Yoga

Bei den ganzen Berichten über die Streitigkeiten um den Büdericher Sportplatz sind diejenigen, um die es beim Sportverein im Wesentlichen geht, ziemlich kurz gekommen: Die Kinder und Erwachsenen, die regelmäßig beim SV Büderich Sport treiben! Es gibt beim Breitensport des SV Büderich vielfältige Möglichkeiten, in Bewegung zu bleiben. In allen Bereichen werden gut ausgebildete Übungsleiter eingesetzt, die mit viel Engagement bei der Sache sind. Das Angebot für Erwachsene umfasst alle Bereich wie...

“Wenn’s kniept, ist’s richtig“ – diesen freundlichen Ratschlag bekamen die Teilnehmer eines Yogakurses häufiger zu hören. Und gerade die Schreibtischtäter spürten die Wirkung am eigenen Leib. Der „Krieger“ hat es in sich. Deutlich spürt man, wie sich bei dieser Yoga-Figur die Beinmuskulatur spannt. Und im unteren Rücken… meine Güte, da sind auch Muskeln? „Noch etwas weiter“, spornt Iris Stegemann die Nachwuchs-Yogis an. Die Knie beugen sich das fehlende Stück. Bei der Trainerin wirkt das ganz...

In der Gesundheitssparte des 1. Walsumer Judo Club sind noch Plätze beim Yogaangebot frei. Yogaübungen kräftigen und mobilisieren die Wirbelsäule, stärken die Einheit von Körper, Geist und Seele. Yoga verbessert die Körperwahrnehmung und damit die gesamte Haltung. Yoga ist ebenfalls gut für Herz und Kreislauf sowie das Nerven- und Immunsystem. Durch Yoga kann Stress abgebaut werden und Schlafstörungen können behoben werden. Dieses besondere Sportangebot findet immer Mittwochs von 17:30 - 19:00...

Die Gesundheitssparte des 1.Walsumer JC bietet ab Februar wieder Yoga für Berufstätige und andere Interessierte an. Das Ziel dieses Yoga ist die Zusammenführung des Geistes mit dem Körper durch Asanas (körperliche Übungen), Pranayama (Atemübungen) und Zazen (Meditation im Sitzen). Zum einen erreicht man durch die Annäherung der Körpers an den Geist und durch die Bindung der beiden an einander ein inneres Gleichgewicht. Das Chi kann freier fließen und die Lebensenergie findet gleichmäßig in alle...

Yoga ist eines der ältesten Fitnessprogramme unserer Zeit und ist für fast alle Altersgruppen geeignet. Der Focus beim Fitness-Yoga liegt vermehrt auf dem Konditions- u. Muskelaufbau, auf der Bewegungsförderung sowie auf der Förderung der Beweglichkeit, die meditativen Elemente sind nicht Hauptbestandteil der Stunde. Durch schnelle Wechsel der Figuren ist ein effektives Training der Muskulatur möglich und der gesamte Körper wird beweglicher, kräftiger und flexibler. Trotz der intensiven...

Die Kundinnen sind bei „feminin fitness“ an der Bochumer Straße 79 bestens aufgehoben. Das freundliche, hochmotivierte Team aus 20 Frauen hilft dabei, gute Vorsätze für das Jahr 2012 auch wirklich umzusetzen. Viele Mitarbeiterinnen gehören schon mehr als zehn Jahre zum Studio. Inzwischen ist auch eine Heilpraktikerin, Homöopathin und Diätassistentin mit von der Partie. „Mit ,feminin fitness‘ sind Frauen auf der sicheren Seit“, betont Studio-Leiterin Bettina Schubert, „mehr Bewegung und ein...

Lachyoga? Was soll das denn sein? Eine Lachnummer? Das ernste ehrwürdige Yoga mit Lachen gemischt? Wo gibt es das denn? Nein, vollen Ernstes, Sie entspannen hier durch Lachen - eine Mischung aus spielerischen Lach-Übungen, Yoga-Atmung, Dehnungs- und Klatschübungen. Das sind die Grundelemente des Lachyogas. 33 Übungen zum Mitlachen auf DVD, bei Via Nova, Petersberg. Das Lachen wird dabei bewusst initiiert, es wird in verschiedene Szenen übertragen, mit Schritten, Tanzen und Gebärden verbunden....

Das Programmheft für die 1. Jahreshälfte ist bereits erschienen: Am 9. Januar beginnen im balou, Oberdorfstraße 23, in Brackel die neuen Kurse von Erwachsenenbildung und Jugendkunstschule. In der Erwachsenenbildung gibt es wieder ein umfangreiches und spartenübergreifendes Programm. Dazu gehören Angebote im Bereich Sport und Fitness, über Medien und Computer, Tanz und Musik und einem spezifischen Familien und Eltern-Kind-Angebot bis hin zu Kreativität und Kunst. Neben wöchentlich stattfindenden...

Ein Angebot für Kinder im Grundschulalter mit je einem Elternteil Das Katholische Bildungsforum bietet am 1. Advents- wochenende das Seminar Kuschel-Yoga an, das am Samstag, dem 26. Nov. 2011, von 14 – 16.15 Uhr im Meditationsraum vom Kloster Kamp stattfindet. Das Kurzseminar leitet Sigrid Niederholz. Maximal können 7 - 8 Paare (1 Kind, und 1 Elternteil) teilnehmen ! Es gibt noch freie Plätze. Mitzubringen sind: Decke, Kissen, warme Socken, Matte und Getränke; Veranstaltungsort: MEDITATIONRAUM...

Ob Yoga, Pilates oder Nia, ob Wohlfühl-Massage oder Kosmetik, ein Haarschnitt für die kleinen Gäste oder frischer Espresso für die Großen – „Bloom Balance“ an der Erkrather Straße 230b vereint all das auf 300m² unter einem Dach. Die Idee kam Geschäftsführerin Solveig Hühn vus dem Bedürfnis heraus, all das zu vereinen, was sie selbst suchte, um die eigene Tagesform zu verbessern: „Unsere individuellen Bedürfnisse sind von Tag zu Tag verschieden. Mal braucht der Körper eine eher schweißtreibende...

Unter dem Motto „Vom Yoga zum Sport und wieder zurück“ bietet der SSV Louisendorf für alle,  auch für  Nichtmitgliedern  Yoga an. Die Yoga-Abende finden statt, jeden Mittwoch um 20 Uhr in der Turnhalle am Sportplatz in Louisendorf. Für die Leitung der Abende konnte eine ausgebildete Yoga-Lehrererin gewonnen werden. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Einfach bequeme Kleidung anziehen und reinschauen. Wer hat kann eine Matte oder Decke als Unterlage mitbringen. Einsteigen ist jederzeit...

Jeden Mittwoch bietet der TLV Rünthe eine Stunde Yoga für alle an, die vormittags Zeit und Lust haben, ihren Körper zu erfahren und etwas für ihre Gesundheit zu tun. Noch bis zum 7. Dezember läuft der Kursus „Indian Balance“, einer Yogavariante mit Einflüssen aus der Kultur der amerikanischen Ureinwohner. Fließende und langsame Bewegungen, die jeder mitmachen kann, kennzeichnen Indian Balance. „Eine besondere Fitness ist nicht erforderlich. Jeder übt so wie er kann“, erklärt die sympathische...

Das Bildungswerk des Deutschen Roten Kreuzes (DRK) sucht dringend Nachwuchs an ausgebildeten KursleiterInnen oder an Interessierten, die sich entsprechend qualifizieren wollen. Der Bedarf in der Hellwegstadt an Gesundheitskursen für Senioren ist sehr groß, die Anzahl an Leitern allerdings weiterhin ausbaufähig. Aktuell bietet das Rote Kreuz vor Ort mit zwölf Kursleitern 26 unterschiedliche Seminare von der Wirbelsäulengymnastik über das Gedächtnistraining bis hin zum Seniorentanz in...

Yoga ist für Kinder ein wunderbarer Weg zu mehr Konzentration, Körperbewusstsein, Selbstbewusstsein und Fitness. Die spielerischen Übungen helfen Kindern, sich selbst besser kennen zu lernen und zur Ruhe zu kommen. Kinderyoga macht Spaß und ist ein ganzheitliches Training das sich positiv auf Beweglichkeit, Beharrlichkeit und Kraft auswirkt sowie Gleichgewicht und Koordination schult. Schicken Sie Ihre Kinder zusammen mit Tanja Klein, zertifizierte Kinderyogalehrerin, auf die spannende Reise...

„Den Körper bewegen während die Seele ausruht“ ist das Motto von Indian Balance, einer Yogavariante mit Einflüssen aus der Kultur der amerikanischen Ureinwohner. Nach einem ersten Kursus in den Sommerferien bietet der TLV Rünthe wegen der guten Nachfrage nun zwei weitere Kurse an. Das Ziel des ganzheitlichen Bewegungskonzepts besteht darin, Körper und Geist in Harmonie zu bringen. Fließende und langsame Bewegungen kennzeichnen Indian Balance. „Die Übungen sind ganz einfach. Jeder kann...

Das Katholische Bildungsforum Haus der Familie bietet in der Woche vom 02. – 05. Mai 2011, verschiedene Yoga-Kurse an; die von Anke Eißmann-Heiß und Petra Haupt geleitet werden. Einige Plätze können noch belegt werden. im Meditationsraum von Kloster Kamp: 02.05.11, 19.15 – 20:45 Uhr, 9 Abende; 04.05.11, 17-18.30 Uhr, 10 Abende; 04.05.11, 18.45 – 20.15 Uhr, 10 Abende; im Haus der Familie Kamp-Lintfort 05.05.11, 9 – 10.30 Uhr, 10 Vormittage; Yoga ist geeignet für alle. Jeder kann jederzeit damit...

In der Yogaabteilung des 1. Walsumer Judo Club sind noch Plätze frei. Yogaübungen kräftigen und mobilisieren die Wirbelsäule, stärken die Einheit von Körper, Geist und Seele. Yoga verbessert die Körperwahrnehmung und damit die gesamte Haltung und ist ebenfalls gut für Herz und Kreislauf sowie das Nerven- und Immunsystem. Dieses besondere Sportangebot findet immer Donnerstags von 10:45 – 12:00 Uhr im Kultur- und Freizeitzentrum statt. Silke Pillitteri, die ausgebildete Yoga-Fitnesstrainerin...

Ein besonderes Jubiläum feiert die Herner Gleichstellungsstelle: Sie wird in diesen Tagen 25 Jahre jung. Herne gehörte zu den ersten zehn Kommunen in Nordrhein-Westfalen, die eine solche Einrichtung etablierten. Eine Perlenkette von 41 Veranstaltungen haben Sabine Schirmer und Angelika Wissmann aufgefädelt. Am 5. März beginnt die Frauenwoche mit einer großen Auftaktveranstaltung im Herner Archäologiemuseum von 11 bis 15 Uhr (Einlass 10.30 Uhr). Besucherinnen – auch Männer sind zugelassen –...

Das neue Programm der Frauenberatungsstelle ist da. Auch im ersten Halbjahr 2011 finden zahlreiche Veranstaltungen statt. Neben Vortragsveranstaltungen zum Thema Trennung/Scheidung und Wingwave bietet das Programm kreative Angebote und Kurse wie Yoga, Acrylmalerei und künstlerisches Gestalten. Darüberhinaus beinhaltet das Programm einige Besonderheiten: Ein Wochenendseminar im Frauenbildungshaus Zülpich unter dem Thema „Neue Impulse für mich“ sowie eine Fortbildung für Fachkräfte mit dem...

Ab in den Wald“, heißt es demnächst in einem der neuen Kurse der Evangelischen Familienbildungsstätte. Die Walderlebnisgruppen, die sich an die ganze Familie wenden, werden von der Waldpädagogin Sigrid Ruß betreut. emmerich. Die Familienbildungsstätte Emmerich hat ihr neues Programmheft vorgestellt. Darin befinden sich allerlei neue Kursangebote für die ganze Familie. So wird es mit dem Kurs „Hilfe, meine Enkel kommen!“ ein spezielles Angebot für Großeltern geben, die eine intensive Zeit mit...

.... ich tu Beides gern und finde dabei meine optimale Entspannung. Gestern habe ich es gerade noch so geschafft zur Yoga-Stunde zu kommen. Wenn ich dann den gemütlichen Raum betrete, fällt alle Anspannung von mir ab. In der Schlussentspannung wäre ich einfach noch gerne geblieben und hätte geträumt. Aber, es ging ja weiter, denn ich bin ja auch dort, damit ich meinen kreativen Ideen freien Lauf lassen kann. Einfach schreiben, ohne nachzudenken. Gestern haben wir ein Märchen geschrieben, wobei...

Gemeinsam und spielerisch mit Freude Yoga erfahren, durch Partnerübungen, Fantasie-Reisen, Musik, Tanz .... . Im Vordergrund steht, durch Spaß und Bewegung zur Ruhe zu finden und gemeinsam diese Stunden zu genießen! Maximal können 7 - 8 Paare (1 Kind, 1 Elternteil) teilnehmen ! Mitzubringen sind: Decke, Kissen, warme Socken, Matte und Getränke So. 26.09.2010, 14 – 16.15 Uhr, Veranstaltungsort: Haus der Familie, Kirchplatz 10, Kamp-Lintfort Referentin: Sigrid Niederholz Anmeldungen: 02842 –...