Anmeldung

Beiträge zum Thema Anmeldung

Sport
Im Rahmen des Projektes "Vereinsentwicklung 2020 - Zeig dein Profil" bietet der Kreissportbund HSK für alle Vereine im HSK kostenlose Online-Seminare zu unterschiedlichen Themen an. | Foto: LSB Datenbank Bowinkelmann 2020

Kreissportbund HSK bietet kostenlose Online-Seminare für Sportvereine

Im Rahmen des Projektes "Vereinsentwicklung 2020 - Zeig dein Profil" bietet der Kreissportbund HSK für alle Vereine im HSK kostenlose Online-Seminare zu unterschiedlichen Themen an. Das Projekt verfolgt das Ziel, die Kinder- und Jugendarbeit im Verein zukunftsfähig aufzustellen. Die angebotenen Seminare geben zahlreiche Anregungen, um diesen Schritt zu unterstützen. Folgende Themen werden in den nächsten Monaten angeboten: Bewegungsangebote U7 im Verein mit dem Praxisschwerpunkt Ballschule:   ...

  • Arnsberg
  • 02.09.20
Kultur
Am Freitag, 4. September 2020, um 20 Uhr geht der Arnsberger Nachtwächter im Auftrag des 
Verkehrsvereins wieder auf seinen Streifzug durch die schmalen Straßen der Altstadt. Ausgerüstet mit Hellebarde, Horn und Laterne, dazu authentisch gekleidet, nimmt der Stadtführer seine Gäste mit auf eine Zeitreise durch die Jahrhunderte.  | Foto: Wolfgang Detemple

Erlebnisführung in Arnsberg
Verkehrsverein lädt zum „Rundgang mit dem Arnsberger Nachtwächter“ ein

Am Freitag, 4. September 2020, geht der Arnsberger Nachtwächter im Auftrag des Verkehrsvereins wieder auf seinen Streifzug durch die schmalen Straßen der Altstadt. Ausgerüstet mit Hellebarde, Horn und Laterne, dazu authentisch gekleidet, nimmt der Stadtführer seine Gäste mit auf eine Zeitreise durch die Jahrhunderte. In historischen Gassen erfährt man Wissenswertes, bisweilen Kurioses über das Leben einer längst zum Mythos gewordenen Berufsgruppe. Über den verantwortungsvollen Dienst berichtet...

  • Arnsberg
  • 31.08.20
Kultur
Lena Willeke, Stephanie Messer, Uta Koch und Klaus-Rainer Willeke (v.l.) stellen in der KreativWerkstatt im Kunstverein, Röhre 4, Sundern das neue X-TRA- Herbstprogramm vor.  | Foto: Peter Benedickt
2 Bilder

Dauerbrenner Alpakaführerschein
Jugendbüro Sundern lockt wieder mit „X-TRA“ zum Mitmachen

 „Seit 1998 bringen wir unsere kleine Broschüre heraus“, kramte Uta Koch vom Kulturbüro Sundern in ihrer Erinnerung. „Immer wurde das Programm von den Eltern genauso gespannt erwartet wie von unserer Zielgruppe, den Kindern und Jugendlichen.“ Sie spricht über X-TRA, ein Heftchen, welches kleine und manchmal große Träume von jungen Menschen erfüllt. 40 Seiten stark wird hier wieder mit abwechslungsreichen, spannenden und kreativen Angeboten gepunktet. Ein Markenzeichen, welches inzwischen nicht...

  • Sundern (Sauerland)
  • 28.08.20
Kultur
Am Freitag, 7. August, um 20 Uhr bietet der Verkehrsverein Arnsberg die öffentliche Stadtführung „Schelmengang“ an. | Foto: Wolfgang Detemple

Öffentliche Stadtführung
"Schelmengang" in Arnsberg

Am Freitag, 7. August, um 20 Uhr bietet der Verkehrsverein Arnsberg die öffentliche Stadtführung „Schelmengang“ an. Wenn der Stadtführer in seinem historischen Gewand schelmisch vor die Teilnehmer tritt, dann sollten diese nicht alles, was er sagt, auf die Goldwaage legen. Manches wird von ihm in typischer Sauerländer Art bärbeißig, aber dennoch lustig vorgetragen. Dabei werdengeschichtliche Tatsachen auch schon mal karikiert dargestellt. Die Teilnehmer können dem Schelm lauschen, wenn er...

  • Arnsberg
  • 02.08.20
Kultur
Am 1. August bietet der Verkehrsverein Arnsberg die Stadtführung „Bei den Grafen, Kurfürsten und Preußen“ an. Eine Anmeldung ist erforderlich.  | Foto: Wolfgang Detemple

Stadtführung in Arnsberg
780 Jahre Stadtgeschichte: Zeitreise vom Mittelalter bis zur Neuzeit

Am Samstag, 1. August, bietet der Verkehrsverein Arnsberg die öffentliche Stadtführung: „Bei den Grafen, Kurfürsten und Preußen“ an. Die Teilnehmer erleben eine spannende Führung durch Raum und Zeit im historischen Stadtkern von Arnsberg. Gemeinsam mit dem Stadtführer geht es durch die interessanten Winkel und Gassen und entlang der imponierenden Sehenswürdigkeiten - eine Zeitreise vom Mittelalter über den Klassizismus bis hin zur Neuzeit mit insgesamt über 780 Jahren Stadtgeschichte....

  • Arnsberg
  • 29.07.20
Kultur
Manuel Quero, Silas Eifler und Christina Stöcker proben den "Zwergenaufstand Sauerland" und suchen jetzt Talente.  | Foto: Diana Ranke

Musik, Tanz und Theater
Zwergenaufstand im Sauerland: Talente gesucht

Musik, Tanz und Theater - darum geht es beim Projekt "Zwergenaufstand Sauerland", mit dem jetzt Talente aus der Region zum Mitmachen motiviert werden sollen. In den drei Arbeitsgruppen Musik, Tanz und Theater werden bei dem Projekt verschiedene Performances zum Thema "Sauerland" erarbeitet. Außerdem werden noch andere Talente gesucht, die in das künstlerische Geschehen eingebettet werden sollen. Denn die drei Bereiche werden nicht strikt voneinander getrennt. "Wir wollen alles miteinander...

  • Arnsberg
  • 21.07.20
Vereine + Ehrenamt
Bewegungssport und Entspannung am laufenden Band für fast dreißig Kinder gab es jetzt bei einer Ferienfreizeit, die von den Sunderner Sozialdemokraten im Sport- und Tagungszentrum Hachen durchgeführt wurde. | Foto: Klaus Plümper

Verschlungene Wege im Höhlen-Labyrinth
Spiel & Spaß bei Ferienfreizeit in Hachen

Bewegungssport und Entspannung am laufenden Band für fast dreißig Kinder gab es jetzt bei einer weiteren Ferienfreizeit, die von den Sunderner Sozialdemokraten im Sport- und Tagungszentrum Hachen durchgeführt wurde. Die vier Disziplinen Erforschen des Höhlen-Labyrinths, Erklimmen der acht Meter hohen Kletterwand, Getränkekisten stapeln und Grillen standen auf dem Programm. Neben dem Team der Sportschule hatten Werner Günther und Julius Kuzniak vom ausrichtendem SPD-Ortsverein Hachen die...

  • Sundern (Sauerland)
  • 20.07.20
  • 1
Kultur
Der Verkehrsverein Arnsberg lädt am Freitag, 24. Juli, zur abendlichen Erlebnisführung: „Mauern und Türme“ ein. | Foto: Julian Stratenschulte

Verkehrsverein Arnsberg lädt zur abendlichen Erlebnisführung

Der Verkehrsverein Arnsberg lädt am Freitag, 24. Juli, zur abendlichen Erlebnisführung: „Mauern und Türme“ ein. Im Auftrag des Verkehrsvereins führt Stadtführer Fred Risse die Gäste vorbei an Teilen der alten Stadtmauer, mit ihren heute noch erhaltenen Türmen. Eine Anmeldung zu dieser Stadtführung ist unbedingt erforderlich. Treffpunkt ist um 20 Uhr am Maximilianbrunnen / Alter Markt (Preis: Erwachsene 5 Euro / Kinder bis 14 Jahre 3 Euro). Anmeldung und Hygienebestimmungen Eine Anmeldung mit...

  • Arnsberg
  • 19.07.20
Kultur
Das Jugendbüro der Stadt Sundern bietet in den Sommerferien Graffiti und Rap für Jugendliche an (Foto: Graffiti auf dem Waggon am Jugendcafé Gammon am Bahnhof).  | Foto: Stadt Sundern
2 Bilder

Workshops für Jugendliche in Sundern
Graffiti & Rap mit "Schlakks" in den Sommerferien

Das Jugendbüro der Stadt Sundern bietet in den Sommerferien Graffiti und Rap für Jugendliche an. Am 17. Und 18. Juli findet wieder ein Graffiti-Workshop im Jugendcafé Gammon (ab 14 Jahren) statt.Durchgeführt wird der Workshop vom Graffiti-Künstler Yves Thomé aus Lüdenscheid. In dem zweitägigen Workshop zeigt Thomé den Teilnehmern die Gestaltung von Schriftzügen mit 3D-Effekt und andere Techniken. Diese Grundkenntnisse können die teilnehmenden Jugendlichen dann anwenden und mit Stift und Papier...

  • Sundern (Sauerland)
  • 13.07.20
Kultur
"Liebende jeden Alters" werden bei der "Tour d´amour" des Verkehrsvereins Arnsberg am 17. Juli um 20 Uhr auf 
eine Reise durch die Beziehungsabenteuer vergangener Zeiten mitgenommen.  | Foto: Julian Stratenschulte

Stadtführung in Arnsberg
Verkehrsverein lädt zur "Tour d‘ Amour"

Vom Verkehrsverein Arnsberg e.V. werden Liebende jeden Alters am 17. Juli um 20 Uhr auf eine Reise durch die Beziehungsabenteuer vergangener Zeiten mitgenommen. StadtführerinDagmar Kurth-Heckmann zeigt auf der „Tour d’ Amour“ die Stadt von ihrer allerschönsten Seite. Sie besucht mit den Gästen das Flüsterhäuschen sowie verträumte Winkel und Gassen, in denen so manche Liebesgeschichte begonnen hat. Berühmt ist das Liebesabenteuer zwischen Kurfürst Ernst von Bayern und Gertrud von Plettenberg....

  • Arnsberg
  • 12.07.20
Kultur
Bis zum Ende der Sommerferien wartet auf die Besucher des Arnsberger Kunstsommers eine Auswahl hochkarätiger Konzerte, Ausstellungen, Lesungen und Performances: die "Kunstsommer-Bonbons". Am 19 Juli heißt es "Lebenslang frohlocken - Skurriles aus dem Alltag einer Harfenistin" bei einer kabarettistischen Lesung mit Silke Aichhorn. | Foto: Markus Aichhorn

Kunstsommer in Arnsberg
Kulturbüro bietet "Bonbons" bis zum Ende der Sommerferien

Die Stadt Arnsberg überrascht in diesem Jahr mit einem extra langen Kunstsommer. Bis zum Ende der Sommerferien wartet auf die Besucher eine Auswahl hochkarätiger Konzerte, Ausstellungen, Lesungen und Performances: die "Kunstsommer-Bonbons". Spielorte sind neben dem Sauerland-Theater und der KulturSchmiede unter anderem das ehemalige Kloster Wedinghausen, das Lichthaus, die Stadtkapelle St. Georg und der Rittersaal im Historischen Rathaus. Die ganzen Ferien lang können die Kunstsommer-Bonbons in...

  • Arnsberg
  • 11.07.20
Kultur
Am Freitag, 10. Juli, um 20 Uhr bietet der Verkehrsverein Arnsberg die Erlebnisführung „Arnsberger Sagen, Mythen und Legenden“ an. | Foto: Wolfgang Detemple

Stadtführung in Arnsberg
„Arnsberger Sagen, Mythen und Legenden“ am 10. Juli

Am Freitag, 10. Juli, um 20 Uhr bietet der Verkehrsverein Arnsberg die Erlebnisführung „Arnsberger Sagen, Mythen und Legenden“ an. In der Stadtführung wird ausführlich Arnsbergs mystische Vergangenheit behandelt. Denn wer an den malerischen Gassen und den verträumten Fachwerkhäuschen vorbeikommt, wird sich umgehend in eine andere Zeit versetzt fühlen. Doch nicht nur belegte Fakten haben das geschichtliche Geschehen der Stadt gestaltet, auch sagenhafte Erzählungen prägten die Jahrhunderte....

  • Arnsberg
  • 10.07.20
Kultur
Am 10. Juli um 20 Uhr bietet der Verkehrsverein Arnsberg die Erlebnisführung „Arnsberger Sagen, Mythen und Legenden“ an.  | Foto: Wolfgang Detemple

Stadtführung „Arnsberger Sagen, Mythen und Legenden“ am 10. Juli

Am 10. Juli um 20 Uhr bietet der Verkehrsverein Arnsberg die Erlebnisführung „Arnsberger Sagen, Mythen und Legenden“ an. In der Stadtführung wird ausführlich Arnsbergs mystische Vergangenheit behandelt. Denn wer an den malerischen Gassen und den verträumten Fachwerkhäuschen vorbeikommt, wird sich umgehend in eine andere Zeit versetzt fühlen. Doch nicht nur belegte Fakten haben das geschichtliche Geschehen der Stadt gestaltet, auch sagenhafte Erzählungen prägten die Jahrhunderte. Verschiedene...

  • Arnsberg
  • 06.07.20
Ratgeber
Nachdem der Stromspar-Check seit Mitte März corona-bedingt keine Haushaltsbesuche mehr durchführen konnte, nimmt der Caritasverband Arnsberg-Sundern e.V. die Beratungen jetzt wieder auf. | Foto: Caritasverband Arnsberg-Sundern

Beratung für Haushalte mit geringem Einkommen
Stromspar-Check des Caritasverbands Arnsberg-Sundern ist wieder unterwegs

Das Telefon im Stromspar-Check-Büro des Caritasverbandes Arnsberg-Sundern e.V. klingelt in den letzten Tagen wieder häufiger. "Immer mehr Haushalte fragen nach, ob der Stromspar-Check wieder gestartet ist und wollen einen Beratungstermin vereinbaren", freut sich Alexandros Voulgaris, Fachanleiter des Stromsparchecks. Nachdem der Stromspar-Check seit Mitte März Corona-bedingt keine Haushaltsbesuche mehr durchführen konnte, nimmt der Caritasverband Arnsberg-Sundern e.V. die Beratungen jetzt...

  • Arnsberg
  • 05.07.20
Kultur
In den Sommerferien bietet das Sauerland-Museum in Arnsberg ein besonderes Programm für Kinder zwischen sieben und elf Jahren an. Unter dem Motto "Ich packe meinen Koffer und nehme mit …" begeben sich die Kinder mit einem alten Koffer in der Hand auf eine Zeitreise durch die Ausstellung.  | Foto: Pressestelle HSK

Ferienprogramm im Sauerland-Museum Arnsberg
"Ich packe meinen Koffer und nehme mit..."

In den Sommerferien bietet das Sauerland-Museum in Arnsberg ein besonderes Programm für Kinder zwischen sieben und elf Jahren an. Unter dem Motto "Ich packe meinen Koffer und nehme mit …" begeben sich die Kinder mit einem alten Koffer in der Hand auf eine Zeitreise durch die Ausstellung. In dem Koffer befinden sich Gegenstände, die Hinweise auf Themen in der Ausstellung geben. Das kann eine Badekappe sein, ein altes Foto oder ein kleines Bauernhoftier. Gemeinsam mit einem Museumspädagogen...

  • Arnsberg
  • 03.07.20
Sport
Der SV Hüsten 09 bietet vom 30. Juli bis zum 2. August 2020  ein Fußball-Ferien-Camp an.  | Foto: SV Hüsten 09/Ralf Detzner

Fußball-Sommer-Feriencamp beim SV Hüsten 09

Der SV Hüsten 09 bietet in diesem Sommer ein Fußball-Ferien-Camp an. Es findet vom 30. Juli bis zum 2. August statt. Die Veranstaltung wird unter den gesetzlichen Corona-Vorgaben durchgeführt. Bei schlechter Witterung steht den Teilnehmern die Sporthalle Große Wiese zur Verfügung. Kosten: 79 Euro, weitere Informationen gibt´s bei Anja Detzner unter Tel. 02932/1403.

  • Arnsberg
  • 29.06.20
Ratgeber
Auch wenn in diesem Jahr die beliebte Ferienaktion "Kinderstadt" in Arnsberg wegen der Corona-Pandemie nicht stattfinden kann, bietet  das Team des Familienbüros ein alternatives Ferienprogramm für Kinder von 6 bis 12 Jahren an vier Standorten im Stadtgebiet an.  | Foto: pixabay/Grafik Sikora

Kinderstadt in Arnsberg fällt aus
Alternatives Ferienprogramm für Kinder von 6 bis 12 Jahren

Auch wenn in diesem Jahr nicht die beliebte Ferienaktion Kinderstadt in Arnsberg stattfinden kann, bietet  das Team des Familienbüros ein alternatives Ferienprogramm für Kinder von 6 bis 12 Jahren an vier Standorten im Stadtgebiet an.  Das Angebot beinhaltet eine Betreuungsmöglichkeit von 8.00 bis 16.00 Uhr, ohne Mittagessen. Für folgende Standorte können in den ersten drei Wochen der Sommerferien vom 29. Juni bis zum 17. Juli 2020 jeweils 30 Kinder pro Woche angemeldet werden: Grundschule...

  • Arnsberg
  • 23.06.20
Sport
Sport-Gutscheine für Erstklässler im HSK: Das erfolgreiche Projekt des KreisSportBundes HSK und des Gesundheitsamtes HSK geht in diesem Jahr bereits in die fünfte Runde. | Foto: KreisSportBund Hochsauerlandkreis e.V.

Sport-Gutscheine für Erstklässler im HSK

Das erfolgreiche Projekt des KreisSportBundes HSK und des Gesundheitsamtes HSK geht in diesem Jahr bereits in die fünfte Runde: Im Zuge der Schuleingangsuntersuchungen werden wieder Sport-Gutscheine an alle 2250 Erstklässler verteilt. Ziel ist es, jedem Kind einen Zugang zu einem Sportverein im HSK zu ermöglichen. Die teilnehmenden Vereine bieten den Kindern eine sechsmonatige kostenlose Teilnahme am Sportbetrieb an. Der Sport-Gutschein kann nur eingelöst werden, wenn im Verein noch keine...

  • Arnsberg
  • 15.06.20
Kultur
Am Freitag, 12. Juni, 20 Uhr findet die Erlebnisführung „Stöckelschuh und Spitzenhaube“ des Verkehrsvereins Arnsberg statt. | Foto: Jochem Ottersbach

Stadtführung in Arnsberg
„Stöckelschuh und Spitzenhaube“ am 12. Juni

Am Freitag, 12. Juni, 20 Uhr findet die Erlebnisführung „Stöckelschuh und Spitzenhaube“ des Verkehrsvereins Arnsberg statt - eine Führung von Frauen für Frauen, bei der auch Männer erwünscht sind. Stadtführerin Dagmar Kurth-Heckmann führt durch die Historie der Arnsberger Frauen. Bei diesem Rundgang erfährt man aus garantiert weiblicher Sicht, wie man im 17. Jahrhundert mit einer Dirne verfuhr, welches Schicksal eine Mätresse des Bischofs ereilte und wie der Alltag der einfachen Frauen im...

  • Arnsberg
  • 12.06.20
Kultur
Aus dem früheren Junior-Leseclub der Bücherei Sundern wird mit Start der diesjährigen Sommerferien jetzt der neue Sommer-Leseclub, kurz SLC. Mit neuen Clubregeln können sich ab Montag, 15. Juni, alle anmelden und mitmachen, die gern lesen oder auch hören.  | Foto: Kultur-Sekretariat NRW

Große Ferien-Schmökeraktion in Sundern
Leseclub mit neuem Konzept: Ohne Altersbeschränkung und auch als Team

Damit keine Langeweile aufkommt, sollte sich von Zeit zu Zeit etwas ändern: Aus dem früheren Junior-Leseclub der Bücherei Sundern wird mit Start der diesjährigen Sommerferien jetzt der neue Sommer-Leseclub, kurz SLC. Mit neuen Clubregeln können sich ab Montag, 15. Juni, alle anmelden und mitmachen, die gern lesen oder auch hören. Der Sommer-Leseclub Sundern öffnet ohne Altersbeschränkung und stärkt auch den Teamgedanken. Bis zu fünft kann man sich zusammen tun und in der Stadtbücherei Hörbücher...

  • Sundern (Sauerland)
  • 07.06.20
Kultur
Das Sauerland-Museum in Arnsberg bietet nun auch wieder öffentliche Führungen durch die aktuelle Sonderausstellung „Das Paradies vor der Haustür“ an. Gruppen bis maximal zehn Personen dürfen unter den vorgeschriebenen Schutzmaßnahmen teilnehmen.  | Foto: HSK

„Das Paradies vor der Haustür“ im Sauerland-Museum Arnsberg
Öffentliche Führung durch die Sonderausstellung

Das Sauerland-Museum in Arnsberg bietet nun auch wieder öffentliche Führungen durch die aktuelle Sonderausstellung „Das Paradies vor der Haustür“ an. Gruppen bis maximal zehn Personen dürfen unter den vorgeschriebenen Schutzmaßnahmen teilnehmen. Rauchende Schlote im Ruhrgebiet – eine nahezu paradiesische Landschaft im Sauerland. Schwere Untertagearbeit und enge Wohnverhältnisse im "Kohlenpott" ließen bei vielen Menschen die Sehnsucht nach Freizeit und Erholung aufkommen. Die Ausstellung im...

  • Arnsberg
  • 07.06.20
Kultur
Am morgigen Samstag, 6. Juni, findet eine öffentliche Stadtführung durch Neheim statt.  | Foto: Wolfgang Detemple

„Von der gräflichen Grenzburg bis zur Stadt der Leuchten“
Einblicke in die Historie Neheims: Stadtführung am 6. Juni

Zum ersten Mal in diesem Jahr findet am Samstag, 6. Juni, die Stadtführung "Von der gräflichen Grenzburg bis zur Stadt der Leuchten" in Neheim statt. Treffpunkt ist um 14 Uhr in der Burgstraße am Fresekenhof. Bei dem Stadtrundgang erlebt der Besucher eine beeindruckende Jahrhundertreise. Spannende Erzählungen über bekannte Persönlichkeiten geben einen Einblick in die nie vergessene Historie Neheims, denn die Gäste werden mitgenommen durch die Entstehungsgeschichte, den Aufbau und die...

  • Arnsberg-Neheim
  • 05.06.20
Reisen + Entdecken
Die raue Küste, die malerische Landschaft und die kulturellen Schätze Schottlands können Jugendliche aus dem Hochsauerlandkreis erleben. Auch im Jahr des Brexit findet die Jugendbegegnung in den Sommerferien, vom 14. bis 21. Juli 2020, im Hochsauerlandkreis statt.  | Foto: HSK

Freundschaft trotz Brexit
HSK bietet Jugendaustausch mit schottischen Teenagern an

Die raue Küste, die malerische Landschaft und die kulturellen Schätze Schottlands können Jugendliche aus dem Hochsauerlandkreis erleben. Auch im Jahr des Brexit findet die Jugendbegegnung in den Sommerferien, vom 14. bis 21. Juli 2020, im Hochsauerlandkreis statt. In dieser Zeit kommen Jugendliche aus Schottland, um das Hochsauerland kennen zu lernen und sich mit Gleichaltrigen auszutauschen. Die Jugendbegegnung ist für Jugendliche aus dem Hochsauerlandkreis zwischen 14 und 16 Jahren geeignet....

  • Arnsberg
  • 03.03.20
Natur + Garten
Der Steinkauz ist die kleinste heimische Eulenart. Auch um ihn wird es bei der NABU-Exkursion gehen. | Foto: Glüer/lokalkompass.de

Den genauen Treffpunkt gibt es bei Anmeldung
NABU Ruhr bietet „Eulen-Lauschrunde“ in Borbeck an

Am Samstag, 29.02.2020, bietet der NABU Ruhr eine „Eulen-Lauschrunde“ am Borbecker Pausmühlenbach an. Unter dem Motto „Jäger der Nacht“ informieren die Eulenschützer zunächst über Sinnesleistungen, Liebesleben und Fortpflanzung der in Essen beheimateten Eulenarten. „Besonders wichtig ist es uns, unsere Schutzbemühungen zu erläutern, die vor allen Dingen für Steinkauz und Schleiereule mittlerweile existenziell wichtig geworden sind“, betont Rainer Soest, Leiter der Arbeitsgruppe Eulen im NABU...

  • Essen-Borbeck
  • 23.02.20
add_content

Sie möchten selbst beitragen?

Melden Sie sich jetzt kostenlos an, um selbst mit eigenen Inhalten beizutragen.