Fitness

Die Gladbecker Sportgemeinschaft bietet einen Kurs zum Muskelaufbau mit Kleingeräten an. Jeden Dienstag von 18.30 bis 19.30 Uhr, im Sportraum der Christus König Kirche in Gladbeck, Schultenstr. 42, Ein unverbindliches „Reinschnuppern“ nach Anmeldung, ist ausdrücklich erwünscht! Ansprechpartnerin: Ute Weishaupt Telef.: 02043 319918 Mail: Ute.Weishaupt@gmx.de URL: www.g-sg.de

Wer auf der Suche nach einem Ausgleich zum Alltagsstress ist und etwas für die körperliche Fitness tun möchte, findet nun ein neues Angebot im TV Kupferdreh. Denn ab 22. August startet dort Freitags Abends um 20 Uhr in der Halle Schwermannstraße das neue Angebot Pilates. "Mit sanften, kontrollierten, zentrierten und fließenden Bewegungen, ist Pilates eine effektive Traingsform von Körper und Geist." so die neue Übungsleiterin des TVK, Samira-Jo Venhoff. Und weiter: "Der Schwerpunkt meiner...

Nach den Sommerferien startet das Sportzentrum Ruhr wieder mit neuen Kursen. Das umfangreiche Sportprogramm des Vereins DJK Franz Sales Haus e. V. bietet Bewegungsangebote für alle Altersklassen an. Wer also seine Gesundheit fördern oder Problemzonen angehen möchte, der ist im Sportzentrum Ruhr an der richtigen Stelle: Freie Plätze gibt es z. B. noch beim „Nordic Walking“, einem dosierten Ausdauertraining mit reduzierter Belastung der Gelenke, Bänder, Sehnen und der Wirbelsäule. Bei dem Kurs...

Neheim. Anfang Juli hat die Arnsberger Jugendfeuerwehr bewiesen, dass sie alles andere als ein lahmer Haufen ist und hat sich an der Aktion „Rock the mob“ beteiligt. Unter dem Motto „Runter von der Couch, rein ins Leben!“ ist es das Ziel dieses Foto- und Videowettbewerbs, sich und andere zu bewegen. Im Rahmen der Präventionskampagne "Denk an mich. Dein Rücken" bieten ihn fünf Unfallkassen, darunter auch die Unfallkasse NRW, gemeinsam an. Hintergrund der Aktion: Schülerinnen und Schüler sollen...

Fit mit Marie Die Sommerferien nutzen, um auch mal andere Trainingsreize zu setzen war das Ziel unserer Trainer. Aber beginnen wir von Vorne. Alles begann mit einer E-Mail unseres Trainers Uwe an alle Mitglieder und Freunde des Zen-Ki-Budo: "Für kommenden Dienstag haben wir uns etwas besonderes für unser Training einfallen lassen. Was? Das wird noch nicht verraten :-) Lasst euch überraschen. Nur so viel: Es wird eine Gastrainerin das Training leiten, es hat im weitesten Sinne mit Kampsport zu...

Was passiert, wenn man zwei Untrainierte in die Hände von Fitness- und Ernährungsfachfrau Silke Kayadelen gibt? Zu den Probanden: Er arbeitet auf der Bühne, steht seinen Mann bei Schützenfesten, Schlagernächten und Stadtteilfesten - sie arbeitet eher mit Worten als mit Muskeln, Sport ist nur selten drin. Olli Olé aus Werden und Julia Urselmann vom Werden Kurier traten an zum ersten Selbsttest 2014: Wer ist eher platt - Redakteurin oder Schlager-Nachwuchs? „Ihr wollt testen, wie fit ihr seit?...

Den inneren Schweinehund überwinden und etwas für die Fitness zu tun – das ist nicht leicht. Der Lüner Anzeiger hilft jetzt dabei. In Kooperation mit Medifit-Lünen an der Adolf-Damaschke-Straße nehmen vier unserer Leser an einer vier- monatigen wissenschaftlichen Fitnessstudie teil – und zwar kostenlos. Detlef Rippin, Stephanie Schenk, Sabine Brodowski und Wolfgang Rehkopp sind die Probanden, die ausgelost wurden. Sie legen ab 14. Juli los und werden mindestens zweimal die Woche knapp eine...

Eine zauberhaft orientalische Graduation feierten die Square Breakers Recklinghausen am vergangenen Freitag. Über neun Monate studierten 19 Class-Mitglieder unter der Anleitung des Clubcallers Steffen Knott ihre Tanzfiguren. Nach einer erfolgreichen Prüfung konnten alle Students als neue Mitglieder in die weltweit verbundene Square Dance Gemeinschaft aufgenommen werden. Unter dem Motto 1001 Nacht tanzten die frisch gekürten Tänzer mit zahlreichen Gästen des Vereins. Nähere Informationen unter...

Sie möchten etwas für Ihre Fitness tun, können sich aber nicht aufraffen? Dann haben wir genau das Richtige für Sie! In Kooperation mit Medifit-Lünen sucht der Lüner Anzeiger vier Leserinnen oder Leser, die an einer viermonatigen wissenschaftlichen Fitnessstudie teilnehmen möchten – natürlich kostenlos. Den Probanden stehen ausgebildete Trainer zur Seite, die ihnen das Training an den Geräten vorstellen und sie während des Trainings begleiten. Der Lüner Anzeiger wird einmal im Monat über die...

Bilderbogen von der Laufveranstaltung in Emmerich am Freitag.

Der Schwimmclub Gelsenkirchen 04 e.V. bietet nicht nur Kurse im Wasser, sondern auch „auf dem Lande“ an. Dazu steht die Turnhalle „Grundschule an der Fürstinnenstr.“ (Zugang von der Hans-Böckler-Allee) an bestimmten Tagen zur Verfügung. So bietet der SC 04 immer dienstags (20:00 – 20:45 Uhr) ab dem 3. Juni einen Zumba-Kurs unter der Leitung von Steffi Trogant an. Wer dazu Lust hat, kann sich bei Brigitte Präsang (0209/ 41676, praesang@sg-ge.de) oder an der „Abendkasse des SC 04“ (donnerstags 18...

Bei unser Mitmach-Aktion Bücherkompass vergeben wir jede Woche drei Bücher zu einem bestimmten Thema an jene Nutzer, die die Bücher auf lokalkompass.de rezensieren möchte. Diese Woche geht es um Gesundheit, Krankheit, Fitness - wir haben Geschichten aus der Apotheke, aus dem Krankenhaus und vom inneren Schweinehund für Euch im Angebot. Alle Teilnehmer bitten wir unter "meine Seite" im Profil möglichst alle Kontaktdaten einzutragen (für Außenstehende nicht einsehbar), damit wir Euch die Bücher...

Das Rudern bietet viele Vorzüge: Es ist eine perfekte Kombination aus Ausdauer- und Krafttraining, Mannschaftssport mit Teamgeist und Gesundheitsvorsorge. Der Sport kann in nahezu jedem Alter betrieben werden und bietet ein intensives Naturerlebnis und Entspannung mitten in der Großstadt. Wer all das kennenlernen möchte, kann jetzt beim Homberger Ruderklub den Ruderkurs für Erwachsene oder das Rudercamp für Kinder und Jugendliche besuchen. Der Ruderkurs beginnt mit einer Info-Veranstaltung am...

Eine erfolgreiche, aber auch anstrengende Tour, wie sie Luxuslärm in den vergangenen Wochen bewältigt hat, ist gewiss ohne eine gute körperliche Fitness nicht möglich. Dazu haben wir Jini Meyer, Sängerin und Dauer-Bühnenaktivistin bei „Luxuslärm“, befragt. „Wir freuen uns immer riesig auf unsere Tourneen. Dabei ist die Vorbereitungsphase fast die wichtigste und entscheidenste Zeit für so ein großes Pensum an Auftritten quer durch die Republik“, macht Jini Meyer eingangs klar. „Mit unserem ganz...

Der integrative Sportverein DJK Franz Sales Haus e. V. startet nach den Osterferien mit zahlreichen Kursangeboten für Jung und Alt. So können Sie aktiv, bewegt und fit in den Sommer starten. In einigen Präventionskursen sind noch einige Restplätze frei. Bei den Kursen „Rückenfit“, beim Aufbautraining nach Sportverletzungen oder dem „Nordic Walking“ steht die Gesundheit und Fitness im Vordergrund. Spaß an der Bewegung vermitteln zum Beispiel Kletterkurse für Anfänger– und Fortgeschrittene,...

Der TC Royal Oberhausen bietet ab dem 06.05.2014 im Clubhaus, Brinkstraße 31, jeweils Dienstag von 19 – 20 Uhr zu 6 x 1 Stunde einen Linedance Workshop für „absolute Beginner“ an. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Tanzen zu fetziger Musik - das ist Linedance. Es wird in Reihen neben- und hintereinander getanzt, ein Tanzpartner ist nicht erforderlich. Die Tänze bestehen aus leicht erlernbaren Schrittkombinationen, die zusammen einen "Dance" ergeben. Einsteigen kann jeder, ob jung ob alt,...

Der TV Jahn ist seit Jahrzehnten bekannt für seine individuelle Auswahl von Sportangeboten für jedes Alter und jedes Geschlecht. Fitness bis ins hohe Alter für interessierte Damen und Herren, die den Sport mit ausreichender Gemeinsamkeit verknüpfen, um den Spass des Leben zu erhalten oder auch wieder zu gewinnen. Die heute für diesen Kurs verantwortliche Übungsleiterin, Marlene Kassing betreut diesen Kurs seit ca. 3,5 Jahren. Der Kurs selbst und viele der heutigen Teilnehmer am Kursprogramm...

Am 5.4.2014 war es mal wieder soweit. Die Schüler des Yung Dojang e.V. aus Duisburg - Neumühl absolvierten ihre Gürtelprüfung.Unter den Augen von Großmeister Detlef Rößler (7.DAN , Präsident der Jidokwan Deutschland) und zeigten durchweg gute Leistungen aus ihrem Prüfungsprogramm.Der anwesende Zschauer bekam einen kompletten Mitschnitt aus Formen, Einschrittkampf, Selbstverteidigung und Theorie geboten. Beim Yung Dojang e.V.legt man weiterhin sehr viel Wert auch auf die Theorie was es in vielen...

Was hat Square Dance mit Gesundheit zu tun? Diese Frage beantworteten die Tänzerinnen und Tänzer auf den 31. Tag der Gesundheit in Marl. 40 Prozent der Deutschen bewegen sich zu wenig, dies ist das alarmierende Ergebnis einer brandaktuellen Studie der Deutschen Krankenversicherung und der Deutschen Sporthochschule Köln. Sicher wissen die meisten ob Ihrer Bewegungsmängel, jedoch steht meist der innere Schweinehund im Wege, der uns daran hindert, sich nach dem verdienten Feierabend noch einmal zu...

„Fit vom Hocker“ – Tanzen im Sitzen mit neuem Start und neuem Termin! Egal in welchem Alter: Tanzen macht Spaß, ist gesund, bringt neue Kontakte und Lebensfreude. Wenn Sie nicht mehr so "fit auf den Beinen" sind, aber gerne tanzen, ist Sitztanz das Richtige für Sie! Ein sanfter Weg für Ältere, um die Beweglichkeit zu steigern und die Konzentration und Koordination zu fördern. Zu abwechslungsreicher Musik werden Sie nach und nach vielseitige Tänze kennenlernen. Materialkosten: 3,00€ pro Termin...

Wieder einmal war es soweit und das dieses mal in Duisburg Am 8.März war es wieder einmal soweit.Der Yung Dojang aus Duisburg -Neumühl war Gastgeber eines Schwarzgurttreffens. Es trafen sich Großmeister und Meister aus der Kampfkunst Taekwondo. Der Tag wurde geleitet von Detlef Rößler 7.Dan ,Präsident des Jidokwan Deutschland. Von 14.oo Uhr bis 17.oo Uhr, trainierte man gemeinsam in der Barbaraschule (Sporthalle) auf der Gartenstraße 110 und tauschte sich aus über Neuigkeiten aus der Welt des...

Wer seit Aschermittwoch fastet, verzichtet bereits auf heißgeliebte Dinge: Kaffee, Zucker, Smartphone. Durchhalten muss man bei der christlichen Fastenzeit noch über 30 Tage. Wer etwas für seine Gesundheit tun möchte, muss aber nicht so lange warten – denn bis zur Vivare Gesundheitsmesse in Duisburg sind es keine 30 Tage mehr. Verzichten müssen Besucher der Gesundheitsmesse im CityPalais Duisburg auf nichts: Das Programm verspricht ein informatives Wochenende, dass unter dem Motto „bewusst...