis fast Mitternacht noch irgendwas erledigen. Jobmässig viele Überstunden leisten müssen und Freizeit kaum Zeit für das Nötigste. Viel, das am Wochenende nachgeholt werden muss und doch nicht alles erledigt wird. Das Wochenende ist zum entspannen da, aber die Kamera im Gepäck und erst...

Weihnachten - das Fest der Liebe und Besinnlichkeit. Aber in vielen Familien sieht das ganz anders aus. Genervte Ehemänner beim Aufstellen des Baumes oder beim Last-Minute-Geschenkekaufen in den Geschäften und gestresste Frauen, die zunächst zwischen Menschenmassen die letzten Einkäufe fürs Menü erledigen, um sich dann den halben Tag in die Küche zu stellen - ich denke, in vielen Familien sind solche Szenarien Realität. Bei uns ist das anders: Wenn wir uns am Heiligen Abend mit der Familie...

Der November zeigt sich ungewöhnlich mild. Fast schon Frühlingshaft. Kaum nen Gefühl für die nahende Weihnachtsstimmung, fühlt man sich eher wie Ende März oder Anfang April. Die Sonne zeigt sich oft und man kann eigentlich ohne Jacke oder Mantel draußen unterwegs sein. Wenn es dunkel wird, merkt man schon den Winter. Viele Grünflächen in der Ortschaft, die man genießen kann und den Kontakt zur Natur herstellen kann. Manchmal sogar sinniger und befreiender als im Ego-Bunker vor der Kiste zu...

Drei Punkte aus den beiden Spielen gegen Nürnberg und Berlin erkämpften sich die Iserlohn Roosters am vergangenen Wochenende. Schade war lediglich, dass die Sauerländer beim amtierenden Meister über 50 Minuten eine Super-Leistung zeigten und sich dann aber durch sechs weitere Gegentore um den Lohn ihrer Arbeit brachten. „Das habe ich noch nie erlebt. Die Mannschaft hat wirklich alles gegeben, und dann kassierst du noch so viele Gegentore in der Schlussphase. Das ist natürlich auch nicht gut für...

"Tut mir leid. Ich habe keine Zeit!" Die Zeit rennt und rennt. Wir haben manchmal das Gefühl, sie lauft uns davon. Geht es Ihnen auch so? Eine Woche vergeht wie im Flug. Immer mehr Menschen klagen, dass sie immer weniger Zeit zur Verfügung haben. „Ach, du liebe Zeit!“, stöhnt so mancher, wenn es mal wieder mit der Zeit hinten und vorne nicht klappt. Heute in unserer schnelllebigen und hektischen Welt sprechen wir von Zeitmanagement, Zeitfenstern und Zeitkorridoren. Neue Begriffe, die inzwischen...

Der Countdown läuft, denn in fünf Monaten ist Heiligabend schon Geschichte, wie ein Kumpel von mir so treffend bemerkte. Das ist Ihre Chance, denn dieses Insiderwissen ermöglicht Ihnen schnell zu handeln. Jetzt können Sie sich Heiligabend auch nicht mehr damit herausreden, Sie hätten ja gar nicht gewusst, dass Weihnachten vor der Türe steht. Stellen Sie sich das doch einmal vor, Weihnachten feiern ohne Stress. Sich Heiligabend nicht mit tausend anderen Menschen hektische Wettrennen in der...

„Wir fahr’n, fahr’n, fahr’n auf der Autobahn“ diesen Song sang 1974 die deutsche Elektro-Popband „Kraftwerk“ in einer Endlosschleife, in der sich die Kollegin fühlte, die am vergangenen Wochenende, natürlich am Sonntag, die 900 Kilometer aus Südtirol in Richtung Ruhrgebiet unter die Räder nahm. Gut gelaunt, so ist es verbürgt, wurden die ersten Kilometer über die Alpen und durch Österreich abgespult, dann begann das Drama: Sie reihte sich ein in die Blechlawine, die sich zur Mitte der...

Es soll ja Menschen geben, die erholen sich am Wochenende. Wir hatten uns das auch vorgenommen. Und es fing gut an, nämlich damit, dass die Schmeißfete unseres Prinzen nicht zustande kam. Er war auch sonst nirgends eingeladen, also entfielen die üblichen Chauffeurs-Touren. Dem Samstag mit Normalprogramm (Garten, Großeinkauf, Sport) folgte der Horror-Sonntag: Der Genuss der einzigen beiden Sonnenstunden fiel der notwendigen Reparatur einer Gartenpumpe zum Opfer. Just als das Ding endlich wieder...

Die hohen Leistungsanforderungen im heutigen Berufsalltag, die damit verbunden Überstunden und wiederum daraus oftmals resultierenden Unvereinbarkeiten von Familie/Privatleben und Beruf führen immer häufiger auch bei Teilzeitkräften zum Burnout-Syndrom. Meist sind es Frauen die sich z.B. nach der Babypause zur Teilzeitarbeit entscheiden. Hört man sich um, stellt man schnell fest, dass eine Teilzeitstelle aber nicht gleich auch die Halbierung des Arbeitsumfangs bedeutet. Prozentual gesehen,...

Am liebsten wollen wir Menschen alles und das möglichst gleichzeitig! Erfolg im Beruf, gute Freunde, einen gesunden Körper, eine glückliche Familie. Kurz und gut ein tolles Leben! Die Realität sieht oft etwas anders aus. Der Begriff des Work-Life-Balance steht für ein ausgewogenes Verhältnis von Beruf und Karriere und weiteren Kernbereichen des eigenen Lebens wie Gesundheit, stabile soziale Beziehungen oder das Erreichen persönlicher Ziele. Wenn wir in unseren vier Lebensfeldern das für uns...

Vorgestern richtete ich das"neue" Vollglasterra ein,so etwas macht mir richtig Spass. Toto & Siggi,die das Teil Samstag abholten und es hochschleppten,hatten da weniger Spass .... Das 112l Aqua kam auch schon Samstag mit Schrank auf den neuen Platz neben dem Kratzbaum-ein Kraftakt ! Dann mussten Toto & Siggi die beiden Holzterras an dessen vorherigen Platz wuchten-der selbstgebaute Tisch darunter bietet guten Stauraum. Das Glasterra war fertig,und ich setzte Naddel um-ihr gefiehl es sofort da...