Fitness

Der Judo-Club Hilden 1951 e.V läd jeden ein einmal die Kampfsport Art Brazilian Jiu-Jitsu auszuprobieren. Niemand geringerer als Rodrigo Tychoniuk mehrfacher Internationaler Champion in den stärksten und bekanntesten Weltverbänden ist Trainer beim Judo CLub und bringt in Hilden seinen Schülern eine der Effektivsten Kampfsport Arten überhaupt bei. Brazilianisches Jiu-Jitsu stärkt neben ihrem Körper auch Ihr Selbstbewusstsein und durch die Mentalen Werte werden Sie ein familiären Trainingsumfeld...

Die Modernisierungsmaßnahmen in der BEND-Siedlung in Nette sind abgeschlossen. Das Wohnungsunternehmen Vonovia legte in den vergangenen Monaten neue Grünflächen und Zuwege an, auch ein Kinderspielplatz entstand in dem Quartier. Außerdem können sich die Mieter über ein Fitnessstudio unter freiem Himmel freuen. Nach Abschluss der Neugestaltung des Umfelds der 372 Wohneinheiten veranstaltete Vonovia ein Mieterfest. Die Bewohner freuten sich über Speisen und Getränke. Ein Ballonkünstler bastelte...

Hachen. Am 09. September 2021 startet der Verein wieder mit dem Kurs- und Trainingsangebot „Fitness und Selbstverteidigung für Ältere“. Wir möchten gezielt Frauen und Männern ab ca. 35 Jahren bis ins hohe Alter die Möglichkeit bieten, Selbstverteidigung zu erlernen und zu trainieren. Bei uns sollen sich die Interessierten nicht mit jüngeren Personen im Wettkampf messen müssen. Sie sollen unter Gleichgesinnten einen moderaten Einstieg zur Selbstverteidigung finden. Das Angebot richtet sich...

Jetzt hab' ich es schwarz auf weiß. Ich muss nicht unbedingt Sport treiben. Es gibt da eine Alternative, überflüssige Pfunde loszuwerden. Geht es um den Kalorienverbrauch, lässt sich das Putzen der Wohnung durchaus mit einer kleinen Sporteinheit vergleichen, heißt es in einer Studie. Putzen sei gut für die Figur, denn bei einem durchschnittlichen Putzgang würde man mehr Kalorien verbrauchen als bei einer kurzen Sporteinheit. Die Studie rät: Öfter mal die Wohnung aufräumen, dabei Musik hören und...

Am Samstag, 14. August, fand im Sportpark Styrum die erste große Sportveranstaltung seit Pandemie-Ausbruch statt: Eine Calistenics-Veranstaltung unter dem Namen „German Calisthenics League“ in Kooperation mit dem Deutschen Calisthanics- und Streetlifting-Verband und dem Mülheimer SportService (MSS). Calistenics umfassen das Repertoire des klassischen Geräteturnens und diverse akrobatische Übungen. Etwa 45 aktive Sportler haben sich von 11 bis 16.30 Uhr in den Kategorien „Younger“, „Actives“...

Gerade ist Nicole Labonde vom "Chauken-Marsch" rund um Oldenburg zurück, da denkt sie schon wieder an ihre nächsten Events im September. Die Ennepetalerin hat das Ultrawandern für sich entdeckt und kann nicht genug davon bekommen. Dabei ist die 48-Jährige erst recht spät zum Sport gekommen. Von Sara Drees Ennepetal. "2016 hat es mit Zumba angefangen", erinnert sich Nicole Labonde zurück. Damals sei sie ein bisschen übergewichtig gewesen, habe über 80 Kilo auf die Waage gebracht. Eine Freundin...

Seit Montag wieder aktiv: Nach langer Pause endlich wieder gemeinsam in der Turnhalle, seit Montag (23. August) läuft das zunächst eingeschränkte Angebot des TV Eintracht. Sogar eine Kinder-Turngruppe, die "Ran an die Geräte Mädels" waren wieder am Start. Die Mädels freuten sich, endlich wieder klettern und toben zu können. Eingeschränktes Angebot: Das eingeschränkte Angebot umfasst im Erwachsenenbereich unter anderem Seniorensport, Step-Aerobic, Ballspiele, Fitness, Volleyball und Badminton....

Endlich ist es soweit: Am Montag, den 23. August nehmen die ersten Übungsgruppen beim TV Eintracht wieder den Betrieb auf. Step-Aerobic Den Anfang macht die Step-Aerobic unter der Leitung von Katja Pohle. Nach über einem Jahr Pause sollen um 19 Uhr sollen die ersten Schritte über die Bretter erfolgen. Natürlich startet Frau Pohle zunächst moderat, damit es keine Verletzungen gibt. Fit for life - die Montagsfrauen: Als zweite Gruppe stehen die Montagsfrauen wieder in der Halle. auch hier wird...

Inzwischen wurden stadtweit an den bekannten Auslagestellen die gedruckten VHS-Programme für das Herbstsemester ausgelegt. Das ist unter anderem in den Sparkassen, Bezirksämtern, Stadtteilbibliotheken, Buchhandlungen und natürlich auch in der Geschäftsstelle West der VHS am Körnerplatz 1 in Rheinhausen der Fall. Hier kann man sich, persönlich allerdings nur nach vorheriger telefonischer Terminvergabe unter Tel. 0203 / 2838475, über das Angebot informieren, beraten lassen und sich anmelden. Im...

Vorbereitende Übungsleitersitzung: Am Montagabend trafen sich - im Außenbereich mit ausreichendem Abstand - die Übungsleiter des TV Eintracht, um sich über den Start nach den Sommerferien abzusprechen. Nach bisherigem Stand sind noch immer 45 Minuten Lüftungspausen einzuhalten, wodurch unter anderem die Aufnahme des kompletten Angebots verhindert wird. Abgespecktes Angebot: Zunächst soll den Mitgliedern ab dem 23. August ein abgespecktes Angebot unterbreitet werden. Der von Vorstand und...

Freitags Sport im Park mit Aurica. Eine tolle Truppe hat sich da zusammengefunden. Sehr motivierte Sportler sind zum Fitness Training angetreten. Aurica hat ein Einsteiger Fitness Programm durchgeführt das auf sehr viel Lob und Zuspruch gestoßen ist. Wir danken auch dem Kreissportbund Mettmann e.V. Sowie der Stadt Hilden Stadtportal Hilden Die nächsten Termine findet ihr auf unserer Website unter. https://www.jc-hilden.de/sport-im-park/ Der 16.7 der leider wegen dem Hochwasser ausgefallen ist...

Nicht nur das Hochwasser stieg bedrohlich, auch die Inzidenzzahlen in Mülheim und in gesamt NRW steigen wieder.  Einige COVID19- Tesstationen in Mülheim haben mittlerweile ihre Türen geschlossen. Nicht so die Teststation am INJOY-Fitnesssclub in Mülheim-Dümpten, Schultenhofstraße 15. Bürger können sich dort weiter kostenlos testen lassen. Der Aufruf von Bundesgesundheitsminister Jens Spahn lautet: "Lassen sie sich alle zwei bis drei Tage testen, um sich und ihre Familien zu schützen." Gerade...

Kreisstadt Unna. Die Bibliothek hat ihr Angebot um eine neue Attraktion erweitert: ergänzend zu Fitnessratgebern in Buch- und Zeitschriftenform, Trainingsanleitungen auf DVD und Entspannungsratgebern als Hörbücher werden ab sofort auch Fitnessgeräte ausgeliehen. Hula-Hoop-Reifen, Balance-Boards, Springseile, Plank Pads und noch andere Fitnessgeräte stehen für das häusliche Fitnessprogramm bereit. Seit einem Jahr können die Kunden der Bibliothek im zib ja schon das Angebot der Outdoorspiele für...

38 Veranstaltungen für Sport, Spaß und Fitness Die Stadt Emmerich bietet zum dritten Mal in den Sommerferien „Sport im Park“ an. In Zusammenarbeit mit dem TV Elten, dem Kneippverein Elten, Selfdefence – You can fight und erstmalig dem Jugendcafe am Brink, können Interessierte an unverbindlichen und kostenlosen Gesundheits- und Fitnesstrainings für Untrainierte und Sportliche aller Alltagsgruppen teilnehmen. Die 38 geplanten Aktivitäten finden unter Anleitung von erfahrenen und qualifizierten...

Die monatelange erzwungene sportliche Zwangspause ist an vielen Hüften nicht spurlos vorüber gegangen. Mit einem dreiwöchigen Ganzkörpertraining sagt TSC-Trainerin Sabrina Fikus diesen Corona-Kilos den Kampf an. Drei Wochen lang wird täglich von 18 bis 19 Uhr, samstags von 10 bis 11 Uhr im Tanz-Sport-Zentrum des TSC Schwarz-Silber Marl e.V. trainiert – nur sonntags ist Ruhetag! „Drei Wochen tägliches Training sind sicherlich auch für hartgesottene Fitness-Fans eine Herausforderung!“, schmunzelt...

Letzte Runde vor den Sommerferien Auch in der letzten Woche vor den Sommerferien hat der TV Eintracht sein Online-Angebot wieder neu eingestellt. Vom Tanz in die Ferien über Pilates und Fitness bis zum Seniorensport ist für jeden etwas dabei. Gerade die Challenges für Kinder und Jugendliche runden das Programm ab.  Das Angebot erreicht man über die Homepage: "Angebot". Nach den Ferien hofft der TV Eintracht seinen Übungsbetrieb in der Turnhalle wieder aufnehmen zu können. Gerade die Kinder und...

Die Judo-Abteilung des VfL Hüls startet am neuen Standort in Marl-Hamm durch. Die Judoka müssen sich nun von der Rundsporthalle verabschieden, da diese innerhalb der nächsten Monate umfangreich saniert wird. Schon seit Jahrzehnten haben in der Rundsporthalle Wettkämpfe und Turniere im Judo in der Rundsporthalle stattgefunden. Ab dem 28.06.21 werden die Räumlichkeiten der ehemaligen Herman-Claudius-Schule am Merkelheider Weg zum Dojo, also einem Trainingsraum für japanischen Kampfsport...

„Ja, wir sind ein Stück weit erleichtert, dass, wenn auch unter Auflagen, wieder im wahren Sinn des Wortes Bewegung in unser Vereinsleben kommt“, sagt Klaus Moeller, Vorsitzender des TuS Hamborn-Neumühl, im Gespräch mit dem Hamborner Anzeiger. Geschäftsführerin Claudia Schmuck ergänzt: „Wurde ja auch so langsam Zeit.“ Beim TuS wurde in dieser Woche wieder mit einem Teil des vielfältigen Sportangebotes gestartet und den Mitgliedern so ein weiteres Stück Normalität zurückgegeben. Nach...

Ab dem 14. Juni 2021 kann der DJK Franz Sales Haus e.V. dank der stadt– und landesweit niedrigen Inzidenzwerte einen letzten großen Öffnungsschritt vornehmen: Dann startet auch das vielseitige Programm an Gesundheitskursen wieder. Auch die Abteilungen Fußball, Tischtennis, Basketball, Boule und Schwimmen sind dann wieder im regulären Trainingsbetrieb. Die Rehasport-Kurse finden statt und das Fitness-Studio kann jederzeit besucht werden. Alle Sportangebote können dann auch wieder ohne Test– oder...

Lockerungen ab Mittwoch in Essen Bei einer stabilen Inzidenz von unter 50 sieht der Stufenplan des Landes NRW umfassende Lockerungen vor. Für Essen würden diese gelten: Im öffentlichen Raum dürfen sich Angehörige aus drei Haushalten ohne Begrenzung treffen, außerdem auch zehn Personen mit Test aus beliebig vielen Haushalten. Außengastronomie wieder ohne Test, Innengastronomie mit Test und festen Plätzen. Im Freien Kontaktsport mit bis zu 25 Menschen, bei kontaktfreiem Sport gibt es keine...

Das letzte Online-Fitnesswochenende der Tanzsportgemeinschaft (TSG) Hilden war ein voller Erfolg! Wer noch mehr Fitness braucht, sollte auch bei der nächsten Runde - von Donnerstag, 3. Juni, bis Sonntag, 6. Juni - dabei sein. Der kleine Verein in Hilden engagiert sich im Tanz- und Fitnessbereich. Um den TSG Hilden besser kennenzulernen, wartet erneut ein kostenloses Schnupperwochenende mit Fitnessangeboten auf Interessierte. Wie das geht? Einfach anmelden und dabei sein! "Wir haben mit Darja...

Aplerbeck. Lange mussten sich die Mitglieder der DJK Ewaldi in der Pandemie geduldig zeigen, doch dank sinkender Infektionszahlen geht nun alles schneller als gedacht. Gemeinsam mit den sieben Abteilungen hat der Vorstand über das Pfingstwochenende einen Masterplan entwickelt, der eine umgehende Rückkehr in einen geregelten Sportbetrieb ermöglicht. Hilfe kommt zudem aus direkter Nachbarschaft, die an eine lange Tradition erinnert. Kurzerhand hat sich nämlich die auf dem früheren...

Zuviel Home Office? Zu wenig Bewegung? Langeweile? Dann ist das Fitness Wochenende des TSG Hilden genau das Richtige! Der kleine Verein in Hilden engagiert sich im Tanz- und Fitnessbereich und bietet von Donnerstag, 13. Mai, bis Sonntag, 16. Mai, ein kostenloses Schnupperwochenende mit Fitnessangeboten. Wie das geht? Einfach anmelden und dabei sein! "Wir haben zwei tolle Trainerinnen aus dem Fitnessbereich engagiert, die Euch so richtig in Schwung bringen wollen", verspricht die erste...