Fitness

Das Wetter wird besser - jetzt den Einstieg machen ! Auch wenn die Leichtathleten vom Nevigeser Turnverein 1862 e.V. (NTV) mit dieser modernen Laufdisziplin im ganzen Jahr durchgehend aktiv sind – und folglich Wind und Wetter nicht wirklich fürchten – sind die Aussichten auf schon lang erhoffte frühlings- und sommerliche Wetterbedingungen ein guter Grund, aktuell Werbung für das Nordic-Walking im NTV zu machen. In geselliger Runde treffen sich hier wöchentlich NTV-Sportlerinnen und Sportler...

Steeler GesundheitstageSchon den zehnten Geburtstag feiert die Veranstaltungsreihe „Gesundheitstage“ des Initiativkreis City Steele. Am Wochenende des 1. und 2. Juni erhalten Besucher auf dem Kaiser-Otto-Platz Infos zu den Themen Gesundheit, Wellness, Fitness, Ernährung, Pflege, Vorsorge und Sport. Außerdem lockt eine Podiumsdiskussion zum Thema „Organspende“ (Sonntag ab 15 Uhr). Der Sonntag ist verkaufsoffen, gebummelt wird von 13 bis 18 Uhr. Die Steeler Geschäftswelt hält viele besondere...

„Älter werden Gladbeck“ - unter Motto fand die diesjährige Seniorenmesse in der Stadthalle statt. Rund 40 Aussteller hatten sich eingefunden und informierten die zahlreichen Besucher rund um das Thema Alter. Ob Feuerwehr, Diakonie, Seniorenbeirat, Volkshochschule,Krankengymnasten, Gladbecker Vereine oder Ernährungsberater - die Besucher der diesjährigen Seniorenmesse erwartete ein umfassenden Angebot. Gesunde Drinks, sportliche Aktivitäten, Tipps und Hinweise bei Notfällen, Wohnen im Alter,...

„Gesunde Mitarbeiter sind zufriedene Mitarbeiter“, sagt Claudia Weiß, Organisatorin des fünften Gesundheitstags im Rathaus für Mitarbeiter der Stadt und der Technischen Betriebe. Und so hatten rund 1.100 Mitarbeiter während der Arbeitszeit Gelegenheit, sich über Gesundheitsthemen und präventive Maßnahmen sowie Sportangebote zu informieren. Eine, die das Angebot nutzte, war Anneliese Klewer: „Ich habe gerade am Schnupperworkshop Life Kenetic teilgenommen. Das ist eine Art Gehirntraining durch...

In ihrem Leben hat Dorothee Fiebig bereits viele Hindernisse zu überwinden gehabt. Die junge Herdeckerin sitzt im Rollstuhl. Da werden eigentlich ganz alltägliche Dinge wie Treppensteigen zur Herausforderung. Für Dorothee aber kein Grund zu Verzagen. „Ich sitze bereits mein ganzes Leben im Rollstuhl und kenne es nicht anders“, so die 26-Jährige. Dorothee Fiebig ist eine ganz normale, junge Frau, die trotz ihres Handicaps sportlich sehr aktiv ist. „Einfach so einem Sportverein beitreten ging...

Auch am Pfingstferientag treffen sich die Dienstags-Frauen, wie gewohnt um 20.00 Uhr in der Sporthalle am Rathaus. Wie immer, gut gelaunt und in netter Gesellschaft schwingen wir die Hanteln, rütteln an den Flexi-Stäben oder machen ein Zirkeltraining. Neuzugänge und auch Teilnehmerinnen aus anderen Gruppen sind herzlich willkommen!

Wer sich mal auspowern und richtig Dampf ablassen möchte, ist beim neuen Kursangebot des MTV genau richtig: Beim „Businessboxen“ werden Körper und Geist trainiert und die Fitness und Muskulatur gestärkt. Das Programm, bestehend aus Grundtechniken von Judo, Hapkido, Kickboxen und Taekwondo sowie Fitnesselementen, lässt Fettpölsterchen durch Tritte und Schläge schmelzen. Businessboxen bietet eine einfache, aber effektive Möglichkeit, den Kopf frei zu bekommen. Zudem schnuppert man relaxed in die...

Ausprobieren, Informieren und Verwöhnen lassen – das alles konnten die Besucherinnen beim Frauen-Verwöhntag der am Samstag zum dritten Mal mit zahlreichen Kooperationspartnern im Sportpark Monheim stattfand. Sportpark-Trainerin Jenni legt Gudrun Orlick eine Manschette um den Oberkörper. Dann geht die 67-Jährige in den Vacuwalk. Sie testet das Gerät, in dem man mit Unterdruck auf einem Laufband trainieren kann, zum ersten Mal. Mit der Manschette wird alles hermetisch abgeschlossen. Es entsteht...

In der morgigen STEELER KURIER-Ausgabe machen wir Sie mit vielen Tipps für den Sommer fit. Diese sportlichen Damen haben ihre Bikinifigur bereits erreicht - Hantel-Training und gesunde Ernährung haben geholfen. Foto: dib

Von St. Reimet/ „Ich war noch niemals in New York“, könnte Dieter Kraatz aus seinem Leben singen. Für den Ballettmeister markierten die Dresdner Staatsoper, Friedrichstadt-Palast und das DDR-Fernsehballett die Stationen seines tänzerischen Wirkens. Mit 77 Jahren zieht er sich jetzt aus seiner Ballettschule in Unna zurück. „Den Spagat schaffe ich einfach nicht mehr.“ Vielen hundert Ballettschülern brachte der in Polen geborene und im geteilten Berlin aufgewachsene Tanz-Pädagoge seit 1978 in...

Dortmund. Auf Spaß bei der Bewegung, eine Gruppe und die Natur setzt Trainer René Poier. Daher trainiert mit Dortmundern jetzt im Park.Unser Fotograf traf eine Gruppe donnerstagabends auf der Wiese im Stadtewäldchen beim warmmachen. Am Montag folgt das erste Trainingsangebot draußen im Westfalenpark. „Das ist ein bißchen in die Richtung ‚Biggest Looser‘„, meint er zu dem neuen Outdoortraining, das auf ein gemeinsdames Fithalten in der Gruppe setzt. Und es ist ganzheitlich. „In der Gruppe pushen...

Ob Reha-Patient, Spitzensportler, Fitnessfan oder Wellnessfreund– wer seinen Körper wieder aufbauen und ihm etwas Gutes tun will, dem bietet das annavita im St. Anna Hospital mit seinem breiten Kompetenzspektrum eine Vielzahl an Möglichkeiten. Dabei umfassen die Leis-tungen nicht nur Physiotherapie und Reha-Maßnahmen. Zahlreiche Kurse für die Herner Bürger gehören ebenfalls zum Angebot. Experten verschiedener Fachrichtungen Als Teil des Zentrums für Leistungsdiagnostik, Prävention, Therapie und...

Richtiges Inline-Skating für Kids ab 6 Jahre Jeden Mittwoch bietet die Sportgemeinschaft Inline-Skating für Kinder ab 5 Jahren an. Mit spielerischen Übungen und jede Menge Spaß erlernen die Kinder richtiges Fahren, Bremsen und Fallen. Voraussetzung für die Teilnahme sind Inline-Skates und komplette Schutzausrüstung. Dazu gehören Knie-, Ellbogen-, Handgelenk-Schützer sowie ein passender Helm - zum Beispiel ein Fahrradhelm. Bei Regen muss das Training leider ausfallen, da ein nasser Boden zu...

Die kalten Tage sind endlich vorüber, der Sommer klopft an die Tür, aber der Schweinehund mag nicht vom Sofa herunterkommen? Dabei kann man ihn doch ganz einfach zum ‚Gassigehen’ in den Westfalenpark führen und ihm zeigen, dass auch direkt vor der Haustür ein Ganzkörpertraining absolviert werden kann: Was in den Metropolen Deutschlands schon Trend ist, soll nun ebenfalls in Dortmund Fuß fassen: Ganzkörpertraining soll auch hier vor der Haustür, im Park oder in anderen Grünanlagen praktiziert...

So ihr Lieben, wie versprochen haben meine kleinen, feinen Fettpölsterchen und ich heute das letzte Stück Schokoladentorte gegessen und danach die Eröffnungsfeier von "FitX" besucht. Wie sich das ganze Fettpölsterchen-Thema entwickelt und einen ausführlichen Bericht über die Eindrücke der Eröffnung, die übrigens morgen noch von 11:00 - 19:00 Uhr auf der Erkrahter Straße 230, weitergeht, erfahrt ihr an dieser Stelle. Euer Mann an der Hantel (Bloggastbeitrag)

Koreanische Kampfkunst von Erfahrenen Trainern lernen Grundschule Vollkontakt Formenlauf Selbstverteidigung Wenn Sie interesse haben die o.g. Kampfkunst zu lernen, dann schauen Sie mal bei einem Probetraining vorbei. Trainingszeiten : Montags : 17:00 Uhr - 18:45 Uhr Dienstags : 17:00 Uhr - 18:45 Uhr Freitags : 16:00 Uhr - 17:45 Uhr Trainingshalle ist an der Kopernikusstr. 38 in 47167 Duisburg Weitere Infos erhalten Sie per E-mail : vorstandrichter@web.de

Seit Jahren organisiert der KSC Bottrop e.V. - Abteilung MMA in Zusammenarbeit mit der Sportschule Köln, dem Landessportbund NRW und dem MTBD (Muay Thai Bund Deutschland), die Weiter- und Fortbildung seiner Übungsleiter. Nach mehrmonatiger Ausbildung hat Markus Adam-Leiter der Abteilung „MMA“ (Mixed Martial Arts) mit Erfolg die Prüfung zum Luta Livre Lehrer an der Sportschule Köln abgelegt. Darauf ist man beim KSC besonders stolz, denn man ist damit der erste und einzige Verein in Bottrop der...

So langsam geht der Winter in seine wohlverdiente Pause und die ersten Sonnenstrahlen (inkl. Frühlingstemperaturen) versüßen uns den Tag. Ja, sie KÖNNTEN uns den Tag versüßen... wären da nicht diese kleinen (aber feinen) Fettpölsterchen, die unbemerkterweise irgendwann zwischen Weihnachten und Neujahr entstanden sein müssen. Irgendwie. Frei nach dem Motto: "Eine Sekunde im Mund, eine Ewigkeit auf der Hüfte!" haben es sich Dominosteine, Lebkuchen und andere Leckereien genau da bequem gemacht, wo...

Allen kampfsportinteressierten steht die Tür zum Krayer Verein „RuhrDojo e.V.“ immer offen, denn täglich werden hier die verschiedensten Kurse angeboten. Aber: Gerade ältere Menschen trauen sich oft nicht, einfach mal hereinzuschnuppern. Das weiß auch der Betreiber und Gründer der Kampfsportschule an der Hubertstraße 264, Wolfgang Henkel. Der Krayer „RuhrDojo“ ist leicht zu finden. Über der breiten Hofeinfahrt verweist ein großes Schild an der Hubertstraße 264 auf die Vereinsstätte. Und...

Der Spätwinter mit seinem Schnee, Eis und Frost gehört nun endgültig der Vergangenheit an, auch wenn es Nachts doch noch sehr frisch ist. Laut Meterologen wird der Frühling dieses Jahr wohl komplett ignoriert. Wir kommen direkt zum Sommer. Hat doch auch was. Der verlorene Frühling. So konnte man aber hin und wieder, zumindest nach Kalender geurteilt), doch noch ein paar schöne Frühlingsbilder festhalten aus den Grünanlagen des Umfeldes. Und es werden in den kommenden Tagen wohl noch mehr Bilder...

Wer hat eigentlich den Begriff "Best Ager" erfunden? Wenn man manche Verteter des "dritten Semesters" reden hört, erschließt sich einem die Bezeichnung nicht. Denn den größten "Spass" scheinen manche aus der besagten Generation beim Zipperlein-Fachsimpeln zu haben. So ist man eher versucht, zu denken: Wenn du "soweit" bist, geht's nur noch bergab, während eine Lehrstunde in Sachen Altersleiden unfreiwillig auf Einen niederprasselt. "Seit kurzem habe ich Druchblutungsstörungen in den Armen und...

Beim HSV heißt es nach den Osterferien: „Aktiv in den Frühling!“ Mit 17(!) geplanten neuen Kursangeboten startet das HSV-Angebot bach den Osterferien in die neue Staffel. Darunter sind auch ganz neue Angebote wie Drums Alive® und ChiKung WT geplant. Drums Alive ist der derzeit „heißeste“ Sport auf dem Markt. Trommeln, Rhythmus und Tanz als ganzheitliches Training für Körper, Geist und Seele. Es ist ein super Herz-Kreislauftraining, steigert die Durchblutung und fördert die Fettverbrennung,...