Yoga

Yoga entspannt, gibt Energie und sorgt für bewegliche und straffe Muskeln. Man schöpft Kraft und Energie für den ganzen Tag. Unsere Kurse sind auch für Anfänger geeignet. Jeder, der Freude an Bewegung hat kann jederzeit einsteigen. Am Dienstag, 5.November starten die Kurse und gehen bis zum 17. Dezember 2013. Das sind genau 7 mal. Termine: Kurs a) Morgens um 9.15 Uhr startet der Kurs im DRK Familienzentrum Hoppetosse in Vynen. Für 7 x 1 Stunde beträgt die Kursgebühr für Nichtmitglieder 39 € und...

Elf Tage des vegetarischen Selbstversuchs sind rum. Was mir vorher nicht bewusst war: Fleischlose Ernährung liegt im Trend. Nicht nur bei weiblichen Teenagern & Ökos, wie es das Klischee meint. Das Thema ist allgegenwärtig, u.a. Kernpunkt der Aktionen zum Welthungertag in Lünen (Artikel auf Seite 5), auch der Stern hatte es zuletzt als Titelthema. Der Fleischverzicht fällt mir weiter nicht schwer, weshalb ich ins Grübeln komme. Was mache ich nach dem Selbstversuch? Weniger Fleisch zu essen,...

Es gibt einiges über Yoga zu erzählen, eins ist aber sicher. Yoga ist keine Religion, keine Artistik und schon gar nicht ein sportlicher Wettbewerb. Yoga (= Einheit, Harmonie) ist ein altes Übungssystem, das seinen Ursprung in Indien hat. Diese Lehre verbindet philosophische Überlegungen mit geistigen und körperlichen Übungen. Die 5 Säulen des Hathayogas sind: Asana ( körperliche Übungen ), Pranayama ( Atemtechniken ), Entspannung, Meditation und gesunde Ernährung. Körper, Geist und Seele...

Die Dortmunder Ortsgruppe des gemeinnützigen Vereins Yoga Vidya lädt ein: Im Dortmunder Yoga-Vidya-Stadtzentrum an der Reinoldistraße 8 startet am Freitag (7.6.), 19.15 bis 20.45 Uhr, ein neuer Kurs zum Thema Meditation. Jeder Meditierende folgt den immer gleichen, aufeinander aufbauenden und ineinander übergehenden Stufen, die ihn von zunächst noch grober zu immer feiner werdender Selbstwahrnehmung führen. In diesem Kurs lernt der Teilnehmer, sich dieser einzelnen Stufen, die während des...

Ob Englischkurs, Schreibwerkstatt, Gymnastik oder einfach ein Treffpunkt zum Töttern: All das bietet das Begegnungszentrum Kostenberg, Am Hardenberger Hof 24. „Wir verstehen uns als offenes Haus der Begegnung“, sagt Renate Neubert-Hoffmann, Leiterin des Begegnungszentrums. Die Konfession der Besucher spielt keine Rolle, auch wenn es sich um eine Einrichtung der evangelischen Gemeinde Velbert-Dalbecksbaum handelt. Die Angebote richten sich Erwachsene, viele Kurse und Veranstaltungen sind auf...

Ins neue Kursjahr startet das Grend-Bildungswerk ab Montag, 8. April. Die Gesundheitskurse bieten Interessenten die Möglichkeit, verschiedene Methoden zur Gesundheitsförderung und Gesundheitsstabilisierung kennen zu lernen. Folgende Kurse gehören zum Angebot: „Yoga“ vom 10. April bis 3. Juli, mittwochs von 17.30 bis 19 Uhr; „Yoga 50+“ vom 8. April bis 1. Juli montags von 8.30 bis 10 Uhr oder 10 bis 11.30 Uhr; „Tai-Chi“ vom 8. April bis 1. Juli, montags von 17.30 bis 18.30 Uhr oder dienstags von...

Nach den Osterferien starten im April 2013 die neuen Kurse beim TuS Ende. Dabei wurden die Preise dafür noch einmal scharf kalkuliert und konnten insbesondere für Vereinsmitglieder deutlich gesenkt werden. Der Verein bietet folgende Kurse an: * Fit-Gymnastik * Prävention Wirbelsäule * Yoga * Zumba Die Kursgebühren liegen zwischen 20 und 65 Euro, abhängig von Kurs und Mitgliedschaft im Verein. Die Anmeldung zu den Kursen ist ab sofort über das Anmeldeformular im Downloadbereich möglich, das...

Es geht wieder los. Von Sonntag, 17. Februar, bis Sonntag, 3. März, finden die neunten Borbecker Buch- und Kulturtage statt. Rund 40 kulturelle Veranstaltungen finden sich im Programm. Ob Autorenlesung, Theateraufführung oder Zeichenworkshop - die Teilnahme ist durch die Bank kostenfrei. Die Kulturtage starten am Sonntag, 17. Februar, mit einer großen Eröffnungsfeier. Die findet ab 15.30 Uhr im Matthäuskirchsaal an der Bocholder Straße 32 statt. Bürgermeister Rudolf Jelinek wird ein Grußwort...

Auch in der Schwangerschaft geht der ganz normale Alltag weiter. Ein Schwangerschaftsyogakurs kann hier zur Auszeit für die werdende Mutter bilden. Deshalb bietet die Volkshochschule einen sechswöchigen Yogakurs ab Mittwoch, 30. Januar von 20 bis 21.30 Uhr in der VHS, Hansastraße 2-4, an. Yoga ist eine hervorragende Alternative zu anderen Sportarten, die aufgrund der Schwangerschaft nicht mehr ausgeübt werden können oder möchten. Die sanften Yogaübungen sind den besonderen körperlichen...

Am 19.2. geht es los:Yoga am Vormittag Der Kurs findet im Siebenbürgerhaus, Hermannstädter Str. 2, Herten-Langenbochum statt. Ab dem 19.2. jeweils am Dienstag vormittag von 10.45 - 12 Uhr treffen sich die Teilnehmer im Siebenbürgerhaus. Es sind zunächst 5 Zusammenkünfte bis zu den Osterferien vorgesehen. Der Kurs ist sowohl für Anfängerinnen bzw. jene, die Yoga kennen lernen möchten, aber auch für Yoga-Erfahrene geeignet. Ziel ist es, leichte Yogapositionen zu erlernen, die die Beweglichkeit...

Hallo und Good bye, die Zeit war schön in der NTV-Aerobic-Gruppe. Nach acht gemeinsamen Jahren mit Beate hatte die Aerobic-Gruppe am Mittwoch, dem 29. August das letzte Mal zusammen Spaß. Auf Grund von Umstrukturierungen im Jubiläumsjahr 150 Jahre NTV wurde mit Wirkung zum 1. September die Aerobic-Gruppe geschlossen. Beate bedankt sich bei allen Teilnehmerinnen für die jahrelange Treue und die schöne Zeit, die sie gemeinsam hatten. Gerne denkt sie auch an den gemeinsamen erst kürzlich...

Am Sonntag lädt der Westfalenpark von 11 bis 18 Uhr zu einem Naturheiltag ein. Bei vielen Aktionen können Besucher nicht nur zuschauen sondern mitmachen ein. Um 11 Uhr startet morgen ein großer Gesundheitsmarkt rund um den Florian. Im Haus der Rose am Eingang Ruhrallee gibt es unter anderem die Veranstaltungen „Fit im Alter“ mit der Physiotherapeutin Susanne Kutz, Tibetisches Pulsen mit dem Heilpraktiker Kai Krasenmann , Akupressur mit der Heilpraktikerin Ho-Jung Böhmer sowie weitere...

Schon seit längerer Zeit gehört auch Yoga zum großen Sportangebot des Nevigeser Turnverein 1862 e.V. (NTV) und erfreut sich hier bei Teilnehmerinnen und Teilnehmern verschiedenen Alters zunehmend großer Beliebtheit. Dieser Entwicklung kann der Verein nun durch Erweiterung seines Yoga-Angebotes aktuell Rechnung tragen, da man bei der Suche nach erfahrenem und ausgebildetem Trainerpersonal erfolgreich war. So konnte mit der erfahrenen Yoga-Lehrerin Jutta El Sharif nicht nur sehr schnell ein...

Mit brennenden Muskeln beendet Bettina Mende ihr wöchentliches Training. Die 47-Jährige spürt während des Trainings Muskeln, von denen sie gar nicht wusste, dass sie sie hat. „Wenn man aber erstmal die Phase des Muskelkaters überwunden hat, geht es bergauf“, weiß die Teilnehmerin des dreimonatigen kostenlosen Trainings bei Injoy Ratingen. Weil sie Beschwerden in Rücken und Schultern hat, hat sich Mende bei der Verlosung von Mülheimer Woche und Injoy beworben. Und wurde genommen. Nun trainiert...

Spannende Sommerlektüre gesucht? Das neue Programm der Volkshochschule für das zweite Halbjahr bietet auf 208 Seiten 1761 Veranstaltungen. Es liegt an vielen Stellen wie Stadtteilbibliotheken, Bezirksverwaltungsstellen, Geschäften und der VHS zum Mitnehmen aus. Rund 60 Prozent der VHS- Kunden nutzen bereits die Online-Anmeldemöglichkeit unter www.vhs.dortmund.de. Anmeldungen sind auch über den Postweg mit der Anmeldekarte im Programmheft oder persönlich bei der VHS, Hansastraße 2-4 ab sofort...

Schon seit längerer Zeit gehört Yoga zum vielseitigen Sportangebot des Nevigeser Turnverein 1862 e.V. (NTV) und erfreut sich hier bei allen Teilnehmerinnen und Teilnehmern unterschiedlicher Altersgruppen zunehmend großer Beliebtheit. Dieser Entwicklung möchte der Verein durch eine zeitnahe Erneuerung und Erweiterung seines Yoga-Angebotes gerne Rechnung tragen. Doch leider stoßen die Bemühungen aktuell durch fehlende personelle Kapazitäten an scheinbar unüberwindliche Grenzen. Deshalb sucht der...

Die Krankheit machte sich ganz plötzlich bemerkbar. Bei einer Hochzeit. Nachmittags. Als Kaffee und Kuchen serviert wurden. „Ich konnte meine Tasse plötzlich nicht mehr halten“, erinnert sich Fritz H (der Name ist der Redaktion bekannt) an jenen Nachmittag, an dem sein Leben eine völlig neue Wendung nahm. Der Besuch beim Arzt brachte Klarheit: „Parkinson“ hieß die Diagnose, mit der Fritz H. zu leben lernen musste. „Ich war damals 56 Jahre alt, stand noch mitten im Berufsleben. Die Diagnose hat...

Mit einem neuen Angebot im Jugendtreff Windemühle soll es Kindern ermöglicht werden, den Alltagsstress abzubauen. Monika Holler bietet einen Schnupperkurs „Kinderyoga“ an. „Es ist ein Versuch“, erläutert Thomas Reimann, Leiter der Einrichtung. „Kommt allerdings das Angebot sehr gut an bei unseren kleinen Gästen, werden wir es in das Programm für das zweite Halbjahr aufnehmen.“ Am kommenden Mittwoch, 9. Mai, startet der Versuch. Dabei werden die Teilnehmer in zwei Altersgruppen eingeteilt. Von...